Aprende a utilizar un calendario de ovulación

Si estás buscando un bebé, conocer cómo funciona tu ovulación y cuándo se produce resulta imprescindible para calcular tus días más fértiles. Por esta razón, el calendario de ovulación resulta una herramienta muy útil que te permite llevar un control. 

Lo primero que debes saber es que no todos los días existen las mismas posibilidades de concebir un hijo. El óvulo sólo es fecundable durante 24 horas pero como los espermatozoides pueden sobrevivir en el cuerpo de una mujer hasta 72 horas, las posibilidades de que se produzca el embarazo son aproximadamente de 6 días. Este periodo abarca desde tres días antes hasta tres días después de la ovulación (incluyendo el mismo día en el que ésta tiene lugar).

Calculadora y calendario de ovulación

Cómo utilizar las tiras reactivas de ovulación

Para aprovechar al máximo esta herramienta tan útil lo primero que tienes que hacer es apuntar tu primer día de menstruación y la duración de tu ciclo menstrual, es decir, el número de días que pasan entre tu primer día de regla y el primer día de la siguiente. La ovulación normalmente se produce el día 14 del ciclo (con ciclos regulares de 28 días), esto significa, que tus días más fértiles serían los días 12, 13, 14, 15, 16 y 17. Si tus ciclos son irregulares, también puedes utilizar el calendario de ovulación aunque llevar un control resulte más complicado. 

Si además, sabes identificar cuándo estás en tu periodo de ovulación interpretando las señales de tu cuerpo como la temperatura basal, el moco cervical, el dolor abdominal o de pechos, el aumento del deseo sexual... entonces podrás sacarle todo el partido a esta herramienta.

Debes tener en cuenta que el calendario de ovulación no resulta fiable al 100% pues existen numerosos factores que influyen en la fecundación, pero si te ayudará a incrementar las probabilidades de quedar embarazada porque podrás llevar un control más exacto de tus días más fértiles.