Calculadora y calendario de ovulación

¿Quieres quedarte embarazada? Nadie tiene que decirte cómo hacerlo (deja los diagramas para los aficionados, ¡muchas gracias!), pero puede que necesites un poco de ayuda para saber cuándo hacerlo. La respuesta corta: El mejor momento para concebir es el de la ovulación. Esa ventana privilegiada para "quedarse embarazada" puede abarcar desde unos días antes de la ovulación -porque los espermatozoides pueden vivir para fecundar de tres a seis días- hasta aproximadamente un día después de la liberación del óvulo, que sólo es viable entre 12 y 24 horas.

Preste atención a los signos físicos de la ovulación. Algunas mujeres pueden saber cuándo están ovulando observando su flujo vaginal. Justo antes de la ovulación, el moco cervical adquiere la consistencia de una clara de huevo cruda (puedes estirarla entre los dedos). Además, la temperatura basal del cuerpo aumenta aproximadamente medio grado cuando se produce la ovulación, por lo que algunas mujeres registran su temperatura cada mañana antes de levantarse de la cama. El problema es que, cuando veas que la temperatura sube, ya habrás ovulado, así que el tiempo es esencial.

Otras consiguen avisar con antelación comprando kits caseros de predicción de la ovulación, que son relativamente precisos, aunque algo caros.

Aprende a utilizar un calendario de ovulación

Cómo utilizar una calculadora de ovulación para quedarse embarazada

También puedes hacerte una idea aproximada de cuándo vas a ovular registrando el primer día de cada periodo menstrual. Esto funciona mejor para las mujeres con ciclos regulares, pero es una buena forma de empezar, y es más fácil que orinar en un palo, ¿verdad?

Descubre qué días tienes más probabilidades de concebir con nuestra calculadora de ovulación.

Ver fuentes

• Qué esperar antes de estar embarazada, 2ª edición, Heidi Murkoff y Sharon Mazel.
• WhatToExpect.com, 5 Ways to Tell You're Ovulating, junio de 2018.
• WhatToExpect.com, Tu salud antes de la concepción, diciembre de 2017.
• WhatToExpect.com, Cómo tener un niño o una niña, julio de 2018.
• WhatToExpect.com, La dieta antes del embarazo, agosto de 2018.
• Centro Médico de la Universidad de Rochester, Calculadora de la fecha de ovulación, 2018.
• Stanford Children's Health, Calculadora de la fecha de ovulación, 2018.

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