Estoy embarazada pero mi amiga no: 6 maneras de afrontar esta difícil situación

La misma semana que me enteré de que no estaba embarazada, de nuevo, una de mis mejores amigas se meó en un palo y vio un signo más. Incluso en su emoción, no pudo evitar pensar: "¿Cómo se lo voy a decir a Darci?".

Dana me dio la buena noticia mientras comía comida tailandesa en su salón. Lloré en mi pad see ew mientras ella lloraba en su pad thai, sabiendo ambas que nuestras lágrimas eran por mi tristeza, no por su felicidad.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más del 13% de las mujeres estadounidenses de entre 15 y 49 años tienen "problemas de fecundidad", es decir, dificultades para quedarse embarazadas o llevar un embarazo a término. Eso es aproximadamente una de cada ocho mujeres, lo que hace que las probabilidades de que mientras tú celebras estar embarazada, una amiga pueda estar lidiando con la infertilidad sean bastante altas.

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Mis amigas a menudo caminaban por una línea muy delgada durante mis años de intentar quedarse embarazadas y luego lamentar la pérdida del sueño de la maternidad al realizar el suyo. A veces, este camino estaba pavimentado con cáscaras de huevo. Pero con un poco de sensibilidad y comprensión, puedes navegar siendo #bendita cuando tu amiga no lo es.

No te pongas a arreglar las cosas

Es posible que tu amiga tenga una enfermedad, como la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o problemas de ovulación, que no ha revelado. O puede que tu amiga tenga una "infertilidad inexplicable", es decir, que un médico no pueda identificar la razón por la que no puede quedarse embarazada, o que su pareja tenga un factor de infertilidad masculino.

Independientemente de la razón por la que tu amiga no ha podido concebir, sugerirle que se relaje o que pruebe una posición sexual específica no es la respuesta mágica. Aunque tu intención sea buena, no sirve de nada intentar "arreglar" el problema, sobre todo si no has tenido que lidiar con la infertilidad o el aborto espontáneo.

Tampoco ayudan los "consejos sobre lo que hizo la hija de la compañera de universidad de tu madre para quedarse embarazada", dice Rebecca Flick, directora de asuntos externos de Resolve: La Asociación Nacional de Infertilidad.

Evitar los "debería

Cualquier frase que incluya "deberías" no es una buena idea", dice Flick, "como "tal vez deberías adoptar" o "tal vez deberías probar la fecundación in vitro". Pero son opciones que conllevan una enorme cantidad de reflexión y consideración, por no mencionar los gastos de bolsillo que pueden ser demasiado para tu amiga."

Las investigaciones demuestran que aproximadamente el 40% de los menores de 35 años que siguen tratamientos como la fecundación in vitro tienen éxito, una cifra que disminuye con la edad, y cada ciclo puede costar hasta 15.000 dólares, dependiendo de la cobertura del seguro y otros factores. La adopción puede tener un coste similar, ya que las adopciones privadas nacionales oscilan entre los 20.000 y los 45.000 dólares, y las internacionales suelen costar incluso más, según el Child Welfare Information Gateway.

Omite las expresiones bienintencionadas

Según Flick, aunque sean bienintencionadas, frases como "Dios tiene un plan", "Tal vez no está destinado a ser" y "Todo sucede por una razón" sólo sirven para minimizar el dolor de tu amigo.

En lugar de eso, prueba con la empatía y reconoce que probablemente no puedes entender por lo que está pasando tu amigo. "Todavía puedes empatizar con su dolor", dice. "A veces, simplemente, 'te quiero, amigo' puede marcar la diferencia".

Guarda los problemas del embarazo para ti

Es posible que a tu amiga le cueste compadecerse de tus náuseas matutinas, tus tobillos hinchados y tus varices. Incluso los síntomas más desagradables del embarazo son un recordatorio de que la están dejando atrás, dice Meredith Resnick, LCSW, coautora de All the Love: Healing Your Heart and Finding Meaning After Pregnancy Loss (Todo el amor: curando tu corazón y encontrando el sentido después de la pérdida del embarazo): "Puede doler, y de hecho duele, cuando alguien experimenta lo que tú esperas experimentar. No hay que avergonzarse de ello en absoluto".

No excluyas

Aunque los baby showers y las fiestas para revelar el sexo del bebé pueden ser un campo de minas emocional para tu amiga, déjale elegir si asiste o no: "Quizás llámale -no le envíes un mensaje de texto- y hazle saber que se están enviando invitaciones y que comprendes si no es un buen momento para ella", dice Flick.

Si decide no asistir o no le gustan ni comentan las publicaciones relacionadas con el bebé, no está tratando de aguarte la fiesta del embarazo: "Probablemente se esté protegiendo un poco", dice Flick, y puede que agradezca un poco de tiempo a solas sin embarazo. Intenta no tomártelo como algo personal.

Seguir comprobando

Reconozco que en algunos momentos, cuando me encontraba más vulnerable, me sentía a oscuras. También sé que incluso mis amigos más queridos tuvieron dificultades para reaccionar cuando mi marido y yo nos embarcamos en otro tratamiento de fertilidad.

"En lugar de confrontar, ignorar o dar por sentado que uno de los dos sabe exactamente cómo se siente el otro, habla con tu amigo como lo harías cualquier otro día", dice Resnick, "pregúntale si quiere hablar de ello, hazle saber que su amistad significa mucho y que lo superaréis juntos. Esto hace que la atención vuelva a centrarse en la relación, que es lo que realmente está en juego".