9 cosas sencillas que puede hacer para apoyar a alguien que experimenta la infertilidad

Experimentar la infertilidad es un proceso envolvente en el que fácilmente te puedes ver envuelta. Al fin y al cabo, hay que programar citas con el médico, hacer llamadas telefónicas a la compañía de seguros y tener el valor de inyectarse medicamentos.

Pero, ¿y si eres tú la que está al margen? La amiga, o la hermana, o la compañera de trabajo que se encuentra con el complicado mundo de la creación científica de bebés, donde las emociones son altas y la jerga médica es confusa. Es difícil saber qué decir y hacer para demostrar que te importa, especialmente si no tienes experiencia personal con la infertilidad.

Pero el hecho es que una de cada ocho parejas se enfrenta a la infertilidad, y es probable que conozca a alguien que necesita su apoyo. Estos son nuestros consejos para ayudarte a apoyar a alguien que está experimentando la infertilidad.

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Cómo apoyar a alguien que lucha contra la infertilidad

1. Tómese en serio sus preocupaciones

No intentes minimizar su dolor. No les digas que se relajen, que se vayan de vacaciones o que todavía son jóvenes. Tal vez conozcas a alguien que quería tener un bebé y se fue a Cancún a retozar y volvió embarazada. No es el momento de decírselo a tu amiga. Lo mismo ocurre con las falsas seguridades. No les digas que están exagerando o que probablemente no pase nada. Si te lo dicen a ti, significa que ya han pensado en ello, y para ellos hay una preocupación muy real.

2. Pregúntele cómo le va

Puede ser difícil encontrar las palabras para consolar a alguien que se enfrenta al dolor de la infertilidad. Lo cierto es que el simple hecho de reconocer su situación dice mucho a tu amigo o familiar. Lo más probable es que su amigo o familiar haya escuchado todos los consejos antes. Pero preguntarles cómo les va abre la conversación para que te cuenten todo lo que se sientan cómodos en ese momento.

3. Haz de celestina

Experimentar la infertilidad puede ser la cosa más solitaria del mundo. Si le pones en contacto con un familiar o amigo que haya experimentado o esté experimentando la infertilidad, le estarás mostrando que no está solo. La infertilidad es complicada, ya que a veces es más fácil hablar de ella con alguien que ha pasado por lo mismo. Eso no significa que no te necesiten también, pero poder compartir experiencias con alguien que se encuentra en una situación similar puede ayudar a combatir el aislamiento.

4. Investiga un poco

Esto no significa que tengas que estar al tanto de todo lo relacionado con la infertilidad. Pero familiarízate con los acrónimos generales: conoce lo básico de lo que es una IIU y una FIV y lo que tu amiga quiere decir cuando habla de hacer una extracción o una transferencia (Leer más: Una introducción al proceso de FIV). No sólo demuestra que eres una participante activa en su vida, sino que evita que tu amiga tenga que explicarte una y otra vez algo sobre su plan de tratamiento. Aunque es probable que no le importe que le hagas preguntas o que necesites aclaraciones. Demuestra que estás involucrado, y las personas que pasan por los rigores de la infertilidad necesitan personas que se interesen por ellas.

5. Sea considerado

Para alguien que sufre infertilidad puede ser difícil y aislante oír hablar de los hijos de otras personas o de las novedades del embarazo. Esto no quiere decir que no se pueda hablar de estas cosas con ellos nunca, pero tú conoces mejor a tu amigo o familiar. Si hablar de la rutina de tus hijos a la hora de dormir hace que sus ojos se vuelvan vidriosos, quizá sea mejor que guardes esas conversaciones con tus amigas madres. Del mismo modo, puede ser muy duro para tu amiga escuchar lo incómodo que es tu embarazo cuando ella daría cualquier cosa por estar en tu situación.

6. No te olvides de ellos

Invítalos a los baby showers, pero no los presiones si no quieren venir. No dejes de enviar invitaciones a las fiestas de cumpleaños de los niños. Las personas que pasan por la infertilidad no quieren que se les olvide; sólo tienen que decidir por sí mismas lo que su corazón puede soportar en ese momento.

7. Apoye sus decisiones. Siempre.

La infertilidad es algo muy personal y las decisiones sobre el tratamiento son sólo suyas. Ya han reflexionado mucho sobre sus decisiones y lo mejor que puedes hacer es estar a su lado. Especialmente cuando tomen la decisión de interrumpir todos los tratamientos.

8. Acuérdate de ellos en las fiestas importantes

Una de las partes más duras de la infertilidad es soportar las fiestas centradas en los niños: Navidad, el Día de la Madre y del Padre o Halloween. Son los días en los que los demás celebran lo que más quiere tu amigo en el mundo. Un mensaje de texto, una llamada telefónica o una tarjeta en el correo para hacerles saber que estás pensando en ellos puede ayudarles a superar un día difícil.

9. Pregunta cómo puedes apoyarle mejor

En caso de duda, ve directamente a la fuente y pregúntale a tu amigo cuál es la mejor manera de apoyarle. ¿Necesita que le escuches? ¿Quiere que le des ideas sobre el tratamiento? O tal vez necesite que le distraiga saliendo con usted y hablando de temas no relacionados con la fertilidad, que es la mejor manera de distraerse.

No es necesario que tú mismo experimentes la infertilidad para ser un amigo o familiar comprensivo y solidario. No tengas miedo de mostrar tu apoyo porque no sepas qué decir, o porque hayas dicho cosas equivocadas en el pasado que quizás hayan alejado a tu amigo. Si les preguntas lo que necesitan, aprendes de tus propios errores y apoyas sus decisiones de tratamiento, lo más probable es que seas el mejor apoyo que tienen.