Qué necesitas saber sobre lactancia y postparto

Qué necesitas saber sobre lactancia y postparto. Si no estás segura sobre si tu bebé tiene hambre, presta atención a si realmente se lo traga cuando le ofreces el pecho. Si se tranquiliza en lugar de comer, intenta ofrecerle tu propio pulgar para que los pezones descansen.

Si has decidido no amamantar, consulta a tu médico o a un asesor de lactancia sobre la mejor manera de suprimir la lactancia. Una vez que aumentas la producción, muchas mujeres se sorprenden al descubrir que puede ser difícil cerrarla de manera cómoda.

Todo lo que necesitas saber sobre el síndrome de ovario poliquístico y el embarazo

Todo lo que necesitas saber sobre la depresión maternal

Mientras dejas de amamantar, experimentarás dolor llamado ingurgitación mamaria. La molestia debería alcanzar un máximo de tres a cinco días después del parto y luego disminuir gradualmente. Para lidiar con el dolor temporal, intenta tomar analgésicos sin receta, usar bolsas con hielo y un sostén de apoyo. Un descongestionante también puede ayudar a acelerar el proceso, ya que seca los tejidos corporales.

Si vienes de un parto vaginal, probablemente estarás dolorida. Si has sufrido un desgarro o una episiotomía, puede ser muy doloroso. Aplica una bolsa de hielo cubierta con un paño en el área para reducir la hinchazón.

Cuando vayas al baño, use un chorro de agua en lugar de limpiar, porque puede ser doloroso. Muchas mujeres experimentan estreñimiento severo después del parto, y los ablandadores de heces pueden ayudar. Además, durante aproximadamente seis semanas después del parto, probablemente debas usar una compresa higiénica de tamaño completo para absorber el flujo de sangre, que varía en color de rojo a amarillo y blanco.

Una cesárea es una cirugía abdominal mayor, y si has recibido una, necesitará a alguien que te ayude con casi todo durante al menos una semana, desde tareas domésticas básicas hasta recoger a tu bebé para alimentarlo y cambiarle los pañales. De hecho, muchos médicos aconsejan a sus pacientes que no recojan nada más pesado que el bebé hasta que obtengan el visto bueno del médico en el primer control posparto.

Probablemente saldrás del hospital con algún tipo de medicamento para el dolor, y es una buena idea hacer un seguimiento de qué medicamento tomas y cuándo. Las mamás lo confirman: toma lo que necesites y no sientas la necesidad de ser valiente y continuar sin él.

Llama a tu médico si notas que la sangre o el pus se filtran a través de la incisión, ya que eso podría indicar una infección o un coágulo de sangre. Al igual que con los que han tenido un parto vaginal, tú también querrás evitar la tensión en el cuarto de baño, y es posible que también debas tomar un ablandador de heces durante al menos las primeras evacuaciones intestinales.

Una de las cosas más impactantes de tu cuerpo tras la llegada del bebé podría ser la única cosa que no ha cambiado: es probable que todavía te veas “embarazada”. Si es así, no te preocupes, por lo general lleva semanas, o meses, que tu cuerpo (especialmente tu vientre) se recupere completamente. Es posible que te sorprenda por la forma en que se ve tu barriga después del nacimiento. A pesar de que tu bebé está fuera, es posible que tengas una sección media redondeada y blanda que te hace ver como si estuvieras embarazada de seis meses.

Muchas mujeres también tienen una línea oscura debajo de su abdomen y una red de estrías, que en realidad son pequeñas cicatrices causadas por el estiramiento extenso de la piel. Las mamás que se han sometido a una cesárea también tienen cicatrices quirúrgicas con las que lidiar. Se necesita tiempo para que tu cuerpo, especialmente el vientre, se recupere completamente del embarazo. Imagina tu abdomen como un globo, inflando lentamente a medida que tu bebé crece. El parto no hace estallar el globo, simplemente comienza una fuga lenta. Pero no te preocupes, también es constante.

Mientras tanto, es perfectamente normal seguir usando ropa de maternidad después del parto.