'Estaba feliz por mis amigas embarazadas, pero a veces me daba un poco de envidia'

Me siento como si estuviera charlando con una buena amiga cuando finalmente tengo una llamada con la presentadora de televisión Lisa Snowdon. Ella se disculpa profusamente por tener que reorganizar nuestra entrevista. La afectó una bronquitis y tuvo que cancelar trabajos y compromisos sociales durante un par de semanas.

De nuevo en el camino, no pasó mucho tiempo antes de darme cuenta de por qué el modelo y personalidad de los medios, de 52 años, siempre luce glamorosa y radiante. ‘Me despierto a las 5 am y nos dirigimos al gimnasio,’ me dice. Con “nosotros”, se refiere a ella misma y a su prometido George Smart, su pareja de alrededor de 8 años, y un habitual de su feed de Instagram.

'Tenemos una pequeña rutina - es bastante bonito tener eso, especialmente en primavera y verano - aunque es un poco más difícil en invierno', admite.

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Probablemente conozcas a Snowdon por su trabajo en radio y televisión (o por haber salido con George Clooney). Presentó el programa de desayuno de Capital Radio con Johnny Vaughan y presentó Britain's Next Top Model. Hoy, está más ocupada que nunca, cocinando en varios programas de televisión, presentando un podcast y es embajadora de varias marcas de moda y bienestar - y quizás debido a su apretada agenda, ha aprendido el poder de decir 'no' para proteger su bienestar mental y físico.

'Como mujeres, nos llenamos demasiado el plato - decimos que sí a trabajar demasiado, a estar ahí para demasiadas personas y no nos ponemos a nosotras mismas en la parte superior de la lista,' dice.

'Conozco a muchas mamás ocupadas que están dando de un vaso vacío - no hay nada allí y es tan agotador para el sistema nervioso y nuestros recursos energéticos. A medida que he ido creciendo, he encontrado más fácil decir "no", rechazar cosas y no sentir FOMO cuando no has salido. Prefiero estar en casa en mis pijamas, viendo una serie o disfrutando de un buen baño.'

Problemas de fertilidad

Hablar sobre niños o embarazo solía ser un punto doloroso para Lisa. El año pasado reveló en su libro, Just Getting Started, que tuvo un aborto espontáneo a los 41, justo minutos antes de salir en vivo en su programa de radio. Su viaje de fertilidad estuvo plagado de momentos dolorosos, como cuando le dijeron que no tenía suficientes óvulos viables para congelar. Admite que ahora ha 'aceptado' no ser madre, pero admite que fue difícil cuando sus amigas anunciaron embarazos, aunque estaba profundamente feliz por ellas.

'Solía sentir un pequeño pinchazo por dentro - y me sentía un poco triste por mí. Había pura felicidad por mis amigas, pero a veces estaba teñida de un poco de envidia - especialmente en ese momento en que tuve el aborto espontáneo, y luego cuando me dijeron que estaba en perimenopausia. Pero definitivamente estoy en un lugar de paz ahora y he aceptado eso.'

Lisa añade que su prometido empresario fue solidario con su situación, y cuando le explicó que puede ser complicado formar una familia, él respondió: 'Honestamente, si somos solo tú y yo para siempre, no me importa - esto es lo que quiero.'

Sin embargo, aunque ha aceptado no tener hijos, desea que las personas sean más amables. 'Creo que es importante reconocer que hay tantos escenarios diferentes - la gente asume que puede preguntarte sobre tu familia. No se dan cuenta de que no es fácil para todos quedar embarazados - hay tantos problemas, luchas o razones diferentes.

'La gente debería ser un poco más amable cuando preguntan porque no saben qué está pasando tras las puertas cerradas.'

A pesar de no tener hijos, dice que tiene la suerte de estar rodeada de tantos niños en su familia: 'Tengo todos estos niños locos en mi vida, de mis hermanas - y estoy tan cerca de ellos. Tengo cinco de ellos, todos menores de 12, que son simplemente hermosos y divertidos - y no podría quererlos más.'

Le encanta un entrenamiento de fuerza

Para ayudar a sobrellevar sus síntomas de la menopausia, Lisa también cambió a entrenamiento de fuerza: 'Levantar pesas ha sido un cambio radical, metabólicamente para mí - me ayudó a bajar algunas tallas, que subieron en la perimenopausia. Como mujeres, necesitamos construir músculo, pero es difícil hacerlo. Creo que la idea equivocada es que saldremos del gimnasio con grandes músculos, y no podremos usar nuestras blazers ya que se verá raro, pero, de hecho, es bastante difícil construir músculo como mujer.'

Ha adoptado la tendencia del agua fría también, terminando su ducha con un 'agradable final helado de 90 segundos,' que explica que es 'más una cosa mental además de física para mí - te sientes más listo para los desafíos y cosas que puedan surgir a lo largo del día.'

La personalidad de televisión también atribuye a la respiración como un 'gran cambio' para ella, añadiendo: 'Puedes llegar a estar realmente eufórica con tu respiración - y te pone una pequeña barrera alrededor de mí y me ayuda a procesar el estrés - llevándome a un lugar positivo y feliz.'

Lisa también toma su dieta muy en serio, manteniendo sus niveles de colágeno altos con un suplemento de colágeno, y asegurándose de que su intestino esté feliz: 'Cuando me levanto por la mañana, tengo un shot de Symprove mientras el café se está preparando, luego pongo el colágeno en el café y lo bebo mientras entrenamos.'

La ganadora de Celebrity Masterchef, quien ganó la corona en 2022, por supuesto, ama su comida también. Se adhiere a una dieta que consta de 'muchas frutas y verduras frescas y buenas proteínas - muchas comidas altas en proteínas. También disfruto de un buen bistec, mariscos, legumbres y lentejas.'

Admite que no cocina comidas de tres platos dignas de Masterchef cada noche, pero le encanta cocinar desde cero todos los días: 'La comida juega un papel enorme en mi mundo, es muy importante, pero por supuesto, no está en el mismo nivel que Masterchef - generalmente es un estilo familiar, que es mi tipo de cocina, o platos de compartir.'

A pesar de su dieta muy saludable, también le gusta desahogarse de vez en cuando: 'Me gusta disfrutar de una copa de vino, ya sea tinto o blanco - y cuando estoy con amigos, tal vez un poco de tequila con soda y lima.'

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