Calcula tu ovulación para quedarte embarazada
Conocer cuando se produce la ovulación resulta clave para saber identificar tus días fertiles y, por tanto, aumentar tus posibilidades de quedarte embarazada. Calcula tu ovulación con estos consejos para conseguir tu objetivo.
Programar los encuentros sexuales puede no resultar lo más romántico del mundo pero si quieres incrementar las opciones de tener un bebé es importante que sepas cómo calcular tu ovulación. Hay muchos procedimientos que puedes utilizar para detectarla.
Dieta para la fertilidad: Qué comer cuando intentas quedarte embarazada
¿Puedes quedarte embarazada si tienes una menstruación irregular?
Test de ovulación de LH
El aumento de esta hormona en tu organismo es indicativo de que a las 24 o 48 horas máximo se va a producir la ovulación. Es un test que puedes adquirir en tu farmacia más cercana y que mide en la orina cuándo se produce este incremento, avisándote de tus días más fértiles. Te aparecerá una señal (en algunos de ellos puede ser una carita sonriente), que te indicará cuando la hormona LH está al máximo. Durante ese día y las 24 horas siguientes serán tus días con mayores posibilidades de concebir.
Test de ovulación de estrógenos
Existen numerosos estudios que han demostrado que la estructura de la saliva se ve modificada a lo largo del ciclo menstrual de la mujer. Estos cambios te dan información sobre tu estado de fertilidad porque la apariencia de la saliva está íntimamente ligada a los niveles hormonales. Deberás realizar el test siempre por la mañana, antes de desayunar y cepillarte los dientes, o bien, en ayunas (dos horas antes de la última comida o bebida).
Otros métodos
Otros métodos que te pueden ayudar a calcular tu ovulación para quedarte embarazada son la medición de la temperatura basal (a primera hora de la mañana) y observar tu flujo vaginal que suele aumentar y tomar una textura más viscosa cuando se acerca tu ovulación.
Esperamos que estos consejos te sirvan ¡mucha suerte!
