¿Cuánto dura la ovulación?

Si estás intentando quedarte embarazada (o intentando no hacerlo), es fundamental que sepas cuándo estás ovulando. Mantener relaciones sexuales justo antes y durante la ovulación es la mejor manera de concebir. Esto es lo que debes saber sobre la duración de la ovulación, para que puedas planificar con eficacia tus relaciones sexuales.

¿Qué es la ovulación?

La ovulación es una fase del ciclo menstrual. Se produce tras un aumento de la hormona luteinizante (LH), que hace que un óvulo maduro salga de los ovarios y descienda por la trompa de Falopio. El óvulo sobrevive entre 12 y 24 horas, después se desintegra en el revestimiento uterino y finalmente se desprende con la menstruación. Sin embargo, si el espermatozoide fecunda el óvulo antes de que se desintegre, puede adherirse al revestimiento uterino y formar un embarazo.

Los ciclos de ovulación y por qué pueden ser confusos ¿Cuándo se produce la ovulación?

Para saber cuánto dura la ovulación, conviene saber cuándo se produce realmente. En general, las personas ovulan aproximadamente 14 días antes de su período menstrual, dice Sharifa Menon, M.D., F.A.C.O.G, ginecóloga obstetra del Centro Médico Westchester, el buque insignia de la Red de Salud del Centro Médico Westchester.

¿Cuánto tiempo dura la ovulación?

¿Cuánto dura la implantación?

Por ejemplo, una persona con un ciclo que dure 28 días ovulará probablemente el día 14. Del mismo modo, si el ciclo de una persona dura 30 días, la ovulación se producirá probablemente el día 16. No obstante, cada persona ovula de forma diferente, por lo que estas pautas no serán del todo precisas.

La mayoría de las farmacias ofrecen productos de venta libre que permiten realizar un seguimiento de la ovulación, como los kits de predicción de la ovulación (OPK) y los monitores de fertilidad. También puedes detectar la ovulación examinando el moco cervical (se vuelve elástico como la clara del huevo durante la ovulación) y tomándote la temperatura corporal basal (aumenta ligeramente durante la ovulación).

Signos de ovulación para saber si estás intentando quedarte embarazada ¿Cuánto dura la ovulación?

Una persona sólo ovula una vez por ciclo menstrual. Una vez liberado el óvulo, sobrevive entre 12 y 24 horas en la trompa de Falopio. Durante ese tiempo puede ser fecundado.

Cronología de la ovulación

La ovulación se produce una vez por ciclo menstrual. El óvulo liberado por los ovarios sobrevive entre 12 y 24 horas en el aparato reproductor.

Dicho esto, aunque la ovulación sólo se produce una vez por ciclo, tu "ventana fértil" (cuando tienes más probabilidades de concebir) abarca seis días. Esto se debe a que los espermatozoides pueden sobrevivir varios días en el tracto reproductivo, de modo que un espermatozoide de varios días puede fecundar un óvulo recién liberado. Sigue leyendo para saber más sobre tu ventana fértil.

Cómo encontrar los días más fértiles: Guía en 3 pasos ¿Cuánto dura tu periodo fértil?

Es importante tener en cuenta que la ovulación no es el único momento en el que puede producirse un embarazo: "Los espermatozoides pueden vivir al menos cinco días en el aparato reproductor femenino", afirma la Dra. Staci Pollack, ginecóloga y obstetra de la División de Endocrinología Reproductiva e Infertilidad del Sistema de Salud Montefiore. Por lo tanto, "alguien puede quedarse embarazada de un coito desde cinco días antes de la ovulación hasta 24 horas después de la ovulación", ya que el óvulo puede sobrevivir 24 horas.

Si estás intentando concebir, el Dr. Pollack recomienda mantener relaciones sexuales a menudo durante tu "ventana fértil" de seis días, cuando el espermatozoide y el óvulo tienen más probabilidades de encontrarse. Por ejemplo, si una persona con un ciclo de 28 días ovula el día 14, su ventana fértil sería de los días 9 a 14. Una persona con un ciclo de 30 días ovulará el día 10. Una persona con un ciclo de 30 días ovulará probablemente en torno al día 16, y su ventana fértil abarcaría los días 11-16.

"Muchas parejas se esfuerzan mucho por centrarse en la ovulación cuando intentan quedarse embarazadas y, al hacerlo, a veces pasan por alto su ventana fértil", explica el Dr. Pollack. Ten en cuenta que las probabilidades de quedarse embarazada son especialmente altas el día de la ovulación y tres días antes.

Cómo encontrar su ventana fértil

El esperma puede sobrevivir cinco días en el aparato reproductor, mientras que el óvulo vive entre 12 y 24 horas. Por lo tanto, puedes concebir manteniendo relaciones sexuales en los cinco días anteriores a la ovulación y hasta 24 horas después.

¿Se puede ovular más de una vez por ciclo?

Sólo se ovula una vez por ciclo menstrual. Pero en raras ocasiones, una persona puede liberar más de un óvulo durante la ovulación, dice el Dr. Menon. "Si los óvulos son fecundados, puede dar lugar a gemelos fraternos".

También existe la posibilidad de que una persona no ovule en absoluto, normalmente debido a enfermedades subyacentes como el síndrome de ovario poliquístico (SOP). No puedes concebir si no ovulas, así que habla con tu médico si estás preocupada. También deberías hablar con tu médico si no consigues quedarte embarazada después de un año intentándolo (o después de seis meses si tienes más de 35 años).