Las mejores formas de deshacerse de las hemorroides durante el embarazo

El embarazo puede ser una época de alegría, pero también puede estar llena de dolores y otras molestias físicas. Una de las principales molestias de las embarazadas son las hemorroides, que son bastante frecuentes durante el embarazo.

Si tiene hemorroides durante el embarazo o le preocupa que pueda tenerlas en el futuro, es probable que tenga algunas preguntas e inquietudes. Es posible que desee saber qué causa las hemorroides del embarazo, cómo se sienten, cómo prevenirlas y, lo más importante, cómo deshacerse de ellas.

Estamos aquí para ayudarte. Nos pusimos en contacto para obtener asesoramiento de expertos sobre cómo manejar las hemorroides y obtener la atención que necesita para sentirse mejor.

¿Qué son las hemorroides?

Las hemorroides, a veces llamadas almorranas, se producen cuando las venas del ano y sus alrededores se irritan, abultan, hinchan e inflaman. Las hemorroides pueden aparecer en dos lugares: en la parte inferior del recto y alrededor del ano. Son bastante frecuentes en la población general, ya que afectan a 1 de cada 20 personas, y es más probable que aparezcan con la edad. Más del 50% de las personas mayores de 50 años padecen hemorroides.

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¿Por qué aparecen hemorroides durante el embarazo?

Las hemorroides se desarrollan cuando hay un esfuerzo intenso o presión en la zona rectal, por ejemplo, al hacer caca, al estar sentada mucho tiempo o al levantar objetos pesados. Durante el embarazo, llevas un gran peso en la pelvis (¡tu bebé!), lo que ejerce una presión adicional sobre la zona rectal.

La Dra. Jill Hechtman, ginecóloga y obstetra de Pediatrix Medical Group, afirma que las hemorroides son bastante frecuentes durante el embarazo e inmediatamente después del parto. "Esto se debe al aumento del flujo sanguíneo a la zona pélvica y la presión del útero que se agranda", dice. "Esto aumenta el flujo sanguíneo y provoca hinchazón en las venas que recorren el ano".

Los cambios hormonales del embarazo también aumentan la probabilidad de padecer hemorroides, según un estudio de 2022 publicado en BMC Pregnancy and Childbirth. Se puede culpar específicamente a la hormona progesterona de ello, ya que la progesterona relaja los músculos de las paredes de los vasos sanguíneos rectales, así como los intestinos, haciéndolos más vulnerables a los daños.

Las hemorroides pueden aparecer en cualquier momento del embarazo, pero tienden a ser más frecuentes durante el tercer trimestre y suelen desaparecer después del parto. Afectan a entre el 15 y el 41% de las embarazadas, y son más frecuentes en las de más edad y en las que han tenido más de un embarazo.

¿Cuáles son los síntomas de las hemorroides en el embarazo?

Si hay algo que debes saber sobre las hemorroides en el embarazo es que, si las tienes, casi seguro que serás consciente de ello. Esto se debe a que los síntomas de las hemorroides pueden ser bastante incómodos y molestos.

Los síntomas más frecuentes de las hemorroides durante el embarazo son picor, quemazón, hinchazón y sangrado, dice el Dr. Hechtman. También puedes notar un bulto firme y sensible en la parte exterior del ano.

En ocasiones, las hemorroides estallan, dice el Dr. Hechtman, lo que puede provocar hemorragias, o una afección denominada hemorroides trombosadas. "Esto ocurre cuando se forma un coágulo en la hemorroide", explica el Dr. Hechtman. "Esto tiende a ser exquisitamente doloroso y a veces puede requerir intervención quirúrgica".

Diagnóstico de las hemorroides

Las hemorroides no deben diagnosticarse por cuenta propia, dice la doctora Kelli Burroughs, catedrática de Obstetricia y Ginecología del Hospital Memorial Hermann Sugar Land de Texas. "Si experimenta ardor rectal, picor, presión, dolor o sangrado, debe ser evaluado por un profesional sanitario", aconseja.

Si sospecha que puede padecer hemorroides, concierte una cita con un ginecólogo/obstetra o un profesional sanitario, o planifique hablar con ellos sobre el tema durante una visita prenatal programada. Para diagnosticar las hemorroides suele ser necesario hablar de los síntomas y realizar un tacto rectal. Las hemorroides externas pueden diagnosticarse mediante un examen visual, pero las hemorroides internas requieren un examen rectal digital (con los dedos). En casos graves, puede ser necesaria una consulta con un cirujano colorrectal o un especialista gastrointestinal.

¿Se pueden prevenir las hemorroides durante el embarazo?

Hasta cierto punto, las hemorroides durante el embarazo no pueden prevenirse del todo. Esto se debe a que los factores que causan las hemorroides son necesarios para mantener un embarazo saludable, explica el Dr. Hechtman. "Queremos que aumente el flujo sanguíneo a la zona pélvica y que el bebé crezca", explica.

Al mismo tiempo, hay algunas variables que pueden estar bajo tu control. Según el estudio de BMC Pregnancy and Childbirth, el estreñimiento es el mayor factor modificable cuando se trata de hemorroides en el embarazo. En otras palabras, abordar y prevenir el estreñimiento durante el embarazo puede ser una forma de disminuir las probabilidades de padecer hemorroides.

Heather Swain, DPT, fisioterapeuta del suelo pélvico en Ally Total Physical Therapy, está de acuerdo con esto, y dice que evitar el estreñimiento y el esfuerzo puede disminuir el riesgo de desarrollar hemorroides en el embarazo.

"Si los músculos del suelo pélvico están sobrecargados por problemas crónicos de estreñimiento, aumenta la demanda de flujo sanguíneo a la pelvis", explica Swain. "Esto puede provocar una vascularización añadida en la pelvis y predisponer a las personas a padecer hemorroides".

Cómo tratar las hemorroides durante el embarazo

Aunque hagas todo lo posible por prevenirlas, a veces las hemorroides durante el embarazo simplemente ocurren, y definitivamente no has hecho nada malo. Afortunadamente, existen muchas formas de aliviar tus molestias.

Una forma popular y eficaz de tratar las hemorroides es utilizar un cojín anular al sentarse, que son almohadas redondas con un agujero en el centro. "Las almohadas anulares ayudan a aliviar la presión y pueden aliviar algunas de las molestias", explica la Dra. Hechtman. También recomienda usar compresas de hamamelis, baños de asiento calientes y Preparation H para aliviar las hemorroides. "Son seguros durante el embarazo", asegura la Dra. Hechtman.

La Dra. Burroughs dice que hay algunos cambios sencillos en la dieta que puede hacer para evitar el estreñimiento, que puede contribuir a las hemorroides. En concreto, recomienda añadir más fibra a la dieta e incluir alimentos como manzanas, lentejas, frambuesas, guisantes partidos y pasta integral.

Uno de los principales factores que contribuyen a la aparición de hemorroides durante el embarazo es el esfuerzo al defecar, afirma Swain. Además de cambiar la dieta y evitar el estreñimiento, recomienda mejorar la mecánica corporal al defecar. Una forma de hacerlo es utilizar un taburete bajo los pies para que el cuerpo adopte una posición más ergonómica mientras se evacuan los intestinos.

Las hemorroides durante el embarazo no son nada divertidas y pueden resultar muy incómodas. La buena noticia es que suelen desaparecer poco después del nacimiento del bebé, así que aguanta y ten esperanza. No dudes en consultar a un profesional sanitario si crees que puedes tener hemorroides o si tus hemorroides están empeorando. Existen tratamientos eficaces y útiles.