Panorama de la lactancia materna

Una de las decisiones más importantes que tomarás será la de amamantar a tu recién nacido. Al igual que el embarazo, es algo muy natural pero poco intuitivo al principio. Hay mucho que saber sobre la lactancia materna, así que vamos a ver los aspectos básicos del inicio de la misma.

Los beneficios de la lactancia materna

Las investigaciones demuestran que los bebés amamantados tienen menos probabilidades de sufrir alergias y caries dentales. También se benefician de un desarrollo adecuado de la mandíbula, los dientes y el habla, así como del desarrollo facial en general. Se ha demostrado que la lactancia materna protege contra muchas enfermedades y afecciones, entre ellas:

Infecciones de oído dolorosas
Enfermedades de las vías respiratorias superiores e inferiores
Resfriados, virus, infecciones por estafilococos, estreptococos y e-coli
Alergias
Trastornos intestinales
Diabetes de tipo 2
Ciertos cánceres infantiles

Aspectos básicos de la lactancia materna

Laleche mater na es producida naturalmente por las mujeres y proporciona la nutrición básica para el bebé durante los primeros meses de vida. La leche materna está hecha a la medida del bebé y le proporciona los nutrientes específicos que necesita para crecer, tanto en tamaño como en madurez.

Los beneficios de la lactancia materna

¡Desenmascarado! Mitos sobre la lactancia materna

La leche materna tiene tres fases distintas y diferenciadas: el calostro, la leche de transición y la leche madura.

El calostro es la primera fase de la leche materna. Se produce durante el embarazo y dura varios días después del nacimiento del bebé. Es de color amarillento o cremoso. También es mucho más espesa que la leche que se produce posteriormente en la lactancia.

El calostro tiene un alto contenido en proteínas, vitaminas liposolubles, minerales e inmunoglobulinas. Las inmunoglobulinas son anticuerpos que pasan de la madre al bebé y le proporcionan inmunidad pasiva. La inmunidad pasiva protege al bebé de una gran variedad de enfermedades bacterianas y víricas. De dos a cuatro días después del nacimiento, el calostro será sustituido por la leche de transición.

La leche detransición se produce después del calostro y dura aproximadamente dos semanas. El contenido de la leche de transición incluye altos niveles de grasa, lactosa y vitaminas hidrosolubles. Contiene más calorías que el calostro.

Laleche madura es la leche final que se produce. El 90% de la misma es agua, necesaria para mantener al bebé hidratado. El otro 10% se compone de hidratos de carbono, proteínas y grasas, necesarios para el crecimiento y la energía. Hay dos tipos de leche madura:

Leche de inicio: Este tipo de leche se encuentra al principio de la alimentación y contiene agua, vitaminas y proteínas.
Leche posterior: Este tipo de leche se produce después de la salida inicial de la leche. Contiene mayores niveles de grasa y es necesaria para el aumento de peso.

¿Cómo saber si el bebé está listo para ser amamantado?

La lactancia materna será más fácil si respondes a las peticiones del bebé en lugar de esperar a que te las pida. Por lo tanto, esté atenta a sus señales de alimentación. Una vez que usted y su bebé estén "en sintonía" el uno con el otro, el bebé sabrá la mejor manera de avisarle cuando tenga hambre.

Un bebé empieza con señales sutiles de lactancia: ojos que se mueven bajo los párpados, párpados que revolotean antes de abrirse, manos que se acercan a la cara, movimientos de la boca.
Luego, añade otras más evidentes, como el hociqueo hacia el pecho, los gemidos o los chillidos.
Si le ofreces amamantar ahora, probablemente tomará tu pecho con suavidad y facilidad.
A medida que aumenta su hambre, su cuerpo y su boca se tensan. Respira rápido o empieza a llorar.
Cuando llore, le costará más agarrarse al pecho. El llanto es una señal tardía de hambre. Tranquilízala antes de intentar alimentarla.
No esperes a que tus pechos se sientan llenos. Un pecho lleno ya ha empezado a frenar la producción.
Ofrécele aunque no te lo pida, siempre que quieras

¿Cómo sabe que su bebé está tomando suficiente leche?

Es habitual que las madres primerizas estén preocupadas por su producción de leche. A diferencia de la alimentación con biberón, no puedes medir el volumen de leche que toma tu bebé cuando le das el pecho exclusivamente. Entonces, ¿cómo puedes saber lo que es normal? Relájate. Todas las madres, salvo raras excepciones, pueden producir suficiente leche materna para dar el pecho en exclusiva. Una vez que se han resuelto los problemas y usted y su bebé han establecido una rutina de alimentación, la producción de leche materna se convierte simplemente en un caso de oferta y demanda. La cantidad de leche que produces está directamente relacionada con la cantidad de leche que toma tu bebé en cada toma. Esto se debe a que la lactancia del bebé estimula la prolactina, la hormona responsable de la producción de leche. Cuanto más amamante el bebé, más prolactina producirá usted y más leche producirá.

A continuación, te ofrecemos algunas pistas que debes tener en cuenta para asegurarte de que tu bebé come lo suficiente:

Frecuencia y duración de la lactancia: Anote el número de tomas al día y el tiempo que el bebé mama en cada una de ellas para hacerse una idea de cuánto come. En los primeros días después del nacimiento, el bebé necesitará mamar con frecuencia, hasta cada media hora. La mayoría de los recién nacidos necesitan entre 10 y 45 minutos para completar una toma. No tengas prisa. Es un momento importante para que el bebé se alimente y para que los dos establezcan un vínculo.

Volumen del pañal: Observa la frecuencia y la cantidad de orina de tu bebé. Durante los primeros días de vida, el bebé mojará 1-2 pañales al día. Una vez que le suba la leche, alrededor del tercer o cuarto día, puedes esperar cambiar 5-6 pañales desechables al día.

Patrón de succión y deglución: Observe las succiones rápidas al principio de una toma, que estimularán la bajada de la leche, seguidas de succiones largas y lentas con una deglución regular y una respiración después de una o dos succiones. Si puede identificar este patrón de succión y deglución, sabrá que el bebé se está amamantando con éxito.

Llorar después de comer: Es un mito común que el llanto después de una toma significa que el bebé sigue teniendo hambre. Descartar todas las posibilidades de la angustia y volver a pensar en ofrecer un biberón como solución, ya que puede causar la confusión del pezón y / o la disminución de la producción de leche.

Dormir toda la noche: Otro mito muy extendido es que los bebés duermen toda la noche a partir de los 3 meses de edad. Animar a tu bebé a dormir toda la noche, porque es lo que se espera, puede tener efectos perjudiciales para tu producción de leche. Además, dormir toda la noche puede indicar que el bebé no come lo suficiente. Un bebé que duerme más de 4 horas más de una o dos veces en un periodo de 24 horas puede estar durmiendo para conservar calorías porque no está comiendo lo suficiente. Los bebés pueden necesitar alimentarse durante la noche para obtener las calorías que han perdido durante un día ajetreado o debido a un periodo de separación de la madre, especialmente si ésta ha vuelto a trabajar.

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