Aumentar la producción de leche materna

La baja producción de leche es una de las preocupaciones más comunes de las nuevas mamás. Tenga la seguridad de que la producción insuficiente de leche materna es poco frecuente. De hecho, la mayoría de las mujeres producen un tercio más de leche materna de la que suelen tomar sus bebés. La producción de leche se basa en la "oferta y la demanda". Cuanta más leche tome tu bebé, más leche producirá tu cuerpo. Es importante para la salud de tu bebé que te ocupes de una baja producción de leche. Veamos las posibles causas de la baja producción de leche y cómo aumentar su suministro de leche materna.

¿Qué causa una baja producción de leche materna?

Hay varios factores que pueden causar una baja producción de leche durante la lactancia: esperar demasiado tiempo para empezar a dar el pecho, no dar el pecho con suficiente frecuencia, un enganche inadecuado y el uso de ciertos medicamentos. A veces, una intervención quirúrgica previa en el pecho puede afectar a la producción de leche.

Otros factores que pueden afectar a la producción de leche son

Cuándo empezar a extraer leche materna

Cómo extraer la leche materna a mano

• Nacimiento prematuro
• Obesidad materna
• Hipertensión arterial inducida por el embarazo
• Diabetes insulinodependiente mal controlada

Consejos para la producción de leche:

Da el pecho lo antes posible. Esta es la clave del éxito de la lactancia a largo plazo. Esperar demasiado para empezar es el principal factor que contribuye a una baja producción de leche. Si coges a tu bebé piel con piel nada más nacer, lo más probable es que tome el pecho en la primera hora después del parto. Si no es así, extrae el calostro a mano y aliméntalo con una cucharilla.

Amamanta a menudo. Intenta dar al menos entre ocho y doce tomas al día, aproximadamente cada dos o tres horas. No esperes a que el bebé llore o se queje para ofrecerle el pecho. Dale el pecho cuando esté activo y alerta. Si el bebé tiene sueño, prueba a hacerle cosquillas y a cambiar de pecho o de posición con frecuencia.

Enganche correcto. Asegúrate de que tu bebé está bien agarrado y colocado. Una buena posición es la de barriga con barriga y pezón con nariz. Busca señales de que tu bebé está tragando. Si el bebé sólo succiona pero no traga, puedes hacer que fluya la leche apretando suavemente tus pechos.

Vaciar para producir más. Vaciar cada pecho más completamente en cada toma produce más leche.

Esté atento a los problemas de alimentación. Ofrézcale ambos pechos en cada toma. Si el bebé se alimenta de un solo pecho en cada toma, es necesario extraer la leche del otro pecho para aliviar la presión y proteger la producción de leche.

No te saltes las sesiones de lactancia. Extrae la leche con un sacaleches o a mano si te saltas una sesión de lactancia. Esto ayuda a proteger la producción de leche.

Sujeta el chupete. Si decides darle el chupete a tu bebé, considera la posibilidad de esperar hasta tres o cuatro semanas después del nacimiento. Esto le dará tiempo para establecer su suministro de leche.

Utilice los medicamentos con precaución. Algunos medicamentos disminuyen la producción de leche, incluidos los que contienen pseudoefedrina (Sudafed, Zyrtec D, otros). Los anticonceptivos hormonales (píldoras, anillos, parches, etc.) deben evitarse hasta que la lactancia esté firmemente establecida.

Evita el alcohol y la nicotina. El consumo de alcohol y de tabaco disminuye la producción de leche.

Mantener la producción de leche durante la lactancia es importante para la salud y el crecimiento de su bebé. La Asociación Americana del Embarazo recomienda la Mezcla de Lactancia de alta calidad de Fairhaven Health para apoyar la producción de leche y proporcionar apoyo vitamínico dirigido a las madres lactantes.

Si te preocupa tu producción de leche o la alimentación de tu bebé, habla con tu médico, tu pediatra o un asesor de lactancia.