Las principales preguntas sobre la lactancia materna

¿Duele la lactancia?

Aunque al principio puede resultar incómodo (sobre todo por el dolor de los pezones y la congestión en los primeros días), la lactancia no debería ser dolorosa. Si llevas varias semanas amamantando y sigues sintiendo dolor, es probable que tu hijo no se esté agarrando correctamente (por ejemplo, no coge lo suficiente la areola). Una asesora de lactancia puede ayudarte a que la lactancia no sea estresante ni dolorosa.

¿Cuándo se produce la subida de la leche materna?

Para la mayoría de las madres primerizas, suele aparecer entre tres y cinco días después del parto. Mientras tanto, tu cuerpo produce calostro, que es espeso, amarillento y repleto de carbohidratos, proteínas y anticuerpos, perfecto para las primeras comidas de tu bebé recién nacido.

¿Cómo sé si mi bebé está tomando suficiente leche?

Si su bebé amamantado parece satisfecho después de las tomas, moja los pañales (al menos seis al día una vez que el recién nacido tiene una semana de edad), come con un horario regular y muestra un aumento de peso adecuado, puede estar segura de que está recibiendo suficiente leche materna. Si algo de esto no ocurre, habla con tu pediatra y considera la posibilidad de buscar apoyo para la lactancia.

Los 10 principales beneficios de la lactancia materna

¡Desenmascarado! Mitos sobre la lactancia materna

¿Cómo debo tratar los pezones doloridos después del parto?

En primer lugar, pruebe a dar el pecho en diferentes posiciones que alivien la presión sobre el punto dolorido. Además, frota un poco de leche materna en tus pezones después de cada toma, ya que ayuda a curarlos. También puedes probar una crema para pezones de lactancia.

¿Puedo amamantar a gemelos?

Sin duda. Aunque amamantar a dos bebés es más difícil que a uno, y muchas madres de gemelos complementan la lactancia con leche artificial, es posible amamantar a los gemelos, incluso al mismo tiempo, lo que se denomina lactancia en tándem. La Liga de la Leche de tu localidad puede tener grupos de apoyo para la lactancia en tándem a los que puedes unirte. Además, hay grupos de FB para madres lactantes de bebés múltiples.

¿Cuánto tiempo tengo que dar el pecho para obtener sus beneficios?

La Academia Americana de Pediatría (AAP) recomienda dar el pecho al menos durante un año, pero los estudios demuestran que cuanto más tiempo se amamante al bebé, mejor será para su salud y la de usted, ya sean dos meses o dos años.

¿Puedo dar el pecho después de volver al trabajo?

Por supuesto. Invierte en un sacaleches eléctrico doble de calidad y sigue las instrucciones para conservar correctamente la leche materna. Intenta extraer la leche a la vez que tu bebé come cuando estéis separados y disfruta de la lactancia cuando estéis juntos. (No te olvides de meter los discos de lactancia en el bolso de la oficina mientras te acostumbras a sacarte leche. Las fugas ocurren).

¿Puedo beber alcohol o café durante la lactancia?

Todo lo que consumas se transmite a tu bebé, así que ambos deben ser limitados. Lo más seguro es que te limites a los descafeinados y a los cócteles que disfrutabas mientras estabas embarazada.

¿Hay algo más que deba evitar durante la lactancia, como las limpiezas dentales?

Aunque busques una excusa para saltarte esa visita al dentista, la lactancia no lo es. En general, no hay ninguna actividad legal que deba evitar por completo durante la lactancia, pero es posible que quiera limitar los alimentos que provocan gases (como la pizza, la col, el brócoli y las judías), ya que pueden hacer que su bebé esté inquieto. Si no estás segura, habla con tu médico, pediatra o asesor de lactancia.

¿Puedo quedarme embarazada mientras doy el pecho?

Sí. Aunque la lactancia puede retrasar la vuelta del ciclo, algunas mamás pueden quedarse embarazadas mientras dan el pecho. Así que, si aún no estás preparada para aumentar tu clan, habla con tu médico sobre las opciones de control de la natalidad.

¿Puedo complementar la leche de fórmula?

Sí. Tienes que encontrar lo que funciona para ti y para tu bebé, y para algunas madres es necesario complementar. Pero ten en cuenta que cualquier fórmula que coma tu bebé disminuirá tu producción de leche, por lo que no siempre es la mejor solución.

¿Cómo puedo aumentar la producción de leche?

¡Amamanta, amamanta, amamanta! Cuanto más coma tu bebé, más leche producirás. También puedes sacarte leche entre medias o inmediatamente después de alimentar a tu bebé. Beber mucha agua y consumir una dieta sana y equilibrada también puede ayudar.

¿Cómo puedo encontrar una asesora de lactancia?

La mayoría de los hospitales cuentan con asesores de lactancia que te visitarán poco después del parto. Si no hay ninguna disponible, pide a tu proveedor de servicios sanitarios o a tu pediatra que te recomiende una. También puedes buscar en Internet a través de La Liga de la Leche Internacional, como se ha mencionado anteriormente, o de la Asociación Internacional de Consultoras de Lactancia, para encontrar expertas en lactancia en tu zona.