Por qué deben evitarse los suplementos de aminoácidos durante el embarazo

Es posible que esté tomando o se plantee tomar suplementos de aminoácidos, pero se pregunta si debe seguir tomándolos si se queda embarazada. Los suplementos de aminoácidos, solos o en diversas combinaciones, se comercializan para personas interesadas en sus supuestos efectos sobre el rendimiento deportivo, el estado de ánimo, la depresión y una serie de problemas de salud.

Por desgracia, hay poca información sobre la seguridad de los suplementos de aminoácidos (como la tirosina, la fenilalanina, el triptófano y el 5-HTP) durante el embarazo, o existen advertencias específicas sobre el uso de estos suplementos durante el embarazo o la lactancia. Es mejor evitarlos durante el embarazo.

Preocupación por la seguridad

Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas y su cuerpo descompone las proteínas de origen animal y vegetal de su dieta para proporcionar los aminoácidos necesarios para sus células y su bebé en crecimiento.

La necesidad de proteínas aumenta durante el embarazo, pero la dieta típica estadounidense proporciona proteínas más que suficientes. Tomar una variedad de proteínas de diferentes fuentes puede ayudar a garantizar que obtengas una gama completa de aminoácidos.

Alimentos que deben evitarse durante el embarazo

Alimentos que deben evitarse durante el embarazo parte 2

Aunque los aminoácidos están en los alimentos que contienen proteínas, la cantidad que se encuentra en los suplementos de aminoácidos es mucho mayor que la que se encuentra en una dieta normal. El consumo de una cantidad anormal de cualquier sustancia tiene la posibilidad de producir efectos en el organismo, tanto intencionados como no intencionados.

No se ha establecido la seguridad de los suplementos en las mujeres embarazadas, las madres lactantes, los niños y las personas con problemas médicos o que están tomando medicamentos.

Tenga en cuenta que no se ha comprobado la seguridad de los suplementos y que éstos no están regulados en su mayor parte. En algunos casos, el producto puede suministrar dosis que difieren de la cantidad especificada para cada hierba. En otros casos, el producto puede estar contaminado con otras sustancias, como metales.

Advertencias específicas

Aunque le hagan creer que un determinado fabricante utiliza ingredientes "naturales" o "puros", la mayoría de los ingredientes proceden del mismo puñado de fabricantes. A menudo no se obtiene lo que se pensaba que se estaba pagando. He aquí algunas advertencias específicas que debe tener en cuenta.

• L-triptófano: Este aminoácido está catalogado como probablemente inseguro durante el embarazo y no se sabe lo suficiente sobre su seguridad durante la lactancia. Puede provocar un trastorno de los glóbulos blancos llamado eosinofilia y puede empeorar las enfermedades hepáticas o renales. Puede provocar efectos secundarios como náuseas y vómitos.
• 5-HTP y L-arginina: No hay suficiente información fiable sobre la seguridad de estos suplementos durante el embarazo o la lactancia. Es mejor estar segura y no tomarlos como suplementos.

Si estás embarazada y estás pensando en utilizar suplementos de aminoácidos (o cualquier otra forma de medicina alternativa), es fundamental que consultes primero con tu obstetra. Autotratarse puede tener graves consecuencias. Si tienes depresión, es mucho más seguro para ti y para tu bebé que busques ayuda médica y que utilices sólo los medicamentos adecuados para mujeres embarazadas o lactantes.

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