¿Se pueden evitar las estrías tras el embarazo?
¿Se pueden evitar las estrías? Si no estás muy puesta en el tema del embarazo antes de tener un bebé, lo único que seguramente habrás escuchado es algo sobre las estrías. Pero, ¿hay algo que puedas hacer para disminuir su impacto en la piel o evitarlas por completo?
¿Qué son las estrías?
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Las estrías se producen cuando la piel se ha estirado más allá de la capacidad del tejido para recuperarse en forma. La elastina y el colágeno presentes naturalmente en tu piel no pueden hacer frente al rápido crecimiento. Esta es la razón por la cual las estrías se asocian con el aumento de peso o aumento del tamaño de los pechos, aunque cualquier persona puede contraerlas si aumentan de peso en un área particular de su cuerpo.
Dónde aparecen las estrias
Las estrías pueden aparecer en cualquier lugar donde se haya estirado la piel, pero generalmente afectan las áreas donde se almacena la grasa, como:
barriga (abdomen)
los pechos
parte superior de los brazos
nalgas
muslos
hombros (en culturistas)
A veces, especialmente en los adolescentes, pueden aparecer estrías en la espalda, que recubren la columna vertebral horizontalmente (como los peldaños de una escalera).
Las estrías causadas por el síndrome de Cushing (donde la sangre contiene altos niveles de una hormona llamada cortisol, ver a continuación) tienden a ser más anchas y más grandes, y también pueden aparecer en la cara.
Las estrías tienden a ser largas líneas rojas o rosadas, generalmente verticales en lugar de horizontales, y pueden picar un poco. Después del embarazo, generalmente se desvanecen o parecen líneas de color rosa pálido o plateadas, que no son tan notorias. Si tiene un tono de piel más oscuro, estos pueden aparecer de color marrón oscuro o púrpura al principio, pero luego se desvanecerán en pequeñas líneas brillantes.
¿Puedo prevenir las estrías?
Las personas tienen diferentes tipos de piel y es posible que tenga más elasticidad en su piel. Si tiene más elasticidad, es posible que las estrías nunca se presenten, o puede que solo obtenga algunas.
Si tu piel se estira más gradualmente, es menos probable que estrese la elastina, por lo que tratar de controlar la rapidez con la que aumenta de peso comiendo bien (no hace falta dieta) podría ayudar. Pero no siempre puedes controlar esto: ¡un montón de crecimiento masivo de tu bebé por nacer está fuera de tu alcance!
Incluso si su piel no se ha vuelto más seca durante el embarazo, la hidratación puede ayudar a que la piel sea más flexible.
Puedes ayudar a mantener la piel bien hidratada para la regeneración celular mediante una dieta con mucha agua, verduras de hoja verde y frutas y verduras amarillas, fuentes naturales de vitamina A.
Cuándo se producen estrías
Durante el embarazo
Después de un rápido aumento de peso
Durante la pubertad
Si tienes antecedentes familiares de estrías.
Si tiene una condición de salud subyacente o un síndrome, como el síndrome de Cushing o el síndrome de Marfan
Después del uso prolongado o inapropiado de medicamentos corticosteroides.
El embarazo
Las estrías a menudo se producen durante las últimas etapas del embarazo, afectando a aproximadamente 8 de cada 10 mujeres embarazadas. Si obtendrás o no estrías, depende de tu tipo de piel y de cuán elástica sea.
Durante el embarazo, se producen hormonas que suavizan los ligamentos de la pelvis para que sean más flexibles cuando des a luz. Los ligamentos son fuertes bandas de tejido que conectan las articulaciones. Sin embargo, las hormonas también suavizan las fibras de la piel, lo que la hace propensa a las estrías. No pierdas los nervios cuando las veas llegar, las estrías son habituales y, como vienen, se van.
