Formas de evitar un aborto
Como ya vimos cuando hablamos de las razones por las que se produce un aborto, en muchos casos, siempre que se trate de un aborto espontáneo o involuntario, son causas no intencionadas, por lo que resulta imposible de controlar. Aunque no existen formas de evitar un aborto, sí puedes tener en cuenta determinados hábitos saludables para poder prevenirlo, o al menos, intentar reducir las posibilidades de que ocurra.
Cuando hablamos de prevención, hay que establecer dos momentos claves: cuando planeas el embarazo y una vez que lo has conseguido. En el primer caso, cuidar de tu salud, llevar una buena alimentación, no consumir drogas, alcohol ni otras sustancias para la salud, prevenir el sobrepeso o corregir problemas de hipertensión u otras patologías que puedan afectar durante la gestación, son algunos de los hábitos que pueden ayudarte a llegar sana al embarazo y, por lo tanto, evitar sufrir algún problema durante esos meses.
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Una vez que ya has logrado quedarte embarazada, por supuesto, es muy importante que continúes con esos hábitos y, además, realices todos los controles médicos rutinarios, practiques deporte de forma moderada, que te hagas una analítica para comprobar si has pasado enfermedades como la toxoplasmosis o el citomegalovirus, tomar ácido fólico y alimentos ricos en calcio, lavar muy bien las frutas y las verduras antes de consumirlas, evitar el consumo de carne cruda o poco hecha, congelar siempre el pescado antes de consumirlo y acudir rápidamente al hospital si tienes fiebre muy alta, pérdidas de sangre o espasmos abdominales y, por supuesto, reducir los niveles de ansiedad y estrés.
Aunque sigas estos consejos, recuerda que no existen formas de evitar un aborto, y que no tienes por qué haber hecho nada perjudicial para que suceda. Sí es recomendable tener ciertas precauciones y tampoco obsesionarte con el tema para que puedas disfrutar al máximo de tu embarazo.
