Venas varicosas

Tener las piernas hinchadas, con las venas retorcidas y abultadas es una parte normal, pero incómoda, del embarazo. Por lo general, las varices desaparecen cuando el bebé cumple un año. Y hay formas de aliviar las molestias.

¿Por qué se producen las varices?

Las venas sanas de las piernas tienen válvulas unidireccionales que ayudan a que la sangre vuelva al corazón. Cuando caminas, los músculos de la pantorrilla bombean la sangre hacia el corazón, y las válvulas impiden que regrese.

Las varices aparecen cuando estas válvulas unidireccionales no funcionan correctamente. Esto hace que la sangre se acumule en las venas, lo que estira las paredes venosas y hace que las venas se hinchen, se retuerzan y se abulten. Si crecen lo suficiente, pueden verse bajo la piel.

[related_links]¿Por qué son frecuentes durante el embarazo?

El embarazo aumenta las posibilidades de desarrollar varices por 3 razones principales.

• A lo largo del embarazo, produces más sangre de lo habitual para ayudar a tu bebé a crecer.
• A medida que el bebé crece, el útero presiona y bloquea parcialmente las venas que devuelven la sangre de las piernas al corazón.
• Las hormonas del embarazo ablandan las paredes de las venas, lo que dificulta su funcionamiento.

En ambos casos, la sangre tiende a acumularse en las piernas, lo que provoca hinchazón de piernas y varices.

¿Dónde pueden aparecer las varices?

Las varices se desarrollan principalmente en las piernas. Sin embargo, también pueden aparecer en la vulva (en el orificio vaginal) o en el recto. Las varices del recto también se conocen como hemorroides.

¿Son dolorosas y causan algún otro problema de salud?

Las varices pueden causar dolores bastante fuertes en las piernas. Las piernas pueden sentirse pesadas o inquietas, y pueden palpitar, arder o sufrir calambres. Algunas mujeres consideran que las varices no les causan ningún problema, pero no es lo habitual.

Es probable que cualquier síntoma que tengas empeore al final del día, ya que has estado de pie durante más tiempo. A la mañana siguiente, normalmente te sentirás mejor porque has estado tumbado y la presión sobre las venas ha disminuido.

¿Se puede hacer algo para prevenirlas?

Caminar o nadar ayudan a la circulación en general y son beneficiosos durante el embarazo. Los ejercicios específicos como la elevación de las pantorrillas y la marcha en el lugar son buenos para ayudar a la circulación de la sangre en las piernas.

No hay una forma segura de prevenir las varices durante el embarazo. Sin embargo, es menos probable que se desarrollen si:

• manténgase activo
• no permanezca sentada durante mucho tiempo
• deje de usar tacones altos, si los lleva actualmente
• ponga las piernas en alto, más alto que las caderas si es posible, cuando esté descansando o sentada
• evitar llevar nada demasiado apretado alrededor de la cintura o la pelvis

¿Se pueden eliminar las varices?

Si desarrolla varices, es probable que desaparezcan sin tratamiento cuando el bebé tenga 3 ó 4 meses. Pero a algunas mujeres les puede llevar hasta un año.

Mientras tanto, puedes probar a llevar medias de compresión o a elevar las piernas cuando las venas te molesten. No hay medicamentos ni otros tratamientos que hayan demostrado ser útiles, salvo la cirugía.

Algunas personas optan por operarse para extirpar la vena o las venas afectadas, pero si estás pensando en ello, espera al menos hasta un año después del nacimiento de tu bebé para ver si las varices desaparecen sin tratamiento.

Habla con tu médico o matrona si te preocupan las varices. Ellos pueden darte más información y ayudarte a encontrar la mejor manera de aliviar cualquier síntoma que estés experimentando.

¿Cuál es la diferencia entre las estrías y las varices?

Las estrías son finas líneas rosas o moradas en la superficie de la piel. Suelen aparecer en el estómago a medida que avanza el embarazo, ya que se forman cuando la piel se estira. Las varices son diferentes porque son las venas las que se ven afectadas, no la piel.

Vivir con varices

Si tiene varices, puede hacer que sus piernas estén más cómodas:

• caminar o nadar regularmente
• vigilar su peso
• cambiar de posición si está de pie o sentado durante mucho tiempo
• sentarse con las piernas en alto siempre que pueda
• usar medias de apoyo - disponibles en la mayoría de las farmacias, ayudan a la circulación de las piernas y también pueden ayudar a los músculos de las piernas