Las 10 mejores posturas sexuales para embarazadas y juguetes para el viaje
Aunque es importante tomar las precauciones adecuadas, hay muchas posturas sexuales que son seguras para las embarazadas.
¡Sube a bordo! Esta postura también cuenta con el respaldo de la ciencia: al menos un estudio taiwanés constató un aumento de la satisfacción sexual de las embarazadas que controlan la penetración poniéndose encima de su pareja.
Para mayor comodidad, amplía la postura o inclínate hacia atrás para evitar que el peso del vientre te incline hacia delante.
Trimestre: Primer y segundo trimestre. Esta postura ayuda a alcanzar los puntos correctos de la vagina. Sin embargo, durante el tercer trimestre, puede que quieras evitar la penetración profunda, especialmente si eres sensible ahí abajo y quieres evitar irritar el cuello uterino o una hemorragia accidental.
3. Sexo de cuchara"El sexo de cuchara es increíble", dice Richmond. Es una postura reconfortante en la que la pareja sujeta y suele penetrar a la embarazada por detrás mientras están tumbados, ambos de espaldas.
Pero tanto si hay penetración como si no, toca siempre el clítoris, ya que es ahí donde se encuentra el centro del placer. En los últimos trimestres, puede ser reconfortante sujetar el vientre.
Trimestre: Siempre es buena, pero mejor durante el segundo y el tercero, ya que esta postura puede ayudar a ejercer menos presión sobre el vientre.
4. Vaquera invertidaLa vaquera invertida consiste en que tú o tu pareja embarazada os coloquéis a horcajadas sobre el otro y es una buena opción durante el primer y el segundo trimestre, dice Richmond. Asegúrate de mantener la estimulación del clítoris en esta postura.
Sin embargo, puede suponer un reto más adelante, cuando la barriga se convierta en un desafío. Si esta postura es una de tus favoritas, puedes ajustar el peso inclinándote hacia atrás y colocando los brazos detrás para apoyarte.
Trimestre: Estupenda en cualquier momento, pero durante el segundo y el tercer trimestre, te encantará esta postura, ya que puede evitar que te compriman el estómago -o que te lo toquen, si eres sensible ahí-.
Si estás de menos de 20 semanas, la posición de pie funciona si tu pareja te sujeta por la cintura.
"A partir de las 20 semanas, la distensión abdominal podría causar más problemas de equilibrio y dificultad con la postura", dice, lo que supone un riesgo de caída. La pareja embarazada puede apoyar las palmas de las manos en una pared e inclinarse para conseguir estabilidad. Pero busca suelo firme.
"No recomiendo estar de pie sobre nada, de nuevo por motivos de seguridad y estabilidad", dice. "Ni bloques de yoga, ni sillas, ni escaleras".
Trimestre: Experimenta con esta postura durante el primer y el segundo trimestre, pero a medida que crezca tu barriga, puede que te resulte más difícil mantenerla. Si le resulta placentera a tu pareja, podrías encontrar la forma de incorporarla cerca del final del coito.
6. Posición flotante para embarazadas"Una persona embarazada puede disfrutar del sexo en la bañera, donde puede flotar mientras da o recibe placer", dice Katz Kattari. La flotabilidad ayuda a la barriga a desafiar la gravedad, una buena opción cuando estás de 8 meses.
Dependiendo del tamaño de la bañera, es posible que no puedas flotar completamente, por lo que tu pareja puede ayudarte en la experiencia. Pídele que se tumbe debajo de ti para apoyarte y deja que sus manos estimulen tus zonas sensibles para darte placer. Si utilizas juguetes, asegúrate de utilizar lubricante apto para el agua.
Trimestre: Esta postura sirve para todos los trimestres. Sin embargo, durante el tercer trimestre, cuando estás más sensible y la libido es baja, esta postura es reconfortante y el orgasmo no tiene por qué ser el objetivo final. Puede tratarse simplemente de cuidarse mutuamente de forma sensual.
7. Sexo sentada durante el embarazoParejas de todo tipo pueden disfrutar del coito sentado, en el que la embarazada se sienta en una silla o en el borde de la cama, colocándose por encima de su pareja. También puedes apoyarte con almohadas o tumbarte boca arriba al principio del embarazo, o si te sientes cómoda.
"De este modo, su pareja puede acceder fácilmente a sus dedos, juguetes y boca", explica Katz Kattari. "Ya sea arrodillándose delante de la persona embarazada, o acercándose a una silla a su lado y yendo al grano".
Trimestre: Todos los trimestres. Esta postura es ideal para dejar descansar el cuerpo y el vientre.
8. Sexo oral en el embarazoSí, practicar o recibir sexo oral está bien, dice Aleece Fosnight, MSPAC, PA-C, CSC, CSE. No importa si tragas si estás dando sexo oral a una pareja con pene - no afectará al bebé. Y si estás recibiendo sexo oral, no afectará al bebé en desarrollo, especialmente en el último trimestre.
Además, es una alternativa agradable al sexo con penetración si no te apetece. Sin embargo, si practicas sexo oral a una pareja con pene, ten en cuenta que durante el primer trimestre puedes tener un reflejo nauseoso más agudo debido a las náuseas matutinas.
Trimestre: Bueno para todos los trimestres, incluso cuando no estás embarazada. Aunque la estimulación del clítoris es uno de los caminos más fiables hacia el orgasmo, no todas las relaciones sexuales tienen por qué acabar en orgasmo. El sexo es intimidad física, haya penetración o no, u orgasmos o no.
9. Sexo analSí, el sexo anal es seguro durante el embarazo y puede practicarse con tu pareja por detrás o haciendo la cucharita. El estilo perrito, o entrar por detrás, sería lo mejor para el sexo anal durante el embarazo. También puedes hacerlo mientras haces la cucharita.
Lo mejor es que pruebes esta postura al principio, antes del embarazo, para ver si te sientes cómoda con el sexo anal.
Recomendaciones para el sexo anal
- Ve despacio y prepárate con juegos preliminares durante al menos 10 o 15 minutos.
- Utiliza lubricante, especialmente durante el embarazo.
- Utiliza un preservativo para una mayor protección contra las bacterias y las ITS.
Trimestre: Esta postura sirve para todos los trimestres. Sin embargo, debes tener mucho cuidado. No muevas los dedos, los juguetes, la lengua o el pene del culo a la vagina. Hacerlo puede propagar bacterias a la vagina, lo que podría complicar el embarazo.
10. Sexo de lado a ladoEs similar a hacer la cucharita, excepto que estáis uno frente al otro.
"Para cualquier persona embarazada, las posturas de lado le sentarán mejor, y puede apoyar el vientre con almohadas extra o una toalla enrollada", dice Katz Kattari. "Estas posturas de lado pueden utilizarse para practicar sexo con penetración, con las manos y con juguetes, así como para dar y recibir sexo oral".
Lo que significa que puedes darte la vuelta y probar el 69 si es algo que te gusta.
Trimestre: Bueno para todos, mejor para el tercero, ya que permite que tú o tu pareja embarazada descanséis de lado sin ejercer presión sobre el estómago... ¡o entre vosotros!
Abre el joyboxSi no te apetecen los preliminares, también hay una varita mágica que puedes agitar: la que tiene pilas.
"Entre los mejores juguetes siempre están la Varita Mágica y el Wevibe", dice Rosara Torrisi, terapeuta sexual y fundadora del Instituto de Terapia Sexual de Long Island.
"Todos los juguetes, siempre que los materiales sean seguros para el cuerpo y de alta calidad y se limpien adecuadamente, son seguros durante el embarazo, a menos que un profesional médico de confianza que te conozca a ti y a tu embarazo indique lo contrario."
Así que sí: vibradores, consoladores, insertables, bolas, estimuladores del punto G, arneses y cualquier otra cosa que tengas en tu joybox está bien, siempre que mantengas el equipo súper extra increíblemente limpio.
Si vas a comprar atrezzo nuevo, procura que esté fabricado con materiales de calidad superior, como vidrio, silicona o látex seguro para el cuerpo.
Debido a la sensibilidad del clítoris, es posible que desees jugar con la intensidad y la velocidad. Algunas mujeres consideran que el Magic Wand y otros vibradores de alta potencia son demasiado intensos, dice Richmond.
Un espejo también puede ser útil, dice Richmond. "Al final del embarazo, probablemente no podrás verte los pies, por lo que encontrar tu vulva [puede ser] realmente difícil. Utilizar un espejo para ver lo que ocurre es siempre una gran idea, pero ahora, durante las relaciones sexuales durante el embarazo, tendrás una visión aún mejor de lo que ocurre."
Muchas mujeres utilizan almohadas para apoyarse, pero puede que las cuñas de espuma rígida les resulten difíciles de manejar junto con un vientre semirrígido. Una Boppy (sí, la almohada de lactancia) se puede utilizar para el sexo bumptastic - el agujero en el centro ayuda a que su vientre más cómodo, dice Fosnight.
"Todo está sobre la mesa a menos que el médico diga lo contrario, o si duele o resulta incómodo", recuerda Richmond.
Eso significa que si una de las posiciones anteriores no es tan cómoda como se anuncia, no la pruebes. Hay nueve más para probar.
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Lora Shinn es una escritora de Seattle especializada en salud, viajes, educación y sostenibilidad.
