Por qué el asesoramiento es importante para cualquier pareja antes, durante y, potencialmente, después de la FIV

Tengo terapia" no es algo que mucha gente admita abiertamente. Incluso cuando utilizo la palabra 'admitir', me pregunto por qué lo he hecho. Implica que has hecho algo malo. Creo que ése es el tabú de la terapia. Se percibe como algo de lo que no se puede hablar, incluso de lo que hay que avergonzarse. Esto me entristece y me preocupa aún más. Porque creo que el asesoramiento es importante.

He decidido escribir este artículo para disipar algunos de los mitos que rodean a la terapia. Gracias a mis experiencias, siento un gran deseo de ayudar a los demás con sus problemas psicológicos y prácticos.

La teoría del "sanador herido" afirma que el dolor del sanador es la fuente de su poder para sanar a los demás y que las propias experiencias del sanador constituyen la base de su empatía con los clientes y sus "heridas". Utilizo mis experiencias para ayudar a los demás. He sido a la vez cliente y terapeuta.

Por qué el asesoramiento es importante para cualquier pareja antes, durante y potencialmente después de la FIV

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Le diré por qué es importante el asesoramiento hablándole de lo que es importante el asesoramiento:

¿Por qué es importante la terapia?

Al someterse a un tratamiento de fertilidad, se puede tener la sensación de que la vida está en suspenso y resulta difícil avanzar o planificar un futuro. Las personas pueden sentir que no pueden confiar en nadie que entienda por lo que están pasando. El asesoramiento es una oportunidad para explorar las dificultades emocionales, los miedos y ansiedades, o la angustia que se puede experimentar durante el viaje de fertilidad de una persona.

No hay salida

Las dificultades de fertilidad pueden hacer que te sientas atrapada, sin salida. Cada día puede parecer una batalla, con sentimientos de tristeza y desesperación. El asesoramiento psicológico puede ofrecerle un espacio seguro para hablar. Le brinda una oportunidad única de explorar sus pensamientos y sentimientos en un entorno sin prejuicios. Le proporciona apoyo emocional mientras atraviesa un momento difícil.

Dar a alguien la oportunidad de ser visto y escuchado es un gran regalo que muchas personas no han tenido hasta que acuden a terapia. El objetivo es ayudar a los clientes a sentirse más cómodos con sus sentimientos, a saber que no están solos ni tienen por qué estarlo.

¿Qué ocurre en una sesión de cuselling?

Es el momento para que usted:

Hable de lo que le preocupa

Tener problemas de fertilidad es una de las experiencias vitales más desafiantes. Esto puede tener un impacto significativo en su bienestar emocional y físico, sus relaciones personales y profesionales, su sentido de sí mismo y su confianza. Las personas a menudo experimentan un sentimiento de pérdida y una sensación de aislamiento. Por lo tanto, no es raro que los individuos o las parejas se sientan abrumados en algún momento y busquen apoyo para ayudarles a hacer frente a esta serie de dificultades.

El terapeuta le escuchará, reflexionará sobre lo que tiene que decir y le ofrecerá empatía. Normalizará y validará todos tus sentimientos.

El asesoramiento psicológico le permite adquirir un conocimiento más claro de sí mismo y de sus necesidades, así como una mayor conciencia de sus respuestas emocionales a las dificultades. Este proceso puede ayudarle a desarrollar mecanismos de afrontamiento más eficaces.

Se exploran sentimientos y pensamientos. Lo importante es que te ayude a darte cuenta y aceptar que no tienes que luchar solo.

Es un momento agotador y hay muchas cosas que son difíciles de aceptar y es completamente normal experimentar sentimientos de angustia, pérdida, ansiedad y frustración. Todos estos sentimientos pueden ser abrumadores y dolorosos.

El asesoramiento psicológico es vital, ya que te ofrece un espacio seguro y confidencial y algo de apoyo en unos momentos que pueden ser muy difíciles.

No hay "talla única

Hay distintos tipos de terapia que ofrecen un enfoque único. Por lo tanto, hay un tipo de terapia que se adapta a cada persona y a sus necesidades. Al igual que hay diferentes terapias, hay diferentes tipos de terapeutas. Se recomienda dedicar tiempo a buscar el terapeuta con el que uno se sienta más cómodo para trabajar. Cada persona buscará algo diferente de su terapeuta y la persona que elija para trabajar es importante para el trabajo que luego harán juntos.

¿Cuánto durará la terapia?

La respuesta depende de ti y es algo que debes hablar con tu terapeuta. Puede que acepte empezar a corto plazo y cambiar a más largo plazo. Otras personas terminan la terapia y seis meses después, o incluso uno o dos años después, vuelven a las sesiones. Lo importante es saber que, una vez abierta la puerta, no hay que cerrarla hasta que uno se sienta preparado.

¿Cuál es el coste de la terapia?

Esto también lo hablarán usted y su terapeuta. También estará escrito en su página web (si la tienen). A menudo hay una escala móvil y algunos ofrecen tarifas reducidas a los estudiantes que lo soliciten.

Un problema compartido es un problema reducido a la mitad?

Aunque no estoy de acuerdo con esto, creo que dar ese primer paso hacia la búsqueda de ayuda siempre es difícil. Sin embargo, la terapia se puede llevar a cabo a tu propio ritmo y creo firmemente que desde ese primer paso, se pueden dar pasos de bebé con el fin de obtener una mejor comprensión y más claridad de cómo te sientes, lo que te ayudará a dar pasos más seguros de ti mismo en el futuro.

Ahora que he compartido mis reflexiones, quizá sea el momento de que empieces a hacer lo mismo.........

Animaría a cualquiera que esté pensando en acudir a terapia a que lo intente. El viaje que hace una persona en terapia no siempre se puede explicar con palabras; es una experiencia tan personal que cada individuo sacará sus propias cosas positivas de ella. No es fácil; habrá momentos realmente dolorosos. Sin embargo, el beneficio de compartir y tener a alguien en quien confiar, que te apoye y escuche, es incalculable.

Jane Newman

Consejera

www.janenewmancounselling.com