Por qué el asesoramiento es importante para cualquier pareja antes, durante y potencialmente después de la FIV
He decidido escribir este artículo para disipar algunos de los mitos que rodean a la terapia. Gracias a mis experiencias, tengo un fuerte deseo de ayudar a otras personas con sus problemas psicológicos y prácticos.
La teoría del "sanador herido" dice que el dolor del sanador es la fuente de su poder para sanar a los demás y que las propias experiencias del sanador constituyen la base de su empatía con los clientes y sus "heridas". Utilizo mis experiencias para ayudar a los demás. He sido tanto el cliente como el terapeuta.
Le diré por qué es importante el asesoramiento, hablándole de los asuntos del asesoramiento:
¿Por qué es importante la terapia?Por qué el asesoramiento es importante para cualquier pareja antes, durante y, potencialmente, después de la FIV
No pierda de vista por qué usted es importante - Asesoramiento y por qué es importante pensar en uno mismo
Al pasar por un tratamiento de fertilidad, puede parecer que la vida está en suspenso y que es difícil avanzar o planificar un futuro. Las personas pueden sentir que no pueden confiar en nadie que entienda por lo que están pasando. El asesoramiento es una oportunidad para explorar las dificultades emocionales, los miedos y las ansiedades, o la angustia que se puede experimentar durante el viaje de fertilidad de una persona.
No hay salida
Las dificultades de fertilidad pueden hacer que te sientas atrapada, sin salida. Cada día puede parecer una batalla, dejándote con sentimientos de tristeza y desesperación. El asesoramiento puede ofrecerle un espacio seguro para hablar. Le ofrece una oportunidad única para explorar sus pensamientos y sentimientos en un entorno sin prejuicios. Le proporciona apoyo emocional mientras atraviesa un momento difícil.
Dar a alguien la oportunidad de ser visto y escuchado es un gran regalo que muchas personas no han tenido hasta que vienen a terapia. El objetivo es ayudar a los clientes a sentirse más cómodos con sus sentimientos, a saber que no están solos ni tienen por qué estarlo.
¿Qué ocurre en una sesión de terapia?Se trata de un tiempo para que usted:
Habla de lo que tienes en mente
Tener dificultades de fertilidad es una de las experiencias vitales más desafiantes. Puede tener un impacto significativo en su bienestar emocional y físico, en sus relaciones personales y profesionales, en su sentido de sí mismo y en su confianza. Las personas a menudo experimentan un sentimiento de pérdida y una sensación de aislamiento. Por lo tanto, no es raro que las personas o las parejas se sientan abrumadas en algún momento y busquen apoyo para ayudarles a abordar esta serie de dificultades.
El terapeuta te escuchará, reflexionará sobre lo que tienes que decir y te ofrecerá empatía. Normalizará y validará todos los sentimientos por los que estás pasando.
El asesoramiento le permite desarrollar una comprensión más clara de sí mismo y de sus necesidades y una mayor conciencia de sus respuestas emocionales a sus dificultades. Este proceso puede ayudarle a desarrollar mecanismos de afrontamiento más eficaces.
Se exploran los sentimientos y los pensamientos. Lo importante es que te ayude a darte cuenta y a aceptar que no tienes que luchar solo.
Es un momento agotador y hay muchas cosas que son difíciles de asumir y es completamente normal experimentar sentimientos de angustia, pérdida, ansiedad y frustración. Todos estos sentimientos pueden ser abrumadores y dolorosos de manejar.
El asesoramiento es vital, ya que te ofrece un espacio seguro y confidencial y algo de apoyo durante lo que puede ser un momento muy difícil.
No hay una talla única para todos
Hay diferentes tipos de terapia que ofrecen su propio enfoque. Por lo tanto, hay un tipo de terapia que se adapta a cada persona y que se adapta a sus necesidades. Al igual que hay diferentes terapias, hay diferentes tipos de terapeutas. Se recomienda dedicar tiempo a buscar el terapeuta con el que se sienta más cómodo para trabajar. Todo el mundo busca algo diferente de su terapeuta y la persona que elija para trabajar es importante para el trabajo que harán juntos.
¿Cuánto durará la terapia?
La respuesta a esto depende realmente de ti y es algo que debes discutir con tu terapeuta. Puede ser que acepte empezar a corto plazo y cambiar a largo plazo. Otras personas pueden terminar la terapia y luego, seis meses o incluso uno o dos años más tarde, tener sesiones de seguimiento. Lo importante es saber que, una vez abierta, la puerta no debe cerrarse hasta que uno se sienta preparado.
¿Cuál es el coste de la terapia?
Esto también se discutirá entre usted y su terapeuta. También estará escrito en su página web (si tienen una). A menudo hay una escala móvil y algunos ofrecen tarifas reducidas para los estudiantes que lo soliciten.
¿Un problema compartido es un problema reducido a la mitad?
Aunque no estoy de acuerdo con esto, creo que dar ese primer paso para buscar ayuda siempre es difícil. Sin embargo, la terapia se puede llevar a cabo a tu propio ritmo y creo firmemente que desde ese primer paso se pueden dar pasos de bebé con el fin de obtener una mejor comprensión y más claridad de cómo te sientes, lo que te ayudará a dar pasos más seguros en el futuro.
Ahora que he compartido mis pensamientos quizás sea el momento de que empieces a hacer lo mismo.........
Animaría a cualquiera que esté considerando la posibilidad de hacer terapia a que la pruebe. El viaje que hace una persona en la terapia no siempre puede expresarse con palabras; es una experiencia tan personal que cada persona obtendrá sus propios aspectos positivos. No es fácil; habrá momentos realmente dolorosos. Sin embargo, el beneficio de compartir y de tener a alguien en quien confiar para que te apoye y te escuche es inestimable.
Jane NewmanConsejerawww.janenewmancounselling.com
