Cómo apoyar a alguien con problemas de fertilidad

Cómo apoyar a alguien con problemas de fertilidad. Una de las razones por las que muchas personas no hablan sobre sus problemas de fertilidad se debe a los inevitables comentarios que no apetece escuchar. “Seguro que si te relajas.” “No pienses en ello y verás como sucede”…… Si bien por lo general son bien intencionados, estos comentarios pueden causar un daño inmenso y empeorar una situación traumática.

¿Qué debo decir o hacer en esos casos? No hay una respuesta universalmente correcta o incorrecta: lo "correcto" variará enormemente de una persona a otra, y de hecho la misma persona en diferentes días. Lo que debemos tener claro es que no se debe intentar resolver el problema. No hay nada que se pueda decir o hacer para solucionarlo, así que dejar de intentarlo es el primer paso. No hablemos de milagros. Por favor, no ofrezcas consejos ni cuentes la historia milagrosa de otra persona; todo lo que puedes hacer es compartir el momento. Solo escucha y reconoce la angustia No sientas que tienes que hacer otra cosa que no sea escuchar.

Cómo apoyar a alguien que lucha contra la infertilidad

5 maneras de apoyar a alguien que congela sus óvulos

Los estudios sobre el impacto psicológico de la infertilidad identificaron que el 90% de las parejas infértiles afirman sentirse deprimidas, mientras que el 42% reportaron tener pensamientos suicidas.

Un 50% de las mujeres y un 15% de los hombres aseguran que la infertilidad fue la experiencia más perturbadora de sus vidas. Los niveles de depresión y ansiedad en pacientes con infertilidad fueron comparables con los de los pacientes con cáncer.

4 de cada 10 mujeres experimentaron síntomas de trastorno de estrés postraumático después de un aborto espontáneo.

No se debe tratar de “disminuir” el sufrimiento afirmando que estamos siendo demasiado sensibles, o que ya deberíamos haberlo superado. Está bien si no estamos bien. Trata de no tomarlo de modo personal si nos apartamos de las situaciones sociales o nos alejamos de un poco.

Pregúntanos cómo nos gustaría sentir el apoyo. Si no estás seguro de qué decir o hacer, pregúntanos. Está completamente bien decir "No sé qué decir". Está muy bien decir: "Sé que no puedo eliminar el dolor, pero ¿cómo puedo ayudar mejor?”, ¿Cómo puedo ser más útil?"

Solo estamos tratando de protegernos de resultar más heridos de lo que ya estamos. No lo ignores. Reconoce nuestra devastación y pregúntanos si nos gustaría hablar de ello. No te dejes engañar porque nuestras sonrisas. no significan que todo esté bien.

Preguntarle a un amigo qué necesita suena tan simple como eficaz y sin embargo, pocas personas lo hacen. Tal vez porque se avergüenzan de no saber qué hacer, o quizás porque nos preocupa que nos haga menos apoyo. (¿No soñamos todos con que las personas sepan lo que necesitamos sin tener que explicar las cosas?)

Por el contrario, las personas que están luchando a menudo dudan en pedir lo que necesitan. Es posible que no quieran ser "una carga". A veces, están tan abrumados que pedirles ayuda ni siquiera se les ocurre.

Si un amigo o familiar te ha confiado que están luchando por concebir no importa cómo te tomes esas noticias, el hecho de que te hayan contado algo así es muy importante. Esto significa que confían en ti. Ellos piensan que vas a ser un apoyo con el que puedan contar para lidiar con ese dolor.

Sin embargo, saber cómo brindar ese apoyo puede ser complicado, especialmente si personalmente nunca has experimentado el asunto de la infertilidad. Algo que te vendría de fábula entonces es aprender más sobre la infertilidad, conocer al menos los conceptos básicos de la infertilidad para ser un amigo más solidario. No para que puedas ofrecer consejos (que probablemente no serán bienvenidos), pero sí para ofrecer apoyo de una manera más comprensiva.