Alimentos para aumentar la fertilidad: la pasta

Si quieres preparar a tu cuerpo para un futuro embarazo, la pasta es uno de los alimentos que, además de ayudarte a aumentar la fertilidad, te dará la energía necesaria para superar el cansancio y el sueño tan común durante los primeros meses de gestación. Tomar pasta con verduras es la combinación perfecta para maximizar sus propiedades nutritivas. Sigue paso a paso cómo preparar estos espaguetis con salsa de aguacate y disfruta de un delicioso plato.

Ingredientes

Alimentos para aumentar la fertilidad: los espárragos

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150 gramos de espaguetis, 1 aguacate, ajo, albahaca, aceite, tomates cherry, sal, pimienta, maíz y queso rallado

Preparación

Paso 1

Pon abundante agua a hervir en una cazuela. Mientras tanto, pica el aguacate, unas hojas de albahaca fresca y un ajo y ponlo en la batidora. Mientras lo vas batiendo, ve añadiendo poco a poco aceite de oliva hasta que consigas una salsa homogénea. Echa una pizca de sal y pimienta a tu gusto.

Paso 2

Cuando el agua comience a hervir, añade los espaguetis. En la salsa que acabas de preparar incorpora un poco de maíz previamente escurrido y unos trocitos de tomate cherry o tomates normales.

Paso 3

Una vez la pasta esté lista, retírala del fuego, escúrrela y mezcla los espaguetis con la salsa que has elaborado. Antes de servir, espolvorea con un poco de queso rallado por encima y ¡a disfrutar!

Otro de los beneficios de la pasta, aparte de ser un alimento que ayuda a aumentar la fertilidad, es que permite una buena digestión. Las comidas con carbohidratos de lenta digestión ayudan al cuerpo a obtener todos los beneficios nutricionales necesarios. Además, el aguacate es una gran fuente de ácidos omega 3, vitaminas y minerales por eso esta combinación resulta el plato perfecto para una comida sana y nutritiva.