¿Cuándo hay que dejar de conducir durante el embarazo?
Para muchas de nosotras, conducir es una parte integral de la vida, y no deja de serlo cuando nos quedamos embarazadas. Es difícil saber cuándo hay que dejar de conducir durante el embarazo, o si realmente hay que dejar de hacerlo. La seguridad es, por supuesto, la máxima prioridad, tanto la del bebé como la tuya. Por eso es tan importante tener en cuenta cuándo hay que dejar de conducir. Asegúrate de consultar a tu médico y de investigar por tu cuenta para saber cuál es la mejor manera de protegerte a ti y a tu bebé. Como mujeres embarazadas, tenemos que considerar algo más que nuestra propia seguridad.
Peligros que debes tener en cuenta
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Para empezar, conducir, aunque no estés embarazada, puede ser arriesgado. Cada año, en las carreteras de Estados Unidos, una media de 3 millones de personas resultan heridas en accidentes de tráfico. Conducir estando embarazada puede suponer un riesgo potencial para la seguridad.
Nuestros cuerpos son mucho más temperamentales que antes. Los viajes en coche pueden provocar náuseas y dolores de cabeza, así como otros dolores corporales que antes no teníamos. Los mareos son prácticamente una garantía, especialmente durante el primer trimestre. Aunque todos hemos conducido con problemas físicos, éstos pueden ser una distracción frecuente, si no constante. Es más difícil concentrarse cuando te sientes a punto de vomitar en tu regazo.
Dado que el embarazo puede pasar factura al cuerpo, asegurarnos de que estamos bien descansadas y adecuadamente hidratadas puede ayudarnos a tener una experiencia general más suave mientras nos centramos en una conducción segura. No hace falta decir que también debemos hacer el máximo esfuerzo para eliminar las posibles distracciones al volante, como los teléfonos móviles, para que puedas prestar atención a la carretera y llegar a tu destino con seguridad. Si no es su primer hijo, y también puede llevar otros niños en el coche con usted. Asegúrate de que están bien sujetos en sus asientos de coche. Mantener la mente concentrada y el cuerpo sano es la clave para evitar accidentes, especialmente durante el embarazo.
Por supuesto, los accidentes son siempre una posibilidad cada día que sales a la carretera. Para evitarlos, hay que tomar precauciones adicionales:
- salir antes hacia el destino
- conducir más despacio
- tomar la ruta panorámica
- llevar el cinturón de seguridad correctamente
- asegúrese de que puede girar y ver correctamente fuera de sus puntos ciegos
- mantenga los neumáticos bien llenos
Si todo esto te parece una sugerencia de tu madre, bienvenido a la mayor conciencia de los riesgos de la conducción mientras cuidas de tu preciosa carga. Ser un poco más consciente y un poco más cuidadoso no tiene por qué estropear tu conducción. Piensa que son pequeños pasos que das para proteger a tu bebé.
Cuándo dejar de conducir
Aunque no existe una directriz oficial sobre cuándo debemos dejar de ponernos al volante de un coche, muchos profesionales médicos coinciden en que si no podemos sentarnos y conducir cómodamente, debemos dejar de hacerlo hasta después del parto.
Algunas mujeres deciden conducir durante todo el embarazo (incluso durante el parto, algo que no recomiendo), mientras que otras prefieren que las lleven. Si te preocupa conducir o no te sientes bien, considera la posibilidad de pedir a un familiar o a un ser querido que te lleve durante el día. Por suerte, hay más opciones de transporte público y compartido que nunca, pero, como en todas las cosas que tienen que ver con el embarazo, tú eres la que tiene que tomar la decisión correcta para ti y para tu futuro hijo o hijos. Las necesidades de seguridad del bebé deben ser siempre la máxima prioridad.
Lección clave: cómo llevar el cinturón de seguridad sobre la barriga
Una de las lecciones más importantes que tenemos que aprender las embarazadas es cómo llevar el cinturón de seguridad correctamente. Por supuesto, llega un momento en el que no vamos a estar cómodas hagamos lo que hagamos, pero incluso durante las primeras semanas de embarazo, hay una forma determinada en la que debes llevar el cinturón de seguridad. Asegúrate de que el cinturón no quede por encima de tu vientre, sino más abajo. A medida que tu vientre crece, siempre vas a querer que el cinturón de seguridad esté colocado por debajo de tu vientre, de modo que si se produce un accidente, minimices el riesgo para tu bebé.
Hay que tener en cuenta muchas cosas cuando decidimos conducir durante el embarazo. A veces no tenemos muchas opciones, tenemos que llegar al trabajo o a las citas con el médico a tiempo. Valora cómo te sientes ese día, la distancia que tienes que conducir y si puedes hacer descansos cuando sea necesario antes de ponerte al volante. Utiliza el sentido común en función de cómo te sientas y de si crees que puedes conducir con seguridad.
