Lubricante para la fertilidad

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Los lubricantes personales son líquidos o geles que ayudan a combatir la sequedad vaginal o el dolor durante las relaciones sexuales reduciendo la fricción. Este artículo cubre lo que necesitas saber sobre el uso de la lubricación al tratar de concebir (TTC).

Los lubricantes y el intento de concebir

Cuando se trata de concebir, no es de extrañar que las relaciones sexuales programadas puedan resultar estresantes. En las parejas que intentan concebir, se ha comprobado que la sequedad vaginal se produce en una proporción que duplica la de la población general. A veces, conseguir que tu cuerpo "rinda" es demasiada presión.

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En el caso de las personas con endometriosis, dispareunia o trastornos relacionados con la infertilidad, o de las que toman el fármaco para aumentar la fertilidad Clomid, puede ser necesaria la lubricación durante el coito.

En resumen: si el lubricante puede hacer que las relaciones sexuales sean más cómodas para usted, no hay ninguna buena razón para prescindir de él.

¿Puede el lubricante afectar a la fertilidad?

Para que se produzca un embarazo, los espermatozoides tienen que impulsarse a través del cuello uterino para encontrarse con un óvulo. Para ello, es necesaria la movilidad de los espermatozoides, es decir, su capacidad para avanzar rápidamente en línea recta.

Se ha comprobado que algunos lubricantes de venta libre, como KY Jelly, Replens y Astroglide, perjudican el movimiento de los espermatozoides o incluso son tóxicos para ellos en pruebas de laboratorio. Si los espermatozoides se mueven mal (o están muertos), es probable que no contribuyan al embarazo, pero hay más cosas.

¿Necesitas un lubricante "apto para el esperma"?

Aunque se ha demostrado que los lubricantes estándar ralentizan o incluso matan a los espermatozoides en un entorno de laboratorio, los estudios realizados en 2012 y 2018 descubrieron que el uso de lubricantes no parecía reducir la posibilidad de concebir. Estos resultados pueden deberse a que los espermatozoides están expuestos a la lubricación en el laboratorio durante periodos más largos de lo que es probable que ocurra en la vida real.

Ambos estudios tienen limitaciones (por ejemplo, el estudio de 2012 agrupa los lubricantes aptos para la fertilidad y los normales en la misma categoría). Ambos dicen también que se necesita más investigación para confirmar el hallazgo, por lo que es posible que "el lubricante no marcó la diferencia" no sea la imagen completa.

Entonces, ¿es el lubricante apto para el esperma una necesidad cuando se intenta concebir? Sin un diagnóstico de infertilidad por factor masculino, los datos no sugieren que sea fundamental, pero tampoco hay consenso. (Encontramos médicos que recomiendan no usar lubricante, cualquier lubricante y sólo lubricantes aptos para el esperma). Lo que sí sabemos es que hay lubricantes que no dañan los espermatozoides en un entorno de laboratorio.

¿Qué hace el lubricante para la fertilidad?

La lubricación favorable a la fertilidad es una categoría particular de lubricantes (llamados lubricantes PEB) que la FDA exige que se sometan a pruebas para demostrar que no afectan a la fertilización ni dañan los óvulos, los espermatozoides o los embriones. Básicamente, se ha demostrado que un lubricante favorable a la fertilidad no perjudica la concepción.

¿El lubricante de fertilidad ayuda a quedarse embarazada?

No, en realidad no. En teoría, un lubricante favorable a los espermatozoides funciona al no dificultar el embarazo porque no daña los espermatozoides. El moco cervical de calidad fértil que tiene una consistencia similar a la de los óvulos es el verdadero ayudante del embarazo.

¿El uso de lubricantes evita el embarazo?

No. El lubricante comercial no es un método anticonceptivo. No puede prevenir el embarazo. Vea más sobre espermicidas y geles anticonceptivos.

Lo que debe saber sobre los lubricantes

Los ingredientes químicos del lubricante se denominan excipientes. La combinación de estos excipientes crea las sensaciones de un lubricante: resbaladizo, cosquilleante, húmedo, etc. Estas características deseadas pueden venir a costa de una composición química que puede dañar los tejidos y las células. Hay dos medidas que hay que conocer con los lubricantes a base de agua (que son todos los lubricantes que favorecen la fertilidad): el pH y la osmolalidad.

pH del lubricante

El pH es una medida de la acidez o alcalinidad de una solución en una escala de 0 a 14. Menos de 7,0 es ácido, o más de 7,0 es alcalino. En el medio, 7,0 es neutro, como el agua.

El pH de la vagina sana es moderadamente ácido, con un rango de pH de 3,8-4,5 para ayudar a proteger contra el crecimiento bacteriano. Sin embargo, la acidez también puede matar a los espermatozoides alcalinos que prefieren el pH de 7,2 a 8,2 del semen óptimo. Esta acidez es la razón por la que el moco cervical fértil es esencial para la concepción natural. Es más alcalino, con un pH de alrededor de 7,0, lo que ayuda a que los espermatozoides pasen con seguridad. Sabemos que el pH es importante porque los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días en el moco fértil y mueren en cuestión de horas en un moco no fértil más ácido.

¿Qué significa esto para los lubricantes de fertilidad?

El pH de un lubricante para la fertilidad no debe alterar gravemente el pH vaginal ni ser tóxico para los espermatozoides (por lo que no se desea un pH bajo). No hay un pH específico que la FDA exija a un lubricante para la fertilidad, pero cualquier lubricante certificado por el PEB tiene un pH que ha demostrado no dañar a los espermatozoides, óvulos o embriones. Muchos lubricantes aptos para la fertilidad tienen un pH neutro de alrededor de 7,0 para ajustarse al semen y a los fluidos fértiles óptimos.

Osmolalidad de los lubricantes

Piensa en la osmolalidad como la capacidad de extraer agua de los tejidos y las células. Un lubricante con alta osmolalidad puede extraer la humedad de las células, lo que puede deshidratar e irritar el tejido vaginal y dañar el esperma. El estado ideal es isosmótico/isotónico, lo que significa que el lubricante y las células tienen los mismos niveles de hidratación, y no se intercambia agua.

¿Qué significa esto para los lubricantes de fertilidad?

Los lubricantes comerciales suelen tener osmolalidades elevadas (2000-6000 mOsm/kg). La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que la lubricación no supere los 300 mOsm/kg, pero establece 1200 mOsm/kg como límite superior debido a la falta de productos de menor osmolalidad.

Para que un lubricante sea apto para la fertilidad, la isotonicidad requiere que el producto tenga una concentración de las moléculas de agua comparable a la de las secreciones vaginales (260-290 mOsm/kg), el semen (289 a 351 mOsm/kg) o el moco cervical fértil (250 a 422 mOsm/kg).

No existe una osmolalidad especificada que deba cumplir un lubricante PEB, pero se considera que un lubricante con certificación PEB está dentro de un rango seguro. Basándose en los productos disponibles, el rango aceptable es probablemente alrededor de 260 mOsm/kg a 400 mOsm/kg.

Glicerina

La glicerina (glicol) es un ingrediente utilizado para atraer y retener la humedad que se encuentra en algunos lubricantes de fertilidad. La glicerina tiene mala fama en los lubricantes porque los niveles más altos pueden aumentar significativamente la osmolalidad, lo que puede deshidratar el tejido y causar inflamación.

Con los lubricantes de fertilidad PEB, la osmolalidad no puede ser alta (máximo de 400 mOsm/kg comparado con los 2000-6000 mOsm/kg de algunos lubricantes). Aunque solo se pueden encontrar niveles bajos en los lubricantes de fertilidad, algunas personas siguen optando por evitar este ingrediente.

Parabenos

Los parabenos incluyen el metilparabeno, el propilparabeno, el butilparabeno y el etilparabeno. Los parabenos se utilizan como conservantes y se cree que imitan débilmente a los estrógenos y son potenciales disruptores endocrinos.

Los riesgos de los parabenos para la salud a largo plazo no se conocen del todo. La investigación ha sugerido que las concentraciones encontradas en los lubricantes comerciales pueden dañar el esperma en un entorno clínico. Otro estudio sugiere que la "exposición crónica" al propilparabeno "puede contribuir" a la reducción de la fertilidad, pero se necesitan más estudios.

Según la FDA, se está investigando su seguridad. Debido a la incertidumbre, algunas personas prefieren evitar por completo los parabenos.

Iones de magnesio y calcio

Algunos lubricantes para la fertilidad contienen iones de magnesio y calcio. El magnesio y el calcio intervienen en el transporte de los espermatozoides, y el calcio desempeña un papel fundamental en el proceso de fecundación. Se cree que la inclusión de estos iones ayuda a imitar los fluidos naturales, lo que puede aumentar la posibilidad de fecundación, pero no podemos encontrar ninguna investigación que indique que te quedarás embarazada más rápido.

Lista de lubricantes favorables a la fertilidad

¿Cómo saber qué lubricantes son respetuosos con la fertilidad? Aquí tienes una lista de los lubricantes PEB que la FDA ha certificado como aptos para el esperma.

Natalist El Lubricante

Natalist The Lube es un lubricante apto para la fertilidad que se presenta en 10 paquetes individuales y se aplica como un lubricante típico. La textura es similar a la de un gel y no es pegajosa. Si el pH parece bajo (a nosotros nos lo pareció), es porque el lubricante puede adaptar su pH para favorecer la motilidad de los espermatozoides sin aumentar el pH de la vagina.

• Precio: Alrededor de 25 dólares
• Precio aproximado por aplicación: 2,50 dólares
• pH: 3,8 - 4,2
• Osmolalidad: 300-400 mOsm/kg
• No contiene Glicerina o parabenos
• Incluye: Magnesio, iones de calcio

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_{Ingredientes: Agua, hidroxietilcelulosa, cloruro de sodio, cloruro de potasio, cloruro de calcio, cloruro de magnesio, benzoato de potasio, benzoato de sodio, ácido sórbico, ácido láctico.}

Lubricante de pre-siembra para la fertilidad

Pre-seed es un lubricante que favorece la fertilidad y que se introduce directamente en la vagina con un aplicador antes del coito. El kit incluye un tubo de 40 gramos y 9 aplicadores no reutilizables. La textura es acuosa y fina.

• Precio: Alrededor de 21 dólares
• Precio aproximado por aplicación: 2,33 dólares
• pH: 7.0 - 7.4
• Osmolalidad: 260-370 mOsm/kg
• Cómo usar Pre-Seed: Ver las instrucciones.
• Contiene: Parabenos

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_{Ingredientes: Agua purificada, hidroxietilcelulosa, plurónico, cloruro de sodio, fosfato de sodio, carbómero, metilparabeno, hidróxido de sodio, arabinogalactán, potasio}

Good Clean Love

BioGenesis es un lubricante de fertilidad de Good Clean Love. Está pensado para ser introducido por vía vaginal antes de las relaciones sexuales. El lubricante tiene una "acción amortiguadora" que adapta su pH para que sea compatible con la vagina y el esperma. El kit viene con 2 aplicadores reutilizables y 12 aplicaciones. La textura es natural y no pegajosa.

• Precio: Alrededor de 21 dólares
• Precio aproximado por aplicación: 1,75 dólares
• pH: 3,8 - 4,2
• Osmolalidad: 300-400 mOsm/kg
• No contiene Parabenos o glicerina
• Incluye: Magnesio, iones de calcio

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_{Ingredientes: Agua Hidroxietilcelulosa Cloruro de sodio Cloruro de potasio Cloruro de calcio Cloruro de magnesio Benzoato de potasio Benzoato de sodio Ácido sórbico Ácido láctico}

Lubricante de Fertilidad Babydance

El Lubricante de Fertilidad BabyDance se introduce por vía vaginal con un aplicador antes del coito. El kit viene con un tubo de 40 gramos y 10 aplicadores no reutilizables.

• Precio: Alrededor de 21 dólares
• Precio aproximado por aplicación: 2,10 dólares
• pH: 7
• Osmolalidad: 300 mOsm/kg
• Cómo utilizarlo: Consulte las instrucciones de uso de BabyDance.
• No contiene: Parabenos o glicerina

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_{Ingredientes: Agua purificada, hidroxietilcelulosa cetílica, hipromelosa, carbómero homopolímero tipo B, fosfato de sodio, fosfato de potasio, cloruro de sodio, xilosa, hidróxido de sodio, alcohol fenílico, caprilil glicol, Salvia Sclarea}

Concebir Plus

Conceive Plus es un lubricante que favorece la fertilidad y que se presenta en un envase multiuso de 75 mL que puede aplicarse en los genitales según sea necesario. Es probable que puedas conseguir 15 aplicaciones, suponiendo 5 mL por uso. Este producto también se presenta en un formato que se introduce por vía vaginal antes del coito. La textura es acuosa o líquida.

• Precio: Alrededor de 23 dólares
• Precio aproximado por aplicación de 5 mL: 1,53 $.
• pH: 7.0 - 7.6
• Osmolalidad: 290-400 mOsm/kg
• Cómo usar Conceive Plus: Vea el video instructivo.
• Incluye: Magnesio, iones de calcio
• Contiene: Parabenos, glicerol

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_{Ingredientes: Agua desionizada, hipromelosa, fosfato de sodio, dihidrógeno fosfato de sodio, cloruro de potasio, cloruro de sodio, cloruro de magnesio, cloruro de calcio, glicerol, metilparabeno.}

Para completar la lista de productos que favorecen la fertilidad, estos también son lubricantes PEB, pero no podemos localizarlos a la venta en línea:

• Jo Actively Trying Lubricante personal
• Astroglide TTC
• Sí, bebé