8 preguntas sobre sexo que puede plantearse al intentar concebir

Intentar concebir puede ser una experiencia estresante. Encontrarás mucha información contradictoria y confusa sobre todo el proceso de gestación, lo que te planteará muchas preguntas: ¿Qué posturas sexuales son las mejores para concebir? ¿Debo practicar sexo a determinadas horas del día? ¿El orgasmo ayuda a quedarse embarazada? Hemos hablado con expertos para responder a estas y otras preguntas sobre las relaciones sexuales para concebir.

¿El orgasmo ayuda a quedarse embarazada?

Algunos expertos creen que las contracciones uterinas durante el orgasmo pueden ayudar a impulsar el esperma hacia el cuello del útero. Pero una cosa es cierta: El cosquilleo y el torrente de oxitocina que se producen durante el orgasmo hacen que te sientas relajada, lo que significa que ya has eliminado el mayor obstáculo para tener hijos: el estrés. Cuanto mejor sea el sexo, mayores serán las posibilidades de concebir, afirma la fisióloga reproductiva Joanna Ellington en el documental británico The Great Sperm Race. De hecho, se produce mucha más eyaculación cuando una persona está totalmente estimulada, según las investigaciones reveladas en el programa. Eso significa que divertirse mientras se hace el amor podría aumentar las probabilidades de concepción.

13 cosas que debes saber si tienes relaciones sexuales para quedarte embarazada ¿Me ayudan ciertas posturas sexuales a tener más posibilidades de concebir?

Independientemente de cómo lleguen, los espermatozoides están presentes en el canal cervical apenas unos segundos después de la eyaculación, según Optimizing natural fertility (Optimizar la fertilidad natural), un dictamen del Comité de Práctica de la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva, en colaboración con la Sociedad de Endocrinología Reproductiva e Infertilidad. Eso significa que tu postura favorita es la mejor para concebir, dice la doctora Shari Brasner, ginecóloga y obstetra del Hospital Mount Sinai de Nueva York. "No hay ninguna razón para que el sexo sea incómodo o torpe".

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¿Puede el sexo oral perjudicar tus posibilidades de concebir?

Técnicamente, la saliva puede interferir con el moco cervical y alterar el pH del tracto vaginal, haciéndolo potencialmente inhóspito para los espermatozoides. Sin embargo, es poco probable que afecte negativamente a tus posibilidades de concebir, a menos que tu pareja ya tenga un bajo recuento de espermatozoides.

¿El sexo en el jacuzzi es una mala idea para intentar concebir?

Los jacuzzis suelen venir programados de fábrica a 40 grados. A esa temperatura, sólo se tarda entre 10 y 20 minutos en elevar la temperatura corporal, incluidos los testículos, a 38 grados o más, según la Asociación Americana del Embarazo. Estas temperaturas elevadas pueden reducir temporalmente el recuento y la movilidad de los espermatozoides.

7 pasos para quedarse embarazada más rápido ¿La gravedad puede ayudar a concebir?

Algunas personas creen que tumbarse boca arriba con las caderas elevadas durante 20 minutos después de mantener relaciones sexuales ayuda a que los espermatozoides lleguen al óvulo, pero esta creencia no tiene fundamento científico. No obstante, no hace daño, así que si te parece una postura relajante, no dudes en probarla, dice la doctora Melissa M. Goist, profesora adjunta de Obstetricia y Ginecología del Centro Médico de la Universidad Estatal de Ohio.

¿Los lubricantes ayudan a los espermatozoides a llegar al óvulo?

El moco cervical mueve muy bien los espermatozoides por sí solo. Dicho esto, un lubricante puede hacer que las relaciones sexuales sean más cómodas, lo que podría mejorar tus posibilidades de concebir en general. No obstante, considera la posibilidad de elegir un lubricante que favorezca la fertilidad; se ha demostrado que los lubricantes normales dificultan el movimiento de los espermatozoides a través del tracto reproductivo.

¿Existe un momento ideal para mantener relaciones sexuales durante la concepción?

Según el Dr. Goist, el mejor momento para mantener relaciones sexuales es por la mañana, cuando ambos están descansados. Al dormir, el cuerpo regenera el esperma perdido durante el día. Pero, en realidad, el día en que se mantienen relaciones sexuales es más importante que la hora.

Posibilidades de quedarse embarazada en cada fase del ciclo

Los espermatozoides pueden vivir cinco días en el aparato reproductor, y los óvulos sobreviven entre 12 y 24 horas tras la ovulación. Por lo tanto, la concepción es más probable si mantienes relaciones sexuales el día de la ovulación o los cinco días previos, afirma la Dra. Rashmi Kudesia, ginecóloga obstetra y especialista en endocrinología reproductiva e infertilidad del Houston Methodist y Houston IVF.

Las personas pueden hacer un seguimiento de esta "ventana fértil" utilizando kits de predicción de la ovulación, llevando un diario menstrual, registrando su temperatura corporal basal o controlando el moco cervical. Consulta este artículo para obtener más información sobre cómo encontrar tu ventana fértil cuando intentas concebir.

¿Con qué frecuencia debe mantener relaciones sexuales para tener más posibilidades de concebir?

Siempre que tu pareja tenga un recuento de espermatozoides normal, tendrás más posibilidades de concebir si mantienes relaciones sexuales cada uno o dos días durante tu periodo fértil. Sin embargo, las agendas apretadas pueden dificultar ese objetivo para muchas personas, así que no te desanimes si no siempre cumples los plazos.

Y recuerda que la concepción lleva su tiempo: Los jóvenes (menores de 30 años) sólo tienen un 25% de probabilidades de concebir al mes, incluso con un calendario perfecto y sin factores que interfieran, dice el Dr. Kudesia. Las personas de 40 años tienen menos de un 5% de probabilidades de concebir cada mes.