Guía para tener un embarazo saludable a los cuarenta años

No hay un momento perfecto para quedarse embarazada. Sin embargo, a muchas personas se les ha dicho que tener un bebé después de los 35 años aumenta muchos riesgos. Esto puede hacerles creer que no hay muchas madres que tengan bebés después de ese momento. La verdad es que muchas mujeres tienen bebés a partir de los 40 años. ¿Cuántas mujeres tienen bebés a los 40 años?

Te sorprenderá saber que no solo las mujeres tienen bebés a los 40 años, sino que la tasa de mujeres que tienen bebés en esta década de la vida ha ido en aumento desde 1985. En 2018, las mujeres de entre 40 y 45 años dieron a luz a un ritmo de 11,8 bebés por cada 1.000 mujeres.

En general, la tasa de natalidad de EE.UU. está disminuyendo, pero esta categoría de edad se está resistiendo a la tendencia. Esto significa que es muy probable que encuentres a otras madres de tu edad en tus clases de preparación al parto, grupos prenatales y círculos de crianza.

Quedar embarazada a los 40 años

Uno de los mayores obstáculos para quedarse embarazada a los 40 años es la fertilidad. Ciertamente, hay mujeres que no tienen problemas para quedarse embarazadas hasta bien entrados los 40 años. Aunque, estadísticamente hablando, es menos probable que te quedes embarazada y más probable que necesites la ayuda de tratamientos de fertilidad cuanto mayor seas cuando intentes concebir.

Cómo tener un embarazo y un bebé saludables a los 30 años

Cómo tener un embarazo adolescente saludable

La probabilidad de quedarse embarazada en un año sin ayuda para la fertilidad a finales de los 30 años es de aproximadamente el 60%. Esto equivale a un 13,2% de posibilidades de embarazo en cualquier ciclo para las mujeres de 38 a 39 años y a un 6,6% para las de hasta 44 años. Esa cifra se sitúa en torno al 50% a principios de los 40 y desciende al 1% o 2% a los 43 años.

Tratamiento de la fertilidad

El tratamiento de la fertilidad tiene un significado diferente para cada persona. Puede significar cualquier cosa, desde concebir mientras se toman medicamentos orales y se mantienen relaciones sexuales regulares hasta utilizar óvulos de donantes e intentar concebir con la fecundación in vitro (FIV).

Aproximadamente un tercio de las mujeres de más de 35 años acudirán a un especialista en fertilidad, y esa cifra aumenta con la edad: la mitad de las mujeres que intentan concebir a principios de los 40 lo harán. También es importante tener en cuenta que la edad de tu pareja influye en la salud de tu embarazo.

Un aspecto de especial interés será el suministro y la calidad de tus óvulos. El número de óvulos y la salud de los mismos disminuye a medida que envejecemos. Hay pruebas que tu médico puede realizar para estimar el estado de tus óvulos, y esto formaría parte de tus pruebas de fertilidad.

En general, después de los 35 años, si no has concebido después de 6 meses de relaciones sexuales bien programadas y sin métodos anticonceptivos, debes buscar la ayuda de un especialista en fertilidad.

Mantener el embarazo a los 40 años

Todos los embarazos conllevan un riesgo de aborto, y ese riesgo aumenta con la edad. Parte de ese riesgo a los 40 años se debe a que es más probable que tengas una enfermedad crónica en este momento de tu vida que antes.

Una afección crónica como la diabetes, la hipertensión o la enfermedad tiroidea puede complicar el embarazo y aumentar el riesgo de aborto y pérdida del mismo, incluido el nacimiento de un bebé muerto. Esta es una de las razones por las que la atención preconcepcional es muy importante.

Así es como debes hablar con tu médico sobre la fertilidad Si te

reúnes con tu médico antes del embarazo, puedes minimizar estos riesgos poniendo bajo control una enfermedad crónica. También puede hacer una revisión de la medicación para ver qué medicamentos está tomando son compatibles con el embarazo. Es posible que encuentre medicamentos más nuevos a los que cambiar y que se tome el tiempo necesario para asegurarse de que le funcionan antes de intentar un embarazo.

Cambios físicos durante el embarazo

El embarazo sí que cambia el cuerpo. Las mujeres que han tenido hijos tanto antes como después se apresuran a señalar que el embarazo a los 40 años fue a menudo más exigente físicamente que a los 20 o 30 años.

Uno de los mayores riesgos para su comodidad con un embarazo de mediana edad será su nivel de forma física general. Alguien que ha sido muy activo y tiene pocos dolores diarios, en general, es más probable que tenga un curso bastante normal con los síntomas físicos relacionados con el embarazo.

Si ya está experimentando los dolores y molestias comúnmente asociados con la mediana edad, puede encontrar que algunos de los síntomas físicos de un cuerpo embarazado cambiante para ser más pronunciada.

La buena noticia es que, si ya está haciendo ejercicio, no suele haber motivos para dejarlo. Las clases de ejercicio prenatal pueden ayudarte a tener un embarazo seguro y fácil. Tu médico o matrona pueden aconsejarte sobre qué modificaciones debes hacer en tus entrenamientos programados.

Ten en cuenta que moverse es una forma de aliviar el estrés y la tensión del embarazo en tu cuerpo. Incluso si es la primera vez que hace ejercicio, puede aprovechar los beneficios. La natación, los paseos y el yoga son tres cosas que muchos profesionales recomiendan a las mujeres que no han hecho mucho ejercicio antes del embarazo o a las que tienen algunos contratiempos en los horarios de entrenamiento.

Aumento de peso recomendado en el embarazo Cambios emocionales durante el embarazo

El embarazo altera tus emociones a través de las hormonas. Los cambios de humor que pueden acompañar al embarazo son bien conocidos. Esto no debería ser muy diferente debido a la edad. Sin embargo, como mujer más madura, probablemente tengas algo que tus compañeras más jóvenes no tienen: la capacidad de afrontar estos cambios con mayor eficacia.

Las preocupaciones económicas y de pareja pueden provocar irritabilidad emocional durante el embarazo. Si bien la edad no es una panacea para estos problemas, con la edad llega una cierta estabilidad. Esto puede significar que parte del estrés que sienten muchos jóvenes por encontrar una casa o un trabajo estable es algo con lo que tú no tienes que lidiar en esta etapa del juego.

Por qué tienes cambios de humor durante el embarazo

Estabilidad financiera a los 40

años

Una de las principales razones por las que las mujeres dicen que han retrasado el tener hijos hasta los 40 años es para asegurarse de que son estables económicamente. Esto puede significar cosas diferentes para cada persona.

Tal vez tenías un trabajo que requería muchos viajes cuando eras más joven. Tal vez querías alcanzar un determinado nivel en tu empresa antes de sentir que podías tener un bebé. También es posible que haya un determinado nivel económico que quieras alcanzar primero: una casa, un fondo para la universidad, una determinada cantidad en tu cuenta de jubilación. Hay muchas razones por las que puedes haber retrasado intencionadamente la maternidad.

Encontrar a otras mujeres de tu edad que tengan bebés puede ser muy beneficioso. Aunque seas una de las madres mayores del grupo de juego, no estarás sola. Hazte amiga de otras madres mayores además de otras madres. Esto te ayudará a tener a alguien con quien compartir tus problemas particulares.

Riesgos del embarazo después de los 40

El embarazo a los 40 años es potencialmente más complicado. Cuanto más sana esté al principio, menos probabilidades tendrá de sufrir complicaciones. Pero incluso las mujeres sanas pueden tener complicaciones en el embarazo.

Las mujeres embarazadas de más de 40 años son más propensas a experimentar:

• Parto por cesárea
• Bajo peso al nacer
• Complicaciones del embarazo, como hipertensión arterial, diabetes gestacional y preeclampsia
• Parto prematuro y nacimiento pretérmino

Las mujeres de 40 años también tienen más probabilidades de tener embarazos múltiples, como gemelos o trillizos. Aunque es fácil atribuirlo a los tratamientos de fertilidad, también hay un aumento natural de las tasas de embarazos múltiples, incluso sin utilizar medicamentos o tratamientos de fertilidad. Hay que tenerlo en cuenta a la hora de planificar el embarazo.

Hablar con tu médico sobre tu historial médico y estar al tanto de tus revisiones prenatales puede minimizar algunos de estos riesgos al permitirle detectar o gestionar posibles complicaciones antes de que se agraven.

Pruebas de detección del síndrome de Down

Las pruebas genéticas se recomiendan a las mujeres embarazadas de todas las edades. Sin embargo, a partir de los 40 años, el cribado genético adquiere mayor importancia. Esto se debe a que la edad materna es uno de los principales factores de riesgo del síndrome de Down.

Una mujer de 25 años tiene una probabilidad de 1 entre 1.2000 de tener un bebé con síndrome de Down; a los 40 años, el riesgo ha aumentado a 1 entre 100, según la National Down Syndrome Society. Esa cifra aumenta a 1 de cada 10 a los 49 años.

Las pruebas genéticas se ofrecerán durante sus citas de atención prenatal. Los resultados de las pruebas se ofrecen de forma que le indiquen la probabilidad de que su bebé nazca con un problema genético en comparación con su edad.

Por ejemplo, los resultados del cribado podrían indicar que su riesgo de tener un hijo con síndrome de Down es de 1 entre 200. Esto se consideraría un resultado "negativo" porque su riesgo real es mejor que el riesgo estadístico (1 entre 100 para una mujer de 40 años). Esto se consideraría un resultado "negativo" porque su riesgo real era mejor que su riesgo estadístico (1 entre 100 para una mujer de 40 años).

Si la prueba indica que tiene una probabilidad de 1 entre 80 de tener un bebé con síndrome de Down, se considera un resultado "positivo". Esto significa que su riesgo de dar a luz a un bebé con síndrome de Down es mayor que su riesgo estadístico.

El cribado genético no dice con certeza que su bebé tenga un problema genético, simplemente calcula los riesgos en comparación con su grupo de edad.

El cribado genético es estupendo porque no supone ningún riesgo para la madre o el bebé. También puede ayudarte a decidir si las pruebas genéticas son más adecuadas para tu familia.

Las pruebas genéticas le proporcionan una imagen precisa de la genética de su bebé y un diagnóstico. La contrapartida es que la amniocentesis o el muestreo de vellosidades coriónicas (CVS) pueden suponer un riesgo para tu bebé.

El parto y el nacimiento a los 40 años

Una vez superado el embarazo y el mantenimiento del mismo, es hora de pensar en el parto. Las noticias son similares: el parto tiene un mayor riesgo de ser más complicado y de provocar más complicaciones para ti. Una buena noticia es que, si no es tu primer bebé, el riesgo de parto prematuro y nacimiento es menor que el de una madre que tiene su primer bebé con más de 40 años.

Lo que hace que el parto sea más complicado a los 40 años es, en gran medida, la salud. Una mujer que padece una enfermedad crónica tiene más probabilidades de sufrir complicaciones que una mujer que no la padece. Aunque las afecciones crónicas son solo una pieza del rompecabezas.

Existe la creencia de que la edad y el estado mental de la futura madre aumentan el riesgo de complicaciones durante el parto, incluidas la inducción del parto y la cesárea. En concreto, además de las complicaciones relacionadas con el embarazo, es más probable que se le induzca el parto debido a la preocupación por la continuación del embarazo.

Las investigaciones también demuestran que la necesidad general de realizar una cesárea aumenta con el incremento de la edad materna. Las investigaciones muestran que la tasa global para una mujer es de alrededor del 32%. Esta cifra se eleva al 48% para las mujeres de más de 40 años. Esto no quiere decir que te induzcan o te hagan una cesárea, sino que es más probable.

Esto es algo que querrás hablar con tu médico o comadrona. Encontrar un profesional con experiencia en partos con madres mayores puede ser útil. Tu actitud también es importante. Utilizar afirmaciones positivas sobre el embarazo puede ser útil para recordar tus objetivos para este embarazo.

Salud posparto

Lo que más preocupa a la gente es la salud del bebé. Aunque un bebé resultante de un embarazo a los 40 años tiene más probabilidades de sufrir algunas complicaciones, la buena noticia es que, con buenos cuidados, ojos vigilantes y tecnología moderna, la gran mayoría de estos bebés nacen sanos.

De nuevo, es importante tener en cuenta que un mayor riesgo de una complicación no es lo mismo que tener esa complicación garantizada.

Aunque no cabe duda de que hay que superar algunos retos a los 40 años cuando se trata de quedarse embarazada y tener un bebé, no estás sola. El número de mujeres que tienen bebés a esta edad está aumentando. Con unos cuidados prenatales adecuados, las posibilidades de tener un bebé sano siguen siendo grandes. Tómatelo en serio y disfruta de tu embarazo todo lo que puedas.