Vitamina B en el embarazo para prevenir enfermedades cerebrales
La vitamina B en el embarazo previene enfermedades cerebrales en el bebé. Muchas mujeres embarazadas toman vitamina B para tratar las náuseas matutinas. En el pasado, a algunas personas les preocupaba que esta combinación pudiera dañar al feto.
Las náuseas matutinas son muy comunes durante el embarazo temprano. Aunque las personas a menudo se refieren a las náuseas y los vómitos durante el embarazo como "náuseas matutinas", en realidad pueden ocurrir en cualquier momento del día o de la noche.
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Los síntomas de las náuseas matinales por lo general desaparecen a principios del segundo trimestre, pero para algunas mujeres, pueden continuar hasta el parto.
Ya sea que esté embarazada o no, o que esté tratando de quedar embarazada, todos sabemos que tomar vitaminas prenatales es muy importante. Por supuesto, dependiendo de lo que esté experimentando nuestro cuerpo, diferentes tipos de vitaminas son necesarias, y tomar las mejores vitaminas prenatales es una parte esencial de la planificación de una familia.
Obviamente, el descanso y una dieta bien equilibrada también son importantes, pero esto es un gran refuerzo, asegurándose de que usted y su bebé obtengan todos los nutrientes que necesitan durante el embarazo. Cada vitamina tiene una composición diferente, pero muchas incluyen más ácido fólico y hierro, además de elementos como la vitamina D y el calcio.
La vitamina prenatal definitivamente debe contener ácido fólico, que ayuda a prevenir los defectos del cerebro y la médula espinal, así como el hierro, que favorece el desarrollo del bebé y ayuda a prevenir la anemia en la madre.
Además de las vacunas contra la gripe, la ingesta materna de un nutriente con vitamina B puede prevenir a los bebés de los trastornos cerebrales causados por el resfriado o la gripe en el embarazo, dicen los investigadores.
El estudio mostró que los niveles más altos de colina prevenían problemas cerebrales y mentales, como el trastorno por déficit de atención y la esquizofrenia, en bebés incluso cuando la madre tenía resfriado o gripe durante el embarazo.
"El resfriado y la gripe a menudo son inevitables, incluso si la madre se ha vacunado contra la gripe. Pero el resfriado y la gripe durante el embarazo duplican el riesgo de futuras enfermedades mentales. Cada vez más información muestra que la colina ayuda al desarrollo del cerebro del bebé", dijo Robert Freedman. Profesor de la Universidad de Colorado en los Estados Unidos.
"Encontramos que los niveles más altos de colina previenen el desarrollo de problemas cerebrales fetales, incluso cuando la madre está infectada. Los suplementos de colina en el embarazo pueden tener un beneficio de por vida para el bebé", dijo Freedman.
Para el estudio, publicado en el Journal of Paediatrics, el equipo evaluó la infección materna prenatal, la proteína C-reactiva (PCR), un marcador de la inflamación materna, y los niveles de colina de las madres.
El desarrollo del cerebro antes del nacimiento se evaluó midiendo las ondas cerebrales del bebé poco después del nacimiento.
Cuando las madres tenían un resfriado o gripe durante las primeras 16 semanas de embarazo, los recién nacidos la capacidad de frenar o retrasar el efecto en el cerebro disminuyó en un 27 por ciento.
La gripe materna también disminuyó la capacidad de los niños para prestar atención y jugar.
Sin embargo, estos efectos se evitaron si la madre tenía niveles más altos de colina, mostraron los hallazgos.
Si bien el cuerpo crea algo de colina por sí solo y también está naturalmente presente en ciertos alimentos, como el hígado, la carne roja y los huevos, a las mujeres embarazadas se les recomiendan 450 mg de colina al día para mejorar el desarrollo cerebral de los bebés.
