Ejercicios para fortalecer el cuello de tu bebé

Ejercicios para fortalecer el cuello de tu bebé. Cuando intentas sostener a un bebé en tus brazos, lo normal será escuchar las instrucciones de su madre sobre sostener su cuello con un brazo. Esto se debe a que los músculos del cuello de un bebé son demasiado débiles cuando nacen. Los bebés no nacen con músculos fuertes y es algo que se desarrolla con el tiempo. Los músculos del cuello en el cuerpo de un bebé pueden tardar un tiempo en desarrollarse, por lo que es necesario apoyar la cabeza de tu hijo cuando lo sostienes. Sin embargo existen ciertos ejercicios que pueden fortalecer los músculos del cuello de tu bebé. Por lo tanto, asegúrate de que tu bebé practique estos ejercicios de fortalecimiento del cuello. Eso sí: ten cuidado, no debe lastimarse en el proceso.

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Un bebé recién nacido. Los músculos del cuello están más débiles en esta etapa. Es necesario sostener el cuello del niño cuando lo levante.

Después de un mes. Puede haber pocos intentos de levantar la cabeza o girarla en diferentes direcciones cuando está acostado boca abajo.

Cerca de completar dos meses. Tu bebé puede comenzar a levantar la cabeza cuando se acuesta. Además, cuando se sienta con apoyo, puede levantar la cabeza de manera tambaleante.

Casi completando cuatro meses de vida podrá sostener bien la cabeza mientras está acostado boca abajo y elevarla hasta un buen grado.

Alcanzar la marca de los seis meses. La mayoría de los bebés tienden a mantener la cabeza erguida alrededor de esta edad. Además, sus cabezas deberían seguir de manera ideal a su cuerpo cuando se sientan derecho.

La mayoría de las mujeres optan por el “balón de fútbol" cuando amamantan a su bebé. Es una de las maneras más cómodas para sostener a un bebé. Sin embargo, un ligero giro a este estilo de acunar puede funcionar para el desarrollo del cuello de su bebé. Sostenlo de tal manera que esté boca abajo cuando lo levantes. Sosten su cuerpo con sus brazos, sus manos deben sostener su pecho y vientre. Tu bebé mirará hacia abajo, y esto hará que levante el cuello para mirar alrededor de la casa cuando lo cargues.

Tu bebé pronto se haría amigo de sus juguetes y esos juguetes lo mantendrán ocupado durante horas. Puedes usar esto como ventaja y hacer que levante la cabeza y gire hacia otras direcciones. Deje que su hijo se acueste sobre una manta y use juguetes que emitan sonidos para llamar su atención. Una vez que comience a mirarlo, mueve el juguete lentamente para que tenga tiempo de girar el cuello y seguir el movimiento.

Algunos bebés pueden nacer con músculos del cuello más débiles de lo normal o incluso con una cabeza inusualmente grande. Si bien esto no es una anomalía, puede ser difícil que un bebé se dé la vuelta con éxito en estos casos. El uso de un empuje externo puede beneficiarlo en este sentido. Si tu bebé tiende a dormir con la cabeza en una dirección, puede levantar suavemente la cabeza y girarla hacia la otra. También se puede realizar un ejercicio similar para ayudar a tocar la barbilla con el pecho. No fuerce el movimiento y deje que los ojos de su hijo lo guíen en la dirección que él quiere girar.

Boca abajo. Esta es la forma clásica de desarrollar la fuerza de la parte superior del cuerpo y los músculos del cuello de un bebé en crecimiento. La mayoría de los médicos y expertos sugerirán que hagas esto regularmente. Al igual que con el uso de juguetes para atraer su atención, puedes acostar a tu bebé boca abajo sobre una manta de juegos (no una superficie blanda como la cama) y llamar su atención con dulzura. Asegúrate de mantenerte dentro de su línea de visión y guíalo suavemente para que levante la cabeza. Intentará levantar la cabeza y mirarte, lo que desarrollará su fuerza muscular.