Reduce el Estrés en tu Camino hacia la Concepción y Más Allá con los Beneficios de la EFT

Con más de 10 años de experiencia como Naturopata, trabajando en salud reproductiva, fertilidad, cuidado prenatal y postnatal, Lisa Murdoch sintió que se necesitaba más apoyo emocional y de estrés para sus clientes mientras navegan su viaje hacia la concepción. Descubrió la EFT (Técnica de Libertad Emocional) cuando estaba experimentando algunos problemas de salud y encontró beneficios inmediatos, lo que la llevó a completar su formación en EFT y compartir la técnica con el mundo, especialmente sus efectos positivos para reducir el estrés y la ansiedad asociados con la concepción y durante el embarazo. En Heart Mind Soul EFT, su objetivo es enseñar a tantas personas como sea posible los beneficios de la EFT como una herramienta para calmar el sistema nervioso tanto antes como durante el embarazo.

He trabajado como Naturopata en el campo de preocupaciones de salud reproductiva, fertilidad, cuidado prenatal y postnatal durante más de 10 años. Mucho de mi tiempo clínico se dedica a trabajar con clientes que luchan por concebir. Tengo maravillosas hierbas y nutrientes con los que trabajo, pero sentía que faltaba una pieza en el rompecabezas. Considero que mis clientes necesitaban más apoyo emocional y de estrés mientras abordan su camino hacia la concepción. La Técnica de Libertad Emocional o 'tapping' es una increíble herramienta basada en evidencia para la reducción del estrés que los clientes pueden usar para abordar cualquier aspecto de su vida que no les esté sirviendo bien. Sabemos que el estrés en la fase de preconcepción puede impactar significativamente en la fertilidad. Cuando el cuerpo no se siente 'seguro', sabe intrínsecamente que tener un bebé podría no ser la mejor idea en ese momento. También sabemos que el estrés impacta en la producción hormonal en la pareja masculina y femenina, puede desregular el ciclo menstrual, afectar la calidad de los óvulos y también la salud del esperma.

Manejar el estrés en la futura madre también tiene amplias consecuencias en términos de expresión genética en su descendencia. El estrés materno impacta en la salud metabólica del bebé y la programación inmunológica, influyendo en el desarrollo de diabetes tipo 2 y resistencia a la insulina, así como enfermedades atópicas como el asma y el eczema. La EFT es una técnica suave y efectiva para reducir el estrés ya sea antes o durante el embarazo.

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En el momento de descubrir la EFT, estaba experimentando algunas preocupaciones de salud que estaba luchando por manejar con Naturopatía y medicina occidental. ¡Aprendí a realizar EFT a través de un video de YouTube! No es algo que recomendaría, pero la EFT proporcionó un beneficio inmediato cuando nada más había funcionado. Luego me conecté con una Naturopata que era entrenadora de EFT y que también trabajaba en el campo de la fertilidad. Era una combinación perfecta. Quería aprender a usar la EFT correctamente, así que tomé un avión y volé a la Costa Dorada en Queensland para completar mi formación. Luego procedí a obtener mi acreditación para convertirme en una practicante clínica de EFT y ahora siento que necesito contarle al mundo sobre ello.

Creo que el desafío es intentar ser innovador cada día. La EFT es relativamente nueva, así que las personas no están seguras sobre lo que puede hacer por ellas o cómo puede encajar en sus vidas. ¡Puede parecer un poco extraño! Mi mayor avance fue arriesgarme y ofrecer un taller gratuito de fertilidad durante 5 semanas a un número selecto de clientes. La EFT es tan útil para abordar el estrés y la ansiedad asociados con la concepción. Una de las participantes (que había soportado tanto sufrimiento) quedó embarazada después de completar este curso, lo cual fue sumamente gratificante.

Mis hijos ahora son jóvenes adultos, pero he estudiado y trabajado a lo largo de toda la maternidad. Comencé mi carrera de Naturopatía con un bebé recién nacido y un niño pequeño, inicié mi práctica cuando mis hijos estaban en la primaria, completé mi maestría en Medicina Reproductiva cuando estaban en la secundaria y luego continué con un extenso proceso de acreditación para convertirme en practicante de EFT. Creo que como madres nos volvemos muy buenas en cambiar de marcha y adaptarnos a lo que se requiere de nosotros. Te vuelves muy bueno en compartmentalizar el día según trabajo, estudio y el manejo del hogar. Para mí, el ejercicio es fundamental; es absolutamente innegociable. La técnica de tapping, por supuesto, ha cambiado mi vida y me ha ayudado a lograr un maravilloso sentido de calma. Soy menos reactiva como madre ahora que he aprendido a manejar mi estrés a través del tapping. Enseñar a mis hijos a usar tapping para manejar su propio estrés también ha ayudado para que aprendan a regular su propio comportamiento.

Construir mi práctica de EFT ha sido un nuevo desafío junto con mi práctica de Naturopatía. A veces he pensado, ¿cómo voy a convertir esto en una realidad? Mi autoconfianza es alta, el apoyo de mi pareja es increíble y realmente creo en los beneficios de la EFT y cómo puede cambiar vidas.

Una gran ventaja es la flexibilidad para programar las horas de trabajo según lo que tú y tu familia necesiten. Si hay una asamblea escolar que necesita asistencia, ¡puedo intentar ir allí! Me niego a perderme algo cuando se trata de mis hijos.

En cuanto a las desventajas: ¡estás sola! Estoy volando a ciegas, pero estoy tratando de enlistar la ayuda de expertos para guiarme, sabiendo que no tengo que hacer todo, especialmente si no cae dentro de mi conjunto de habilidades.

Mi objetivo es enseñar a tantas personas como sea posible los beneficios de la EFT. La EFT es efectiva para navegar el camino hacia la concepción; está basada en evidencia en la reducción de síntomas de náuseas, vómitos y ansiedad en el primer trimestre del embarazo; es una técnica efectiva de reducción del estrés que se puede usar diariamente en la crianza; puedes usar tapping para calmar a tu bebé; puedes enseñar a tus hijos a usar tapping a cualquier edad para ayudar a regular su comportamiento; y también puedes usarlo para trabajar suavemente en problemas asociados con el trauma del nacimiento. Siempre que haya una necesidad de calmar el sistema nervioso para pensar más claramente y reducir la intensidad emocional de nuestros pensamientos, la EFT puede ser aplicada.