¿Cómo manejarás tu dolor durante el parto?

Hay muchas cosas en las que pensar si estás esperando un bebé. Una de las más importantes es cómo será el trabajo de parto. ¿Cómo deseas manejar el dolor del parto?

Es probable que experimentes dolor, pero la cantidad exacta puede ser difícil de predecir. Cada persona es diferente, y puede que, aunque hayas pasado por esto antes, la experiencia sea distinta esta vez. Hay mucho sucediendo, desde las contracciones musculares hasta la presión en tu cuerpo mientras el bebé nace.

Tendrás opciones. Es recomendable hablar con tu doctor para que sepan lo que deseas y para que estés informada sobre tus opciones. Ten en cuenta que tus decisiones pueden cambiar cuando comience el trabajo de parto; podría ser un parto complicado o diferente a lo que tú y tu doctor esperaban. Es bueno tener un plan, pero también está bien cambiarlo si es necesario.

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Una de las mejores cosas que puedes hacer durante tu embarazo es mantenerte activa (siempre que tu doctor lo apruebe). Estarás más fuerte y tendrás más resistencia, lo cual puede ser importante si tu trabajo de parto dura mucho tiempo.

También puedes investigar sobre Lamaze. Este método anima a las mujeres a sentirse seguras durante el parto, ya que es un proceso natural y saludable. Lamaze incluye ejercicios de relajación y respiración que pueden ayudar a reducir la percepción del dolor, y también te enseña a usar la distracción o el masaje de un acompañante de apoyo.

Existe también el Método Bradley, que incluye a otra persona (a menudo el padre del bebé) como acompañante de parto. Este método promueve un parto sin medicamentos, a menos que sea absolutamente necesario. Las clases que enseñan este método se enfocan en nutrición, ejercicio, relajación y técnicas de respiración. Sin embargo, generalmente no abordan problemas de trabajo de parto, por lo que es recomendable conversar con tu doctor para estar preparadas.

Cuando llegue el trabajo de parto, algunas mujeres también utilizan otros métodos para ayudar a aliviar el dolor, como caminar, recibir masajes, intentar relajarse, tomar un baño o ducha, cambiar de posición y escuchar música. Durante los momentos en que intentes relajarte, estos métodos pueden ser útiles.

Existen dos tipos de medicamentos que pueden aliviar el dolor durante el parto:

• Analgesicos: reducen el dolor, pero aún puedes sentir.
• Anestésicos: te adormecen, bloqueando el dolor y toda otra sensación.

Algunos analgésicos actúan en todo el cuerpo. Otros pueden reducir el dolor en áreas más pequeñas, como la vagina, vulva y perineo.

Existen otros analgésicos o anestésicos que reducen o bloquean el dolor en áreas más grandes de tu cuerpo. Durante el parto, estos medicamentos pueden disminuir o adormecer el dolor por debajo de la cintura. Incluyen el bloqueo epidural, bloqueo espinal y el bloqueo espinal-epidural combinado (CSE).

Bloqueo epidural: A menudo llamado simplemente "epidural", es el tipo más común de medicamento para el alivio del dolor utilizado durante el parto en EE. UU. Se puede administrar durante un parto vaginal o una cesárea (C-section). El doctor inyecta el medicamento en la parte baja de la espalda. Tarda entre 10 y 20 minutos en hacer efecto.

Las epidurales generalmente alivian el dolor durante el trabajo de parto mientras te permiten estar alerta. Puede bajar temporalmente tu presión arterial, lo que podría reducir la frecuencia cardíaca de tu bebé, aunque esto no es común. Además, puede afectar tu capacidad para orinar, por lo que es posible que necesites un catéter. Otros efectos secundarios incluyen:

• Fiebre
• Picazón
• (Rara vez) un fuerte dolor de cabeza en los días posteriores al parto

Bloqueo espinal: Los médicos pueden usar un bloqueo espinal antes de una cesárea (se usa con menos frecuencia en un parto vaginal). Es una inyección que recibes en la parte baja de la espalda. Por lo general, comienza a hacer efecto en unos minutos y dura entre 1 a 2 horas. Los efectos secundarios son los mismos que los de una epidural.

Bloqueo espinal-epidural combinado (CSE): Un CSE combina los beneficios de un bloqueo epidural y un bloqueo espinal para aliviar el dolor de manera rápida y por más tiempo. Puedes obtener el mismo nivel de alivio del dolor que con una epidural, pero con una dosis de medicamento más baja. A veces se le llama "epidural ambulatoria" porque es posible que aún puedas caminar una corta distancia después de recibirla. Así, podrías usar el baño con asistencia (si tu hospital o centro de parto lo permite). Los riesgos son los mismos que los de una epidural.

Tranquilizantes: Estos medicamentos no se utilizan comúnmente durante el parto, pero a veces pueden ayudar a aliviar la ansiedad cuando se inyectan en el músculo o a través de un catéter intravenoso (IV). Tardan entre 10 y 20 minutos en hacer efecto y pueden ayudarte a sentirte relajada durante 3 a 4 horas. Pueden hacerte sentir somnolienta y causar que olvides partes de tu trabajo de parto, y no eliminan completamente el dolor. También pueden afectar a tu bebé haciéndolo muy somnoliento y letárgico al nacer.

Narcóticos (opioides): Tu doctor puede administrar estos a través de un IV para disminuir el dolor de parto. Por lo general, comienzan a hacer efecto en pocos minutos y duran de 2 a 6 horas. No eliminan completamente el dolor y pueden hacerte sentir somnolienta. También pueden afectar tu respiración o la de tu bebé. Estos medicamentos pueden ser administrados a mujeres que no desean una epidural, pero quieren algo para el alivio del dolor durante el parto.

Bloqueo pudendal: Esta es una inyección que puede bloquear el dolor entre la vagina y el ano (perineo). Tarda entre 10 y 20 minutos en hacer efecto y raramente tiene efectos negativos. Sin embargo, puede no funcionar para algunas personas y puede causar una reacción alérgica o incluso una infección. También puede disminuir tu presión arterial. Este método se utiliza con menos frecuencia hoy en día.