Los puntos de acupresión para inducir el parto: Dónde apuntar
La aplicación de presión física en puntos concretos del cuerpo se conoce como acupresión. Puede ayudar a inducir el parto al afectar al sistema nervioso y los músculos. Pero habla con un médico antes de probar la acupresión.
Imagínatelo: Estás en la cocina, con los tobillos hinchados como pomelos, dolores agudos en la espalda y la mirada fija en el calendario que tienes delante. Tu barriga de embarazada toca suavemente la pared mientras miras la fecha señalada con un círculo. Has superado oficialmente las 40 semanas, pero parece que tu bebé quiere quedarse ahí.
Por supuesto, las fechas de parto son sólo estimaciones. Es habitual que el parto comience una o dos semanas antes o después de la fecha prevista. Los médicos lo consideran rutinario.
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Pero un embarazo prematuro o postérmino puede dejarte exhausta o ansiosa. Una mujer embarazada de más puede probar todos los remedios caseros posibles (piña y romanticismo) para que el bebé venga al mundo de forma natural.
Muchas embarazadas postérmino recurren a la medicina alternativa para inducir el parto si quieren evitar la inducción médica. Y un método muy popular es la acupresión.
¿Qué es la acupresión?La acupresión es la compañera menos conocida de la acupuntura. La medicina tradicional china (MTC) practica la acupuntura desde hace miles de años. Hoy en día, esta técnica también se ha popularizado en la medicina occidental complementaria y alternativa.
Durante un tratamiento típico de acupuntura, un acupuntor titulado inserta finas agujas en puntos específicos del cuerpo. Pero en lugar de agujas, la acupresión requiere aplicar presión física en estos puntos.
En la MTC, se considera que la activación de puntos específicos del cuerpo afecta al flujo del qi o energía vital. En el marco occidental, se considera que la digitopuntura afecta al sistema nervioso, los músculos y los tejidos conjuntivos.
Muchas personas que prueban la acupresión lo hacen junto con prácticas médicas modernas. Pero no es raro que la acupresión se utilice como tratamiento independiente.
Varios estudios han demostrado la eficacia de estas técnicas para reducir la duración del parto y aliviar el dolor del parto.
Una revisión de 27 estudios descubrió que la acupresión también reduce la probabilidad de tener un parto por cesárea.
En general, los expertos afirman que la investigación es prometedora hasta ahora, pero se necesitan más estudios.
Las embarazadas deben consultar a su médico antes de probar cualquier tratamiento de acupresión. Durante las primeras 10 a 12 semanas y las últimas 4 semanas de embarazo, se es más susceptible a los posibles efectos de los tratamientos de acupuntura. La acupresión podría aumentar el flujo sanguíneo al útero, influir en las respuestas hormonales y estimular las contracciones uterinas, por lo que sólo debe utilizarse con la aprobación del médico.
Hay cinco puntos principales de acupresión en el cuerpo que se cree que inducen el parto.
1. Punto 6 del bazoEl punto 6 del bazo (SP6) se considera uno de los puntos más versátiles y utilizados. Se utiliza para muchas condiciones, incluyendo la inducción del parto.
Conocido como Sanyinjiao -o intersección de los tres yin-, el SP6 está situado por encima del tobillo, en la parte posterior de la tibia (parte inferior de la pantorrilla). Está aproximadamente a la distancia de cuatro dedos de ancho por encima del hueso interno del tobillo.
Qué hacer: Utiliza el dedo índice para ejercer una presión firme sobre el punto durante unos segundos. Haz una pausa de 1 minuto antes de repetir.
2. Punto de la vejiga 60Unos centímetros por debajo de SP6 se encuentra la vejiga 60 (BL60). Este punto se conoce como Kunlun, por el nombre de la cadena montañosa de Asia.
El punto Kunlun está situado en el pie, en la depresión entre el tobillo y el tendón de Aquiles. Se utiliza para favorecer el parto, aliviar el dolor del parto y reducir la obstrucción.
Qué hacer: Utiliza el pulgar para ejercer una ligera presión sobre BL60 y masajea el punto durante unos minutos.
Conocido como Laogong, o palacio del parto, se dice que el punto 8 del pericardio (PC8) es muy útil para inducir el parto.
Está situado en el centro de la palma de la mano. Puedes encontrarlo fácilmente cerrando el puño y buscando el punto en el que la yema del dedo corazón toca la palma.
Qué hacer: Utiliza el pulgar de la otra mano para ejercer una ligera presión sobre el punto. Masajea durante unos segundos.
4. Punto 4 del intestino gruesoEl punto más común en la terapia de acupresión, el punto 4 del intestino grueso (LI4) se conoce como Hegu, que significa "valle de unión".
Está situado en el dorso de la mano, entre la membrana de los dedos pulgar e índice. Al igual que el BL67, se cree que el punto LI4 induce el parto. También puede detener el dolor y fortalecer la inmunidad, entre otras funciones de alivio de problemas.
Un estudio más antiguo de 2012 encontró que la acupresión LI4 resultó en calificaciones más bajas de dolor de parto, así como períodos más cortos de la segunda etapa del parto y el parto activo.
Qué hacer: Aplica una suave presión con el pulgar y masajea el punto durante un minuto, haz una pausa de 1 minuto y vuelve a empezar.
5. Punto de la vejiga 32La vejiga 32 (BL32), también llamada Ciliao -que significa segunda hendidura-, está situada en el hoyuelo de las nalgas, que puedes encontrar pasando los dedos por la columna vertebral hasta llegar justo encima de la hendidura interglútea.
Se cree que este punto desencadena contracciones y ayuda a aliviar problemas ginecológicos.
Las investigaciones sugieren que la digitopresión en el punto BL32 puede reducir el dolor del parto. En comparación con el punto LI4, BL32 fue ligeramente más eficaz para reducir el dolor en este estudio.
Qué hacer: Presione firmemente el punto y masajee, moviéndose hacia la nalga. Esto debe repetirse durante unos minutos.
Para llevarLa acupresión puede ser una forma estupenda de estimular el parto sin tener que recurrir a fármacos u otras técnicas médicas. Pero ten siempre cuidado y consulta con tu médico antes de empezar cualquier tratamiento nuevo.
También puedes buscar un acupuntor titulado que te ayude a localizar con precisión los puntos de acupresión específicos de tu cuerpo. Las licencias pueden variar de un estado a otro, pero puedes encontrar un acupuntor autorizado en tu zona buscando en Internet.
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