Los beneficios del té de hojas de frambuesa para las madres y futuras madres

Si estás embarazada o intentas concebir, es probable que hayas oído hablar de los beneficios del té de hoja de frambuesa roja. La hoja de frambuesa roja es exactamente lo que parece: la hoja del arbusto de frambuesa roja. (No hay que confundirla con el té de frambuesa roja, que es té negro con sabor a frambuesa).

Las doulas, las comadronas y algunos profesionales de la medicina recomiendan a menudo el té de hojas de frambuesa roja a las madres embarazadas por sus cualidades de estimulación uterina. Se cree que el té de hojas de frambuesa roja ayuda a tonificar y fortalecer el músculo uterino, lo que permite un parto más eficiente. Además, puede aliviar las náuseas matutinas y la hinchazón de las piernas. Pero no sólo ayuda a las mujeres embarazadas. El té de hojas de frambuesa puede regular los ciclos menstruales irregulares, reducir las menstruaciones abundantes y aliviar los calambres. Y al tonificar el útero y fortificar sus paredes, también favorece la fertilidad de forma natural.

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Como el uso de la hoja de frambuesa roja durante el embarazo es controvertido, los profesionales de la salud suelen sugerir que se evite durante el primer trimestre, por seguridad. Para aprovechar al máximo los beneficios de esta infusión, puedes empezar a tomarla en el segundo o incluso en el tercer trimestre.

Esto es lo que debes saber sobre los beneficios del té de hojas de frambuesa roja:

Para las futuras mamás:

Los estudios han demostrado que la hoja de frambuesa roja puede desempeñar un papel en la disminución de la incidencia de la rotura artificial de membranas, las cesáreas no planificadas y el uso de fórceps durante el parto. Aun así, antes de tomar este remedio a base de hierbas hay que consultar los pros y los contras con el médico.

La hoja de frambuesa roja suele incluirse en las "infusiones del embarazo" para ayudar a tonificar los músculos del útero, lo que puede ayudar a acortar el parto y aliviar los dolores de parto. No consumas frambuesas rojas durante el embarazo si tienes complicaciones.

El alto nivel de vitaminas del grupo B, en particular, lo hace útil para aliviar las náuseas, calmar los calambres en las piernas y mejorar el sueño. (¡Síntomas que definitivamente aumentan durante el embarazo!)

En el posparto, la astringencia de la frambuesa se utiliza para ayudar con las hemorragias y la hinchazón, así como para restaurar el tono del útero. Su alto contenido en nutrientes puede ayudar a enriquecer la leche materna, aunque un consumo excesivo puede causar problemas de suministro debido a la astringencia de la frambuesa.

Para las nuevas madres:

¿Intentas concebir? El efecto relajante de las hojas de frambuesa roja sobre los músculos uterinos puede ayudar a prevenir el aborto espontáneo y a que los embriones se adhieran a la pared uterina. La calidad de la fito-progesterona del té también puede aumentar los niveles de progesterona.

La APA afirma que la hoja de frambuesa roja puede ayudar a aumentar el suministro de leche materna, ayudar a que el útero vuelva al tamaño anterior al embarazo y ayudar a reducir la depresión posparto. La mayoría de las pruebas de que la hoja de frambuesa roja aumenta la leche materna son anecdóticas, pero se considera seguro consumirla durante la lactancia.

¿Preocupada por perder peso después de dar a luz? El té de hoja de frambuesa, muy conocido por ser un té bajo en calorías que estimula el metabolismo, es muy popular entre las personas que intentan perder peso. Este té puede ayudarte a sentirte saciada a la vez que te aporta nutrientes clave y aumenta tus niveles de energía.

El uso de tés de hierbas, en particular el té de frambuesa, no es muy amplio. Ten en cuenta que, como no hay recomendaciones oficiales sobre la dosis o el trimestre ideal para beberlo, es conveniente hablar de los efectos secundarios del té de hojas de frambuesa roja con tu obstetra o matrona.