Cómo decirle que va a ser padre

Descubrir que estás embarazada puede ser una sorpresa y provocar diversas emociones. Tanto si es algo que has estado intentando como si no, puede ser impactante. Date el tiempo que necesites para adaptarte a tu nueva realidad. Ahora hay un pequeño ser humano nuevo en tu vida y eso es muy importante.

Puede que nunca haya un momento "perfecto", pero puede haber un momento que sea mejor que otros; por ejemplo, cuando esté relajado, cuando no tenga prisa y cuando tenga algo de tiempo para poder asimilar la noticia. No elija cuando su equipo favorito esté jugando, ni después de un día especialmente estresante en el trabajo, ni tampoco en medio de una crisis familiar.

Si él ha estado esperando ansiosamente convertirse en padre, tal vez quieras hacer algo para que la noticia sea muy especial. Sólo vas a darle la noticia del bebé a papá una vez, así que ¡diviértete con ello! Las tartas, una cena especial, los globos, la búsqueda del tesoro o una tarjeta especial son formas probadas de dar la noticia a papá. Reúne los suministros o materiales que puedas necesitar y asegúrate de que no surja nada de última hora que distraiga a papá de esta gran noticia.

Consejos para ayudarle a ser padre de su recién nacido

Ser padre soltero

Si no estás segura del entusiasmo o el apoyo del padre, tómate un tiempo extra para planificar cómo, cuándo y dónde compartirás la noticia. ¿Ayudaría tener algo de apoyo para ti misma? Está bien que te acompañe un amigo cercano o un familiar cuando compartas la noticia con el padre. Es posible que quieras darle a papá algo de tiempo para que se prepare mentalmente para la gran noticia. Puedes hacerlo haciéndole saber que hay algo de lo que quieres hablar con él y confirmando cuándo y dónde tendrá lugar esta conversación. Puede ser "cuando llegues a casa del trabajo hoy" o "¿Podemos quedar mañana en la cafetería de la calle principal?". Decide qué es lo que te hace sentir más cómodo.

Se trata de una noticia importante que requiere una comunicación abierta y honesta

Utilizar un mensaje de texto o un correo electrónico no es probablemente la forma más adecuada de compartir esta noticia con él. Incluso si hay circunstancias especiales, como que él esté fuera del país por un largo viaje de trabajo o un despliegue, puedes utilizar un videochat cara a cara como FaceTime, Skype o Google Hangouts. Así podréis veros el uno al otro, lo que ayuda a reducir la falta de comunicación y los malentendidos. Deja que vea tu entusiasmo y tu determinación.

Compartir la noticia

Cuando llega el momento de compartir la noticia, es normal que te sientas un poco nervioso. Tal vez te sientas nervioso y emocionado a la vez. No pasa nada. Se trata de un gran acontecimiento. Respira hondo y sé sincero y abierto. Si ha planeado algo divertido para que sea una sorpresa, comunique su entusiasmo y emoción. Tu entusiasmo será contagioso.

Si no estás seguro de cómo puede reaccionar, utiliza frases directas que comuniquen claramente la realidad a la que te enfrentas: "He pedido hablar contigo porque tengo una noticia importante que contarte. Estoy embarazada. Vamos a tener un bebé..." y, a continuación, dile la fecha estimada de parto o el mes aproximado en el que crees que vas a dar a luz.

Si parece que al padre le cuesta entenderlo (¡a veces los papás se agobian un poco con esta noticia!), puedes seguir con: "Tu hijo o hija nacerá en poco menos de nueve meses". Comunícale que es el padre, no que va a ser padre (porque ya lo es), y que vas a necesitar que se responsabilice de este bebé y que te apoye ahora, no después.

Sé comprensiva. Es posible que él necesite tiempo para asimilar esta noticia, al igual que usted cuando se enteró de que estaba embarazada.

Si te preocupa que la reacción del padre no sea muy positiva o que no te apoye, sé directa y firme. Dígale que es el padre del bebé y exponga lo que espera de él: "Quería hablar contigo porque estoy embarazada y tú eres el padre de este bebé. Quiero que te involucres y me apoyes".

De nuevo, dale tiempo para que asimile la noticia. Si no está preparado para prestar ningún tipo de apoyo, puedes decirle (con la mayor calma posible): "Quiero que sepas que estoy preparada para cuidar de nuestro bebé y que tengo amigos y familiares que nos ayudarán". En este punto, puede que él necesite asimilar la noticia y reagruparse en un día más o menos.

Cuando continúes la discusión, no sientas que tienes que tener todo planeado para el futuro. Está bien continuar la discusión y la planificación en los próximos meses. Los padres biológicos, como mínimo, tienen la responsabilidad de pagar la manutención. Si necesitas ayuda para solicitar la manutención y otros programas, hay organismos de servicios sociales que te ayudarán. Si él no te apoya, tal vez quieras explorar las opciones de adopción.

Si existe una amenaza o un historial de comportamiento violento o abusivo por parte del padre del bebé, no compartas la noticia con él a solas. Acompáñate de un consejero, un trabajador social o un defensor. Él o ella puede ayudarte a establecer los límites adecuados con el padre para que tanto tú como tu bebé estéis seguros.

De nuevo, sé comprensivo. A muchos padres les puede parecer desalentador e irreal. Necesitará que le comuniques cuáles son tus necesidades y qué necesitas y esperas de él. Los hombres no leen la mente. Y cuando se trata de un embarazo, tienden a ser menos intuitivos sobre cómo apoyarte, pero eso no significa que no quieran hacerlo.

Si el padre no te apoya o se niega a formar parte de tu vida y de la de tu bebé, rodéate de gente que TE APOYE: amigos, familiares, compañeros de trabajo, defensores y cuidadores, incluyendo organizaciones de la comunidad. Embrace Grace es una organización maravillosa que rodea a las futuras mamás con amor y todo tipo de apoyo.

Anima al padre de tu hijo a buscar también su propio apoyo. La paternidad no se da en el vacío. Necesitará hombres en los que confíe para que le apoyen y le animen en su paternidad. Pronto, ¡podría estar repartiendo cigarros de chocolate cuando nazca el bebé! Embrace Grace también tiene programas para los padres.

No te presiones ni a ti ni a él para resolver todo de una vez. Lo primero es lo primero. Recuerda que las mujeres son capaces y llevan miles de años teniendo hijos.

Por último, no olvides nunca que eres increíble. Tu cuerpo está dando vida a otro ser humano. Es un momento increíble, y te mereces sentirte segura de tu capacidad para cuidar de ti misma y de tu bebé. Puedes hacerlo, ¡y no estás sola!

Artículo proporcionado por Laura Ricketts de Women Deserve Better