Lo que debe saber sobre su fertilidad si tiene más de 35 años

"Tengo 37 años y quiero tener un bebé. ¿Qué posibilidades tengo de quedarme embarazada? ¿Y hay preocupaciones especiales para las mujeres de mi edad que deba tener en cuenta?"

Bienvenido al club de los mayores de 35 años. No serás la única en la sala de maternidad (o, más adelante, en la Asociación de Padres y Madres de Alumnos de la escuela primaria) con más de 30 o 40 años. Las tasas de natalidad se han disparado entre las mujeres de 35 años o más, por lo que nunca ha habido un momento más popular -o más seguro- para quedarse embarazada a cualquier edad.

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Aunque puede costar un poco más quedarse embarazada si tienes 35 años o más, el tiempo medio que se tarda en concebir sigue siendo alto. Las mujeres menores de 25 años tienen un 25 por ciento de posibilidades de concebir por ciclo, frente al 15 por ciento de las mujeres de entre 35 y 39 años (la tasa desciende al 5 por ciento a los 40 años).

¿Preparada para tener un bebé? Asegúrate de tomar algunas medidas importantes para aumentar tus probabilidades de concebir:

• Pide una cita con tu médico antes de la concepción para asegurarte de que todo va bien.
• Conoce tu ciclo, para saber cuándo aprovechar las oportunidades de tener un bebé.
• Mantente sana comiendo bien, durmiendo lo suficiente, haciendo ejercicio regularmente y tomando una vitamina prenatal.

Si lo intentas durante más de seis meses sin éxito, pide consejo a tu médico. Aunque se descubra un problema de fertilidad, hay muchas posibilidades de resolverlo para poder quedarse embarazada.

Una vez que hayas concebido, tu médico te vigilará de cerca para detectar problemas comunes y fácilmente tratables relacionados con el embarazo, como la hipertensión arterial y la diabetes gestacional (que se dan con más frecuencia en las futuras mamás de más edad), y te ofrecerá una serie de pruebas prenatales para comprobar la salud de tu bebé (por si acaso).

Tenga la seguridad de que, con unos hábitos saludables y una atención médica adecuada, las mujeres de más de 35 años pueden tener y tienen embarazos fáciles y saludables, así como partos sin problemas. Con un poco de suerte, lo peor que tendrás que hacer es que tu médico te identifique como alguien de "edad materna avanzada" (¡qué asco!).