Aguante el consejo: Lo que se debe y no se debe decir a alguien que está pasando por problemas de fertilidad
Los amigos y familiares de las parejas que se enfrentan a la infertilidad, así como los profesionales médicos, siempre pueden aprender más sobre cómo ser amables y solidarios. Puede ser fácil equivocarse en situaciones emocionales difíciles. Tanto si buscas consejos para una comunicación eficaz para las enfermeras, como si sólo quieres aprender lo que realmente será útil decir a tu amiga, puedes probar algunos de estos consejos.
Qué decir- Hazles saber que te importa. Lo mejor que puedes hacer por tus amigos que están luchando por quedarse embarazados es hacerles saber que te importan. Los problemas de fertilidad pueden ser aislantes y tristes, y saber que alguien piensa en ti puede marcar la diferencia más de lo que crees.
- Investiga. Lee algo sobre la infertilidad para entender mejor por lo que están pasando tus amigos. Si sabes que se están planteando un tipo de tratamiento concreto, puede ser útil leer sobre él para estar informado si necesitan hablar y no tener que hacerles muchas preguntas que puedan resultar molestas de responder.
- Muéstrate interesado. Algunas personas no quieren hablar de su infertilidad, pero otras realmente quieren hablar. Hazle saber a tu amigo que estás disponible si quiere hablar contigo sobre lo que está pasando.
- Pregúntales qué necesitan. No des por sentado que sabes qué tipo de apoyo quiere tu amigo. Es posible que quiera hablar de ello o que quiera distraerse de sus preocupaciones. Pregúntales lo que necesitan y lo que sería más útil, ya sea un hombro para llorar o alguien que les recoja de una molesta cita con el médico para evitar que tengan que conducir.
- Ofrece una ayuda adicional a tus amigos varones. La infertilidad no sólo afecta a las mujeres, pero la conversación en torno a ella suele centrarse en ellas. Tus amigos varones que se enfrentan a estas luchas pueden estar sufriendo en silencio. No les presiones para que hablen, pero recuérdales que estás a su lado para lo que necesiten.
- Fomenta la terapia. Si crees que tu amigo se beneficiaría de hablar con un profesional para aprender a manejar su dolor y frustración, y crees que estaría abierto a la sugerencia, puedes sugerirle amablemente que pruebe la terapia. Si tú mismo vas a terapia regularmente, o has ido a terapia y te ha resultado útil, puedes ofrecer tu propia historia para animarle.
- Apoye su decisión de abandonar el tratamiento. Ninguna pareja puede seguir soportando los tratamientos de infertilidad para siempre. Estos tratamientos son caros y a menudo angustiosos. En algún momento, muchas parejas decidirán dejar el tratamiento. Esta es siempre una decisión increíblemente dolorosa. Ofrezca su apoyo, nunca su juicio.
- Acuérdate de ellos en el Día de la Madre y del Padre. Estos días pueden ser dolorosos para los que luchan por formar su propia familia, pero en todo el ajetreo de estos días, mucha gente se olvida de los que no pueden ser padres. Acuérdate de tus amigos infértiles en estos días y hazles saber que piensas en ellos. Apreciarán la atención.
- Asiste con ellos a las citas difíciles. Puedes ofrecerte a ir a la cita con ellos, u ofrecerte a esperar en el aparcamiento o en la sala de espera para que no tengan que conducir ellos mismos a casa cuando estén disgustados, y no tengan que ir solos si no quieren. El ofrecimiento les hace saber que te comprometes a apoyarles lo mejor que puedas.
- Cuida a sus hijos mayores. Si ya tienen hijos, ofrécete a cuidar de ellos para que puedan acudir a sus citas sin tener que preocuparse de qué hacer con sus hijos mayores.
- Ofrézcase como compañero de ejercicio. Perder peso es un consejo habitual para las personas que luchan por quedarse embarazadas. Si sabes que están intentando perder peso, ofrécete a ser su compañero de gimnasio para mantenerlos motivados y en el buen camino.
- Infórmales de tu embarazo. A muchas personas les preocupa cómo compartir la noticia del embarazo con una amiga que está luchando por quedarse embarazada. Comunica la noticia con la mayor delicadeza posible y en privado. El correo electrónico puede funcionar bien, ya que pueden reaccionar como necesiten donde nadie pueda verlos.
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- No les digas que se relajen. Comentarios como "tienes que relajarte" no son útiles y pueden hacer que la gente se sienta aún más estresada. Las parejas infértiles suelen sentir que están haciendo algo mal. De hecho, es más probable que sea un problema físico lo que les impide quedarse embarazados.
- No minimices el problema. La lucha por concebir es una experiencia emocionalmente dolorosa. Los comentarios bienintencionados que pretenden animarles pueden ser realmente hirientes. No hay ningún consuelo real en que te digan que disfrutes de poder dormir hasta tarde, de no limpiar los vómitos del bebé o de tener más tiempo a solas con tu pareja cuando lo único que quieres es una familia.
- No digas que hay cosas peores que podrían pasar. No puedes decir qué es lo peor que le puede pasar a alguien. Las personas reaccionan a la vida de diferentes maneras, y aunque pienses que hay cosas peores, el dolor de la infertilidad puede parecer el fin del mundo para algunas parejas.
- No digas que no están destinados a ser padres. Una de las cosas más crueles que la gente siente la necesidad de decir a las personas que luchan por quedarse embarazadas es que tal vez no estaban destinados a ser padres y que no estaba en el plan de Dios para ellos. Esto es muy hiriente. La infertilidad es una condición médica que ocurre por todo tipo de razones. No es un castigo de la naturaleza o de Dios, y no es una señal del universo de que la paternidad no es para ellos.
- No preguntes por qué no intentan la FIV. La decisión de tratar la infertilidad es muy personal. La mayoría de los planes de seguros no cubren la FIV, y en Gran Bretaña está disponible en el NHS, por lo que muchas personas no pueden permitírselo. Nunca preguntes por qué alguien elige o no elige un determinado tratamiento. Son decisiones difíciles de tomar.
- No insistas en la adopción u otras opciones. A muchas parejas infértiles se les pregunta por qué no adoptan. Se trata de otra decisión muy personal, y habrán pensado en ella sin que tú se lo indiques. La pareja sólo puede tomar esa decisión por sí misma y tendrá mucho trabajo que hacer antes de considerar la adopción u otras formas de tener hijos.
- No digas que son jóvenes y que tienen mucho tiempo para quedarse embarazados. Conoce los hechos antes de hacer comentarios como este. De hecho, se recomienda que las mujeres menores de 35 años acudan a un especialista en fertilidad si no han podido concebir tras un año de intentos. Ser joven aumenta las posibilidades de que el tratamiento de fertilidad tenga éxito, pero no hay garantías.
- No cotillees el estado de tu amiga. Para muchas personas, su infertilidad y los tratamientos que buscan son un asunto muy privado. Respeta su intimidad y no comentes sus problemas con otras personas.
- No seas grosero. Cuando no saben qué decir, algunas personas recurren a bromas groseras. No lo hagas. Hacer bromas sobre la donación de tu propio esperma a la causa, o asegurarse de que el médico utiliza el esperma adecuado para la inseminación no es divertido. Es simplemente grosero, desagradable y molesto.
- No te quejes de tu embarazo. Para muchas personas que viven con infertilidad, puede ser muy duro estar cerca de mujeres que han conseguido quedarse embarazadas. Ver a otra persona embarazada es un recordatorio constante de lo que les falta y no pueden tener por sí mismos. Si estás embarazada, puedes facilitar las cosas a tus amigas infértiles no quejándote de su embarazo.
- No cuestiones su tristeza por no poder tener un segundo hijo. Haber tenido un hijo con éxito no significa que una pareja sienta que su familia está completa. Una pareja puede haber tenido su primer hijo de forma natural y sin problemas, pero ahora tiene problemas de infertilidad al intentar tener un segundo. La infertilidad puede ocurrir después de haber tenido ya un hijo, y no es menos molesta.
- No preguntes de quién es la culpa. El hecho de que alguien te haya dicho que tiene problemas de infertilidad no significa que se sienta cómodo hablando de los detalles.
- No asumas que la infertilidad es de la mujer. Mucha gente asume que el problema suele ser la mujer. De hecho, un tercio de las veces, el motivo es inexplicable, y otro tercio es la pareja masculina.
