14 semanas de embarazo

14 semanas de embarazo

¡Bienvenida al segundo trimestre! Las 14 semanas de embarazo marcan muchos cambios: es posible que sientas menos náuseas, más hambre y más energía. Esto se debe a que te estás embarcando en lo que se conoce como la "fase de luna de miel" del embarazo. A partir de la semana 14 de embarazo, el segundo trimestre es el momento de hacer algo de ejercicio, de realizar algunas tareas y de divertirse. Disfruta.

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A las 14 semanas de embarazo, el bebé es tan grande como un melocotón, mide 3,4 pulgadas y pesa 1,5 onzas. El bebé casi ha duplicado su peso en la última semana y sigue creciendo a gran velocidad en la semana 14.

14 semanas de embarazo, ¿cuántos meses son?

Mucha gente piensa que el embarazo dura nueve meses, pero en realidad dura 40 semanas, por lo que la mayoría de los médicos hacen un seguimiento de su progreso por semanas, no por meses. Dicho esto, 14 semanas de embarazo significa que tienes tres meses de embarazo cumplidos en los libros y que estás al principio del segundo trimestre.

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Síntomas del embarazo de 14 semanas

A las 14 semanas de embarazo, los síntomas que sentiste en el primer trimestre pueden estar desapareciendo. Pero no te sorprendas si no desaparecen enseguida. Ten paciencia y tómatelo con calma. Estos son algunos de los nuevos síntomas del embarazo que puedes sentir a las 14 semanas:

• Dolor en el ligamento redondo. ¡Yowch! Probablemente estés sintiendo algunos dolores a medida que tus músculos y ligamentos se estiran para dar cabida a tu bebé en crecimiento. A las 14 semanas de embarazo, los calambres suelen deberse al dolor de los ligamentos redondos, pero si tienes alguna duda, habla con tu médico.
• Aumento de la energía. A medida que vas saliendo de las molestias del primer trimestre, es probable que vayas recuperando la energía. (#Gracias a Dios) Mantén las buenas sensaciones con potenciadores de energía naturales.
• Aumento del apetito. ¿Te duele la barriga? Una vez que las náuseas matutinas empiecen a desaparecer, es posible que tu apetito aumente. Recuerda que lo que comes alimenta el rápido crecimiento del bebé. Debes procurar comer unas 300 calorías más al día. Si estás embarazada de 14 semanas de gemelos, deberás ingerir unas 680 calorías más al día ahora que estás en el segundo trimestre. Ten a tu lado un buen número de tentempiés saludables por si te entran ganas de comer. Es importante, tanto para ti como para el bebé, que no comas demasiados alimentos grasos, para que ambos reciban los nutrientes adecuados. (Por supuesto, una tarrina de helado de vez en cuando está bien).
• Cabello más grueso y brillante. Puede que notes que tu pelo se vuelve más grueso y brillante, uno de los (muchos) atractivos efectos secundarios del embarazo.

¿Qué debo esperar a las 14 semanas de embarazo?

La energía y el apetito no son las únicas cosas que están apareciendo. Es probable que tu adorable barriga ya haya debutado y siga creciendo a medida que el útero y el bebé ocupen más espacio. Tus pechos también siguen creciendo y preparándose para la lactancia. A medida que avanza el segundo trimestre, puedes sentir que empiezas a adaptarte a tu embarazo. Tómate el tiempo necesario para disfrutarlo y para hacer cosas.

Vientre de 14 semanas de embarazo

Es posible que tu vientre de 14 semanas de embarazo se sienta dolorido y adolorido, pero eso se debe simplemente a que tu útero se está expandiendo para dar cabida a tu bebé en rápido crecimiento. No te sorprendas si el aumento de peso empieza a acelerarse a las 14 semanas de embarazo. Si has empezado con un IMC normal, los médicos recomiendan que a partir de la semana 14 aumentes medio kilo por semana. Si estás embarazada de 14 semanas con gemelos, tu objetivo de aumento de peso será más o menos el mismo que el de las mamás solteras hasta la semana 20, cuando deberías empezar a ganar un poco más. Por supuesto, si comenzó con un peso inferior al normal o con un IMC elevado, o si perdió o ganó una cantidad significativa de peso en el primer trimestre, su médico podría recomendarle un objetivo de aumento de peso ligeramente diferente.

Si durante el primer trimestre te has sentido reacia a hacer ejercicio, ahora que has recuperado la energía es el momento de volver a ponerte en marcha. Considera la posibilidad de tomar una clase de yoga prenatal o simplemente salir a caminar. El ejercicio es estupendo para un feto de 14 semanas.

¿Puedes sentir al bebé a las 14 semanas?

Sentir la primera patada o el primer balanceo del bebé es algo mágico. Suele ocurrir en cualquier momento entre las semanas 16 y 22, pero el momento puede ser diferente para cada mujer. Si ya has tenido un bebé, es posible que percibas el movimiento antes. Sea cual sea el momento, prepárate para una experiencia increíble.

Ultrasonido de 14 semanas de embarazo

Lo normal es que no haya una ecografía a las 14 semanas. Lo más probable es que te hayan hecho una ecografía en el primer trimestre y no vuelvas a hacértela hasta la exploración anatómica (también conocida como ecografía de mitad de embarazo), que suele realizarse entre las semanas 18 y 22. El médico también utilizará una ecografía si piensas hacerte una amniocentesis (entre las semanas 15 y 20). En la ecografía de un feto de 14 semanas, puede ser difícil distinguir el sexo del bebé. Ten paciencia. Si quieres saber si vas a tener un niño o una niña, lo más probable es que puedas averiguarlo en pocas semanas en la exploración anatómica.

¿Qué hace el bebé en el útero a las 14 semanas?

Si vieras al bebé con 14 semanas de embarazo, verías que mueve los dedos de los pies e incluso se chupa el dedo. Los riñones del feto de 14 semanas producen orina, y el hígado y el bazo también hacen su trabajo. Quizá te sorprenda saber que al bebé de 14 semanas le está creciendo el lanugo, un vello fino parecido a la pelusa del melocotón que le ayudará a mantener el calor del cuerpo. No te olvides de susurrarle cosas dulces a tu pequeño: ¡el bebé empieza a oír!

Consejos para las 14 semanas de embarazo

Prevenir las infecciones de los senos nasales

No se trata de alergias: es más probable que sufra congestión nasal durante el embarazo. Una compresa caliente aplicada suavemente en la cara puede ayudar, así como la humedad de los humidificadores o beber mucha agua para aflojar la mucosidad.

Cura el estreñimiento

No dejes que este síntoma tan común del embarazo te dé problemas. Los alimentos ricos en fibra (productos frescos, cereales integrales), mucha agua y el ejercicio regular son medidas preventivas eficaces contra el estreñimiento.

Vigilalos lunares

Las hormonas pueden cambiar el aspecto de los lunares que tengas. Por lo general, no hay de qué preocuparse, pero es posible que quieras que un dermatólogo los revise si se vuelven asimétricos, cambian de color, desarrollan un borde irregular, crecen más que el tamaño de la goma de un lápiz o parece que se levantan en la superficie de la piel.

Lista de control del embarazo a las 14 semanas de gestación

Recordatorios para la semana:

• Visita al dentista
• Vea formas divertidas de anunciar su embarazo
• Investiga y apúntate a una clase de preparación al parto presencial o en línea

El contenido médico fue revisado en noviembre de 2020 por la doctora Sara Twogood, ginecóloga obstetra del Centro Médico Cedars Sinai de Los Ángeles.