Receta para aumentar la fertilidad: ensalada de manzana verde y apio

Esta receta para aumentar la fertilidad de ensalada de manzana verde y apio es una excelente alternativa para que conserves el buen estado de tu organismo y lo prepares para la llegada de un bebé. Puedes cuidar tu figura a la vez que disfrutas de un plato sensacional con exquisito sabor y todos los nutrientes necesarios. Toma nota.

Ingredientes

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2 manzanas verdes, 1 manojo de apio, ¾ tazas de nueces, ¼ taza de zumo de limón, ¼ taza de mostaza, 5 cucharaditas de miel, sal, pimienta y 2/3 taza de aceite de oliva virgen.

Preparación

Paso 1

Lava las manzanas y corta cada una de ellas en 4 trozos. Retira las semillas, elimina el corazón y córtalas transversalmente en forma de triángulos. Por otro lado, tuesta y pica muy bien las nueces.

Paso 2

Para el aderezo de la ensalada, mezcla el zumo de limón, la mostaza y la miel en un tazón pequeño. Añade poco a poco el aceite y sazona a tu gusto con la sal y la pimienta.

Paso 3

Corta las hojas de apio (hasta obtener más o menos una taza de café). Corta los tallos en trozos diagonales y colócalos en un recipiente con agua fría.

Paso 4

En un bol grande incorpora el apio, las manzanas y las nueces. Vierte el aderezo sobre estos ingredientes y mezcla muy bien para que se integren. Comprueba que la cantidad de sal y pimienta es la correcta para ti y ¡sirve inmediatamente!

Esta receta para aumentar la fertilidad de ensalada de manzana verde y apio es la combinación perfecta porque supone una gran fuente de antioxidantes, responsables de proteger al organismo de los daños causados por los radicales libres que, entre otros, pueden llegar a afectar a los órganos reproductores.