Receta para aumentar la fertilidad: carne magra con patatas al ajillo

Una alimentación sana no sólo es buena para una vida saludable, sino que preparar tu organismo para cuando estés embarazada, es fundamental para evitar complicaciones durante los nueve meses que dura un embarazo. Además, existen determinados alimentos que incrementan tus posibilidades de concebir. No te pierdas esta receta para aumentar tu fertilidad de carne magra con patatas al ajillo.

Uno de los minerales que favorece la fertilidad es el zinc. De hecho, la carencia de zinc en el organismo puede disminuir la producción de óvulos saludables. Además, contribuye a la división celular que se lleva a cabo durante el proceso de desarrollo del feto. La carne magra es uno de los alimentos rico en este mineral, por eso te enseñamos cómo preparar esta receta para aumentar tu fertilidad de carne magra con patatas al ajillo.

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Ingredientes

1Kg ce carne magra troceada, aceite de oliva virgen, 2 ajos, 2 o 3 hojas de laurel, tomate frito, pimienta negra, 1 vaso de coñac, 1 vaso de agua, una pastilla avecrem.

Preparación

Paso 1

Echa un chorrito de aceite en una olla, fríe los ajos enteros y apártalos para evitar que se quemen. Añade la carne y el resto de los ingredientes menos el vaso de agua. Cuando el alcohol se haya evaporado, añádele el vaso de agua y tápala. Déjalo hervir aproximadamente durante media hora. Remuévelo de vez en cuando.

Cuando abras la olla verás que el caldo se ha incrementado. Si lo vas a consumir al momento, déjalo reducir hasta que esté a tu gusto, si lo vas a guardar para congelar o servir más tarde, déjalo así y retíralo del fuego.

Paso 2

Puedes acompañar la carne con patatas. Para ello, pela y trocea las patatas en tacos. Fríelas con dos hojas de laurel a fuego medio. Mientras tanto, machaca en el mortero dos ajos con un poquito de pimienta y azafrán. Añade un poco de agua y tomate frito casero.  Retira el aceite de la sartén y mezcla las patatas con la preparación del mortero hasta que se mezclen los sabores ¡Ya tienes tu plato listo!

No pierdas la ocasión de disfrutar de un plato delicioso con esta receta para aumentar tu fertilidad de carne magra con patatas al ajillo.