Síntomas y etapas del embarazo semana a semana

¿Embarazada o no? Cómo saberlo

Para saber si está embarazada o no, una prueba de embarazo puede darle la respuesta. Esta prueba puede realizarse en la intimidad de su hogar utilizando uno de los diversos kits de prueba disponibles. También puede realizarse en la consulta o clínica de su médico. Las pruebas de embarazo caseras se realizan siempre con orina, mientras que las realizadas en la consulta del médico o en la clínica pueden realizarse con orina o sangre.

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1 semana de embarazo

¿De cuántas semanas es un embarazo normal a término?

El embarazo dura unas 40 semanas, a contar desde el primer día de la última menstruación normal. Las semanas se agrupan en tres trimestres.

¿Qué es el primer trimestre de embarazo (semana 1 - semana 12)?

Durante el primer trimestre, tu cuerpo experimenta muchos cambios. Los cambios hormonales afectan a casi todos los órganos del cuerpo. Estos cambios pueden desencadenar síntomas incluso en las primeras semanas de embarazo. La interrupción de la menstruación es un signo claro de que está embarazada. Otros cambios pueden ser:

• Cansancio extremo
• Pechos sensibles e hinchados. Los pezones también pueden sobresalir.
• Malestar estomacal con o sin vómitos (náuseas matutinas)
• Antojos o aversión a ciertos alimentos
• Cambios de humor
• Estreñimiento (dificultad para defecar)
• Necesidad de orinar más a menudo
• Dolor de cabeza
• Acidez de estómago
• Aumento o pérdida de peso

A medida que su cuerpo cambia, es posible que tenga que hacer cambios en su rutina diaria, como acostarse antes o hacer comidas frecuentes y pequeñas. Afortunadamente, la mayoría de estas molestias desaparecen a medida que avanza el embarazo. Y es posible que algunas mujeres no sientan ninguna molestia. Si ya has estado embarazada, es posible que esta vez te sientas diferente. Al igual que cada mujer es diferente, también lo es cada embarazo.

¿Qué es el segundo trimestre del embarazo (semana 13-semana 28)?

Para la mayoría de las mujeres el segundo trimestre del embarazo es más fácil que el primero. Pero es igual de importante mantenerse informada sobre su embarazo durante estos meses.

Puede que notes que síntomas como las náuseas y la fatiga desaparecen. Pero ahora se están produciendo otros cambios nuevos y más notables en tu cuerpo. Tu abdomen se expandirá a medida que el bebé siga creciendo. Y antes de que termine este trimestre, sentirás que tu bebé empieza a moverse.

A medida que su cuerpo cambia para dar cabida a su bebé en crecimiento, puede tener:

• Dolores corporales, como el de espalda, abdomen, ingle o muslos
• Estrías en el abdomen, los pechos, los muslos o las nalgas
• Oscurecimiento de la piel alrededor de los pezones
• Una línea en la piel que va desde el ombligo hasta el pubis
• Parches de piel más oscura, normalmente sobre las mejillas, la frente, la nariz o el labio superior. Los parches suelen coincidir en ambos lados de la cara. Esto se llama a veces la máscara del embarazo
• Entumecimiento u hormigueo en las manos, llamado síndrome del túnel carpiano
• Picor en el abdomen, las palmas de las manos y las plantas de los pies. (Llame a su médico si tiene náuseas, pérdida de apetito, vómitos, ictericia o fatiga combinados con picor. Estos pueden ser signos de un problema hepático grave).
• Hinchazón de los tobillos, los dedos y la cara. (Si nota una hinchazón repentina o extrema, o si gana mucho peso muy rápidamente, llame a su médico de inmediato. Podría ser un signo de preeclampsia).

¿Qué es el tercer trimestre del embarazo (semana 29-semana 40)?

Estás en la recta final! Algunas de las mismas molestias que tenías en el segundo trimestre continuarán. Además, a muchas mujeres les cuesta respirar y notan que tienen que ir al baño con más frecuencia. Esto se debe a que el bebé está creciendo y ejerce más presión sobre tus órganos. No te preocupes, tu bebé está bien y estos problemas disminuirán cuando des a luz.

Algunos de los nuevos cambios corporales que puedes notar en el tercer trimestre son

• Dificultad para respirar
• Ardor de estómago
• Hinchazón de tobillos, dedos y cara. (Si nota una hinchazón repentina o extrema, o si gana mucho peso muy rápidamente, llame a su médico de inmediato. Podría ser un signo de preeclampsia).
• Hemorroides
• Pechos sensibles, que pueden perder una pre-leche acuosa llamada calostro
• El ombligo puede sobresalir
• Problemas para dormir
• El bebé "cae", o se desplaza más abajo en su abdomen
• Contracciones, que pueden ser un signo de parto real o falso

A medida que se acerca la fecha del parto, el cuello uterino se vuelve más fino y blando (lo que se denomina borramiento). Se trata de un proceso normal y natural que ayuda a que el canal de parto se abra durante el proceso de nacimiento. Su médico comprobará su evolución con un examen vaginal a medida que se acerque la fecha del parto. Anímate: ¡la cuenta atrás ha comenzado!

¿Cómo se desarrollará mi bebé semana a semana?

Primer trimestre (semana 1 - semana 12)

A las 4 o 5 semanas:

• El cerebro y la médula espinal de tu bebé han comenzado a formarse.
• Comienza a formarse el corazón.
• Aparecen los brotes de brazos y piernas.
• Su bebé es ahora un embrión y mide unos 25 centímetros.

A las 8 semanas:

• Todos los órganos principales y las estructuras externas del cuerpo han comenzado a formarse.
• El corazón del bebé late con un ritmo regular.
• Los brazos y las piernas se alargan, y los dedos de las manos y los pies han comenzado a formarse.
• Los órganos sexuales comienzan a formarse.
• Los ojos se han adelantado en la cara y se han formado los párpados.
• El cordón umbilical es claramente visible.
• Al cabo de 8 semanas, tu bebé es un feto y se parece más a un ser humano. Su bebé mide casi 2,5 cm de largo y pesa menos de 1/8 de onza.

A las 12 semanas:

• Los nervios y los músculos comienzan a trabajar juntos. Tu bebé puede cerrar el puño.
• Los párpados se cierran para proteger los ojos en desarrollo. No volverán a abrirse hasta la semana 28.
• El crecimiento de la cabeza se ha ralentizado y tu bebé es mucho más largo. Ahora, con unos 5 centímetros de largo, tu bebé pesa casi medio kilo.

Segundo trimestre (semana 13-semana 28)

A las 16 semanas:

• Los órganos sexuales externos indican si el bebé es niño o niña. Una mujer que se somete a una ecografía en el segundo trimestre o más tarde puede averiguar el sexo del bebé.
• El tejido muscular y los huesos siguen formándose, creando un esqueleto más completo.
• Comienza a formarse la piel. Casi se puede ver a través de ella.
• El meconio se desarrolla en el tracto intestinal del bebé. Esta será la primera defecación de tu bebé.
• Tu bebé hace movimientos de succión con la boca (reflejo de succión).
• Su bebé alcanza una longitud de unos 10 a 15 centímetros y pesa casi 3 onzas.

A las 20 semanas:

• Tu bebé está más activo. Es posible que sientas un ligero aleteo.
• Tu bebé está cubierto por un vello fino y suave llamado lanugo y una capa de cera llamada vérnix. Esto protege la piel que se está formando debajo.
• Se han formado cejas, pestañas, uñas de las manos y de los pies. Tu bebé puede incluso rascarse.
• Su bebé puede oír y tragar.
• En la mitad de su embarazo, su bebé mide unos 15 centímetros y pesa alrededor de 2,5 kilos.

A las 24 semanas:

• La médula ósea comienza a producir células sanguíneas.
• Se forman las papilas gustativas en la lengua del bebé.
• Se han formado las huellas de los pies y de los dedos.
• Empieza a crecer pelo de verdad en la cabeza de tu bebé.
• Se forman los pulmones, pero no funcionan.
• Se desarrollan la mano y el reflejo de sobresalto.
• Tu bebé duerme y se despierta con regularidad.
• Si tu bebé es un niño, sus testículos comienzan a moverse desde el abdomen hacia el escroto. Si tu bebé es una niña, su útero y sus ovarios están en su sitio y se ha formado una reserva de óvulos para toda la vida en los ovarios.
• Tu bebé almacena grasa y ha ganado bastante peso. Ahora, con unos 30 centímetros de largo, tu bebé pesa alrededor de 1½ libras.

Tercer trimestre (semana 29-semana 40)

A las 32 semanas:

• Los huesos de tu bebé están completamente formados, pero todavía son blandos.
• Las patadas y los golpes de tu bebé son enérgicos.
• Los ojos pueden abrirse y cerrarse y percibir los cambios de luz.
• Los pulmones no están completamente formados, pero se practican movimientos de "respiración".
• El cuerpo de tu bebé empieza a almacenar minerales vitales, como el hierro y el calcio.
• El lanugo empieza a caer.
• Tu bebé aumenta de peso rápidamente, aproximadamente media libra a la semana. Ahora, tu bebé mide entre 15 y 17 pulgadas y pesa entre 3 y^41⁄₂ libras.

A las 36 semanas:

• La capa protectora de cera llamada vérnix se vuelve más gruesa.
• La grasa corporal aumenta. Tu bebé es cada vez más grande y tiene menos espacio para moverse. Los movimientos son menos enérgicos, pero sentirás estiramientos y contoneos.
• Su bebé mide entre 16 y 19 pulgadas y pesa entre 6 y 6½ libras.

Semanas 37-40:

• Al final de la semana 37, tu bebé se considera a término. Los órganos de tu bebé están preparados para funcionar por sí solos.
• A medida que se acerca la fecha de parto, su bebé puede ponerse en posición de cabeza abajo para nacer. La mayoría de los bebés "se presentan" con la cabeza hacia abajo.
• Al nacer, su bebé puede pesar entre 6 libras 2 onzas y 9 libras 2 onzas y medir entre 19 y 21 pulgadas. La mayoría de los bebés nacidos a término están dentro de estos límites. Sin embargo, los bebés sanos tienen muchos tamaños diferentes.

¿Qué cambios se producen en el cuerpo de una mujer durante el primer, segundo y tercer trimestre del embarazo?

Todo el mundo espera que el embarazo traiga consigo un aumento de la cintura. Pero a muchas mujeres les sorprenden los demás cambios corporales que aparecen. Infórmate sobre las estrías, el aumento de peso, el ardor de estómago y otras "alegrías" del embarazo. Descubre qué puedes hacer para sentirte mejor.

Dolores corporales

A medida que el útero se expande, puedes sentir dolores en la espalda, el abdomen, la zona de la ingle y los muslos. Muchas mujeres también tienen dolores de espalda y cerca del hueso pélvico debido a la presión de la cabeza del bebé, el aumento de peso y el aflojamiento de las articulaciones. Algunas mujeres embarazadas se quejan de un dolor que va desde la parte baja de la espalda, bajando por la parte posterior de una pierna, hasta la rodilla o el pie. Esto se llama ciática. Se cree que se produce cuando el útero ejerce presión sobre el nervio ciático.

Lo que podría ayudar:

• Acuéstate.
• Descansa.
• Aplica calor.

Llamar al médico si el dolor no mejora.

Cambios en los senos

Los pechos de una mujer aumentan de tamaño y plenitud durante el embarazo. A medida que se acerca la fecha del parto, los cambios hormonales hacen que los pechos aumenten aún más para prepararse para la lactancia. Es posible que sientas los pechos llenos, pesados o sensibles.

En el tercer trimestre, algunas mujeres embarazadas empiezan a perder calostro de sus pechos. El calostro es la primera leche que producen los pechos para el bebé. Es un líquido espeso y amarillento que contiene anticuerpos que protegen a los recién nacidos de las infecciones.

Lo que puede ayudar:

• Utiliza un sujetador de maternidad con buena sujeción.
• Poner almohadillas en el sujetador para absorber las pérdidas.

Informa a tu médico si notas un bulto o tienes cambios en el pezón o secreción (que no sea calostro) o cambios en la piel.

Estreñimiento

Muchas mujeres embarazadas se quejan de estreñimiento. Los signos de estreñimiento incluyen tener heces duras y secas; menos de tres deposiciones a la semana; y deposiciones dolorosas.

Los niveles más altos de hormonas debidos al embarazo ralentizan la digestión y relajan los músculos del intestino, lo que hace que muchas mujeres estén estreñidas. Además, la presión del útero en expansión sobre los intestinos puede contribuir al estreñimiento.

Lo que puede ayudar:

• Beber de 8 a 10 vasos de agua al día.
• No tome cafeína.
• Coma alimentos ricos en fibra, como fruta fresca o seca, verduras crudas y cereales y panes integrales.
• Pruebe a realizar una actividad física suave.

Informe a su médico si el estreñimiento no desaparece.

Mareos

Muchas mujeres embarazadas se quejan de mareos y aturdimiento a lo largo de su embarazo. Los desmayos son poco frecuentes, pero se producen incluso en algunas mujeres embarazadas sanas. Hay muchas razones para estos síntomas. El crecimiento de un mayor número de vasos sanguíneos al principio del embarazo, la presión del útero en expansión sobre los vasos sanguíneos y la mayor necesidad de alimentos del cuerpo pueden hacer que una mujer embarazada se sienta mareada.

Lo que puede ayudar:

• Levantarse lentamente.
• Evite estar de pie demasiado tiempo.
• No te saltes las comidas.
• Acuéstese sobre el lado izquierdo.
• Lleve ropa suelta.

Llame a su médico si se siente débil y tiene sangrado vaginal o dolor abdominal.

Fatiga, problemas de sueño

Durante el embarazo, es posible que te sientas cansada incluso después de haber dormido mucho. Muchas mujeres se sienten agotadas durante el primer trimestre. No te preocupes, es normal. Es la forma que tiene tu cuerpo de decirte que necesitas más descanso. En el segundo trimestre, el cansancio suele ser sustituido por una sensación de bienestar y energía. Pero en el tercer trimestre, el cansancio suele aparecer de nuevo. A medida que aumenta su tamaño, dormir puede resultar más difícil. Los movimientos del bebé, las idas al baño y el aumento del metabolismo del cuerpo pueden interrumpir o perturbar tu sueño. Los calambres en las piernas también pueden interferir en un sueño reparador.

Lo que puede ayudar:

• Acuéstate sobre tu lado izquierdo.
• Utiliza almohadas para apoyarte, por ejemplo, detrás de la espalda, metidas entre las rodillas y debajo de la barriga.
• Practica buenos hábitos de sueño, como acostarte y levantarte a la misma hora todos los días y utilizar la cama sólo para dormir y tener relaciones sexuales.
• Acuéstese un poco antes.
• Duerma la siesta si no puede dormir lo suficiente por la noche.
• Beba los líquidos necesarios a primera hora del día, para poder beber menos en las horas previas a acostarse.

Acidez e indigestión

Las hormonas y la presión del útero en crecimiento provocan indigestión y acidez. Las hormonas del embarazo ralentizan los músculos del tubo digestivo. Así que los alimentos tienden a moverse más lentamente y la digestión es lenta. Esto hace que muchas mujeres embarazadas se sientan hinchadas.

Las hormonas también relajan la válvula que separa el esófago del estómago. Esto permite que los alimentos y los ácidos vuelvan a subir desde el estómago al esófago. Los alimentos y los ácidos provocan la sensación de ardor de estómago. A medida que el bebé crece, el útero presiona el estómago, por lo que la acidez es más frecuente en las últimas etapas del embarazo.

Lo que puede ayudar:

• Coma varias comidas pequeñas en lugar de tres comidas grandes; coma despacio.
• Beba líquidos entre las comidas - no con las comidas.
• No coma alimentos grasos ni fritos.
• Evite los cítricos o los zumos y los alimentos picantes.
• No coma ni beba a pocas horas de acostarse.
• No se acueste justo después de las comidas.

Llame a su médico si los síntomas no mejoran después de probar estas sugerencias. Consulte a su médico sobre el uso de un antiácido.

Hemorroides durante el embarazo

Las hemorroides son venas hinchadas y abultadas en el recto. Pueden causar picor, dolor y sangrado. Hasta el 50% de las mujeres embarazadas tienen hemorroides. Las hemorroides son comunes durante el embarazo por muchas razones. Durante el embarazo aumenta mucho el volumen de sangre, lo que puede hacer que las venas se agranden. El útero en expansión también ejerce presión sobre las venas del recto. Además, el estreñimiento puede empeorar las hemorroides. Las hemorroides suelen mejorar después del parto.

Lo que puede ayudar:

• Beber mucho líquido.
• Come alimentos ricos en fibra, como cereales integrales, verduras de hoja verde crudas o cocidas y frutas.
• Intenta no hacer esfuerzos al defecar.
• Habla con tu médico sobre el uso de productos como el hamamelis para aliviar las hemorroides.

Picazón

Alrededor del 20% de las mujeres embarazadas sienten picores durante el embarazo. Por lo general, las mujeres sienten picores en el abdomen. Pero las palmas de las manos y las plantas de los pies, enrojecidas y con picor, también son quejas comunes. Las hormonas del embarazo y el estiramiento de la piel son probablemente los culpables de la mayor parte de las molestias. Por lo general, la sensación de picor desaparece después del parto.

Lo que puede ayudar:

• Utilizar jabones suaves y cremas hidratantes.
• Evita las duchas y los baños calientes.
• Evita los tejidos que pican.

Llame a su médico si los síntomas no mejoran después de una semana de autocuidado.

Calambres en las piernas

En diferentes momentos de su embarazo, puede tener espasmos musculares repentinos en las piernas o los pies. Suelen producirse por la noche. Esto se debe a un cambio en la forma en que tu cuerpo procesa el calcio.

Lo que puede ayudar:

• Estirar suavemente los músculos.
• Hacer ejercicio suave.
• Para los calambres repentinos, flexiona el pie hacia delante.
• Coma alimentos ricos en calcio.
• Pregunte a su médico por los suplementos de magnesio.

Náuseas matutinas

En el primer trimestre, los cambios hormonales pueden provocar náuseas y vómitos. Esto se denomina "náuseas matutinas", aunque pueden producirse en cualquier momento del día. Las náuseas matutinas suelen remitir en el segundo trimestre.

Lo que puede ayudar:

• Coma varias comidas pequeñas en lugar de tres comidas grandes para evitar que su estómago esté vacío.
• No se acueste después de las comidas.
• Coma tostadas secas, galletas saladas o cereales secos antes de levantarse de la cama por la mañana.
• Coma alimentos suaves, bajos en grasa y fáciles de digerir, como cereales, arroz y plátanos.
• Beba a sorbos agua, té suave o refrescos transparentes. O coma trozos de hielo.
• Evita los olores que te alteren el estómago.

Llame a su médico si tiene síntomas parecidos a los de la gripe, que pueden indicar una enfermedad más grave.

Llame a su médico si tiene náuseas graves y constantes y/o vómitos varias veces al día.

Problemas nasales

Las hemorragias nasales y la congestión nasal son habituales durante el embarazo. Están causadas por el aumento de la cantidad de sangre en el cuerpo y las hormonas que actúan sobre los tejidos de la nariz.

Lo que puede ayudar:

• Sonarse suavemente la nariz.
• Bebe líquidos y utiliza un humidificador de vapor frío.
• Para detener una hemorragia nasal, aprieta la nariz entre el pulgar y el índice durante unos minutos.

Llame a su médico si las hemorragias nasales son frecuentes y no cesan después de unos minutos.

Entumecimiento u hormigueo en las manos

Durante el embarazo pueden producirse sensaciones de hinchazón, hormigueo y entumecimiento en los dedos y las manos, denominadas síndrome del túnel carpiano. Estos síntomas se deben a la hinchazón de los tejidos en los estrechos conductos de las muñecas, y deberían desaparecer después del parto.

Lo que puede ayudar:

• Haz pausas frecuentes para descansar las manos.
• Pregunta a tu médico si te puede colocar una férula para mantener las muñecas rectas.

Estrías, cambios en la piel

Las estrías son rayas rojas, rosas o marrones en la piel. Suelen aparecer en los muslos, las nalgas, el abdomen y los pechos. Estas cicatrices están causadas por el estiramiento de la piel, y suelen aparecer en la segunda mitad del embarazo.

Algunas mujeres notan otros cambios en la piel durante el embarazo. Para muchas mujeres, los pezones se vuelven más oscuros y marrones durante el embarazo. Muchas mujeres embarazadas también desarrollan una línea oscura (llamada línea nigra) en la piel que va desde el ombligo hasta el vello púbico. También son comunes los parches de piel más oscura que suelen aparecer en las mejillas, la frente, la nariz o el labio superior. Las manchas suelen coincidir en ambos lados de la cara. Estas manchas se denominan melasma o cloasma y son más frecuentes en las mujeres de piel oscura.

Lo que puede ayudar:

• Ten paciencia: las estrías y otros cambios suelen desaparecer después del parto.

Hinchazón

Muchas mujeres desarrollan una leve hinchazón en la cara, las manos o los tobillos en algún momento de su embarazo. A medida que se acerca la fecha del parto, la hinchazón suele ser más notable.

Lo que puede ayudar:

• Bebe de 8 a 10 vasos de líquido al día.
• No tome cafeína ni coma alimentos salados.
• Descanse y eleve los pies.
• Pregunte a su médico sobre las mangueras de apoyo.

Llame a su médico si se le hinchan las manos o los pies repentinamente o si aumenta rápidamente de peso: puede tratarse de preeclampsia.

Frecuencia urinaria y pérdidas de orina

Los problemas temporales de control de la vejiga son habituales en el embarazo. El feto presiona la vejiga, la uretra y los músculos del suelo pélvico. Esta presión puede provocar una necesidad más frecuente de orinar, así como pérdidas de orina al estornudar, toser o reír.

Lo que puede ayudar:

• Hacer descansos frecuentes para ir al baño.
• Bebe mucho líquido para evitar la deshidratación.
• Realiza los ejercicios de Kegel para tonificar los músculos pélvicos.

Llame a su médico si experimenta ardor junto con la frecuencia de la micción: puede ser una infección.

Venas varicosas

Durante el embarazo, el volumen de sangre aumenta mucho. Esto puede hacer que las venas se agranden. Además, la presión sobre las grandes venas situadas detrás del útero hace que la sangre sea más lenta en su retorno al corazón. Por estas razones, las varices en las piernas y el ano (hemorroides) son más frecuentes en el embarazo.

Las varices tienen el aspecto de venas hinchadas que se elevan por encima de la superficie de la piel. Pueden estar retorcidas o abultadas y son de color morado oscuro o azul. Se encuentran con mayor frecuencia en la parte posterior de las pantorrillas o en la parte interior de la pierna.

Lo que puede ayudar:

• Evita las rodillas apretadas.
• Siéntate con las piernas y los pies elevados.