Días fértiles irregulares ¿cómo identificarlos?
¿Te preocupa no saber cómo funciona tu ciclo menstrual porque es muy irregular? Si es tu caso, aprende cómo identificar tus días fértiles irregulares.
Factores como el estrés, el aumento o pérdida de peso repentinos, trastornos hormonales… pueden causar irregularidades en el ciclo menstrual, aunque también existe la posibilidad de que una mujer no padezca ninguno de estas causas y aún así tenga un ciclo menstrual irregular. Si es así, no te preocupes. Predecir la ovulación si tu periodo se produce de manera irregular resulta más complicado pero no es imposible. Te enseñamos cómo identificar tus días fértiles en este caso.
¿Cómo saber si estoy en mis días fértiles?
Cómo controlar los días fértiles con una calculadora de ovulación
Imagina que tu ciclo dura un mes 28 días, al siguiente 21 y al siguiente 32. Intenta mantener un registro de tus ciclos menstruales durante varios meses y después réstale 17 a tu ciclo más corto y 11 al más largo.
Por ejemplo, en este caso tu ciclo más largo sería el de 32 días (tendrías que restar 32-11=21) y tu ciclo más corto el de 28 (28-17=11). Ya podrías calcular tus días fértiles pues los días donde tienes más posibilidades de quedar embarazada son los que hay entre ambos (del 11 al 21). Recuerda que no significa que durante esos dos días tengas las mismas posibilidades, pero sí que tus días más fértiles se encuentran en 3 o 4 de esos 10 días.
Si tus ciclos son irregulares y están separados por más de 35 días deberías considerar la posibilidad de visitar a un especialista para saber si existen otros motivos para explicar tu ciclo irregular. Algunas de las causas más comunes son:
Síndrome de ovario poliquístico
Es una enfermedad en la que se produce un desequilibrio de las hormonas sexuales femeninas lo que dificulta la liberación de óvulos completamente desarrollados. En el síndrome del ovario poliquístico, los óvulos maduros no se liberan y permanecen en los ovarios.
Síndrome de Asherman
Es una afección poco común que en la mayoría de los casos se presenta en mujeres que se han sometido a procedimientos de dilatación o legrado. Puede ocasionar ausencia de periodos menstruales, abortos espontáneos o infertilidad.
Desorden de tiroides
Las disfunciones tiroideas si no son tratadas adecuadamente pueden afectar a la concepción de un bebé por eso es importante conocer los síntomas y acudir a un especialista.
Recuerda que no es obligatorio llevar un registro de todas tus menstruaciones aunque, si eres una mujer con el ciclo menstrual irregular, te ayudará a identificar tus días más fértiles.
