Vacaciones, Covid-19 e Infertilidad: Cómo no perder la cabeza

Algunos años Jánuca cae la misma semana que la Navidad, y otros cae unas semanas antes. (El calendario lunar, no preguntes.) Cuando estaba pasando por la infertilidad, cayó casi un mes antes.

Ugh. Pensé, un mes entero de vacaciones.

Me encantaban las fiestas. Cuantos más, mejor. Estaba feliz de celebrar mis propios Ocho Días de Luces y también participar en las celebraciones de los amigos de Yuletide y Kwaanza. Podía hacer algunos intercambios de regalos, comer donas y pasteles de frutas (las calorías de las fiestas no cuentan, ¿verdad?) e incluso compartir algunos besos traviesos bajo el muérdago. Esperanza, alegría y luz.

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Pero después de sufrir un aborto, no tuve ninguno de esos. Y no podía soportar un mes de alegría navideña. Poco sabía que tendría tres temporadas más de vacaciones que afrontar - tres años más de tratamiento, de decepciones, de pérdidas, de ver a otras personas celebrando las fiestas, viéndoles encender sus velas/árboles, parados fuera de la ventana, preguntándome si siempre estaría mirando hacia adentro.

No podría imaginarme tener que hacer esto durante una pandemia.

"Creo que las fiestas son un momento especialmente difícil para nosotros en general en este momento debido al aislamiento", dijo " Janice Weinman, CEO de Hadassah, que ha puesto en marcha reCoceiving Infertility, una nueva iniciativa para poner fin al estigma de la infertilidad y abogar por un cambio legislativo. "Creo que para las personas que sufren de infertilidad, la ausencia de tener una familia es mayor. La gente mira a otros que tienen familia pensando, oh pueden celebrar durante este tiempo y yo no puedo".

¿Puedes? ¿Puedes celebrar cuando estás pasando por la infertilidad? Quiero decir, ¿quieres hacerlo? La pregunta realmente no es cómo celebrar, sino cómo sobrevivir a las fiestas durante la infertilidad - pandemia o no pandemia.

Celebrar - Sólo si quieres

No me gustan los detalles positivos (con gusto me habría saltado mis cuatro años de infertilidad y aborto y pasado directamente a la maternidad) y odio la palabra "al menos", como "al menos puedes quedar embarazada" o "al menos tienes un marido", pero quizá, sólo quizá, al menos este año no tienes que ir a ninguna parte. Ni a una fea fiesta de suéteres, ni a la misa de medianoche y ciertamente no a una casa llena de niños que se ríen. Eso significa que la forma de celebrar las fiestas depende de ti.

Si la fe o la tradición son importantes para ti, puedes celebrarlo. "Habiendo leído algunos comentarios sobre el estado de las cosas y que deberíamos estar agradecidos por lo que tenemos, etc. etc," Erin Khar, autora de Strung Out: One Last Hit and Other Lies That Nearly Killed Me, que ha sufrido múltiples abortos, escribió en Facebook, "Mi recordatorio: La pena y la gratitud no son mutuamente excluyentes".

Cada vez que me salía de vacaciones, me sentía doblemente mal, como si no pudiera tener hijos y tener unas vacaciones también? Así que pude haber templado mis celebraciones, pero aún así quería algo.

Por otro lado, si el Grinch te tiene deprimido, y quieres saltarte el árbol y/o llenar las medias con carbón... Ve por ello. (Historia real: En realidad le compré a mi marido un jabón que decía. "Pedazo de carbón".)

Cada vez que me salía de vacaciones, me sentía doblemente mal, como si no pudiera tener hijos y tener unas vacaciones también? Así que pude haber templado mis celebraciones, pero aún así quería algo.

Este año, si quieres saltarte ese Zoom con tus sobrinos... Es bastante fácil "olvidar". Recientemente he descubierto que hacer cosas en línea - escribir ese correo electrónico insincero, enviar a alguien un regalo, participar en una fiesta horrible - es simplemente más fácil desde lejos.

También puedes esconderte bajo las mantas sintiendo lástima por ti mismo, y nadie se dará cuenta.

No sufras en silencio

Pero no tienes que sufrir solo. No debes sufrir en absoluto solo, en silencio.

Cuando empecé a pasar por la infertilidad no había grupos privados de Facebook dedicados al tema, donde los extraños podían unirse por odiar a otras mujeres embarazadas (#kiddingnotkidding) o los influenciadores de Instagram inyectándose hormonas y quién sabe qué. (¡Instagram apenas existía en 2012!).

No sufrí en silencio, empecé a escribir sobre mi viaje en el Blog "Motherlode" del New York Times, sólo para hablar con los comentaristas sobre el loco mundo secreto de la infertilidad.

Pero no tienes que anunciar al mundo lo que estás pasando. Coge tu diario y empieza a escribir sobre ello: no tiene que ser Hemingway (probablemente no será Hemingway ya que es conocido por su brevedad y estos tiempos requieren una larga duración); o coge tu lienzo y empieza a tirarle pintura. Lo que quiero decir es que no te lo guardes todo dentro, especialmente ahora, cuando estamos atrapados dentro. No tenemos que estar atascados con nosotros mismos.

Sabes que ese pariente que te sigue invitando a las llamadas de Zoom y a las fiestas de vacaciones, cuéntale un poco de lo que estás pasando. Puede que te sorprenda su reacción (¡o al menos que la haga callar!).

Si hay algo que he aprendido tanto de la infertilidad como de la pandemia, es cómo reducir mis amigos y contactos y concentrarme sólo en la gente que, en palabras de Marie Kondo, "me da alegría".

La congelación de los huevos y la fecundación in vitro han aumentado durante la pandemia. Algunos médicos creen que es porque es más fácil ir al tratamiento mientras se trabaja desde casa: sin jefe al que explicarle las cosas, sin compañeros de trabajo entrometidos preguntándose por qué te pierdes las reuniones. Pero, eso también significa que puedes compartir con quien quieras, cuando quieras, si quieres.

Te sorprendería el apoyo que recibes.

Encuentra un grupo o un mentor

Hablando de apoyo, me di cuenta de que no siempre podía hablar de las vicisitudes del tratamiento con mi marido. Él estaba pasando por sus propios pensamientos y sentimientos sobre nuestra repetida pérdida, la carga financiera de la FIV y el no ser padre todavía. Mis amigas mamás solían estar ocupadas con sus familias, y algunas de mis amigas solteras pensaban que debía estar agradecida de que "al menos" tuviera a alguien. Curiosamente, encontré el mayor apoyo en mis amigos sin hijos por elección. "No quiero tener hijos pero quiero que tengas lo que quieres", me decía mi mejor amigo gay después de que le regalara otra recuperación de óvulos fallida.

Nunca me uní a un grupo de apoyo, pero en retrospectiva, desearía haberlo hecho. "Las vacaciones y lidiar con la familia y los amigos es cada vez más difícil", según RESOLVE: La Asociación Nacional de Infertilidad", que sugiere encontrar un grupo de apoyo en su área.

Hoy en día, la mayoría de los grupos de apoyo están en línea, e incluso puede encontrar un terapeuta con experiencia en infertilidad, porque nadie quiere pasar sus 50 minutos explicando la diferencia entre una IIU y una FIV.

"La primera cosa que tanta gente que viene a nuestro grupo dice cuando vamos por ahí, es 'me siento tan sola y quiero conocer a otras personas que también están pasando por esto'", dice Dalia Davis, fundadora y presidenta de Uprooted, que proporciona grupos en línea así como mentores. "Cuando la gente escucha las historias de otras personas, se siente menos aislada; siempre se puede aprender algo de cómo otras personas lo experimentaron".

En esta temporada de vacaciones, también considere la posibilidad de devolver: Si has terminado de formar una familia, o has pasado por suficiente para ayudar a un novato, puedes convertirte en un mentor en línea para ayudar a otros, a través de una plataforma como Fruitful, o permanecer en tus grupos de Facebook en línea para dirigir a los novatos sobre qué médico encontrar, qué tratamiento probar o simplemente decir "me importa".

¡Bubble Up!

Si hay algo que he aprendido tanto de la infertilidad como de la pandemia, es cómo reducir mis amigos y contactos y concentrarme sólo en la gente que, en palabras de Marie Kondo, "me trae alegría". He perdido algunos amigos durante la infertilidad - porque no podían entender lo que estaba pasando, o simplemente no querían. Algunos volvieron, y otros fueron reemplazados por amigos que conocí cuando lo intenté.

Pasar por una pandemia y la infertilidad durante la temporada de vacaciones (o cualquier temporada) tiende a ayudar a centrarse en lo que es importante - o más importante, para lo que tienes energía. Por eso cuando los expertos en salud te aconsejan que te "subas", que elijas una familia o un grupo de amigos para la pandemia, no es tan mala idea también para la infertilidad.

Esta temporada de vacaciones será, con suerte, la última como esta - sufriendo de infertilidad, en una pandemia, antes de que la mayoría de nosotros pueda acceder a la vacuna COVID-19. Algunos días parece increíblemente difícil, pero recuerden: ambos son finitos, con un final a la vista. Sólo tenemos que protegernos lo mejor que podamos hasta entonces.