11 Posibles razones para un período perdido o tardío

Si tu período no aparece mensualmente, tu primera emoción puede ser la euforia si estás tratando de quedar embarazada, o la ansiedad si no lo estás. Pero si bien el embarazo es una causa común de falta de menstruación, no es la única: de hecho, una irregularidad o falta de menstruación le ocurre a hasta una cuarta parte de todas las mujeres en edad de procrear.

Hay varias razones por las que tu período puede no aparecer a tiempo, o no aparecer en absoluto. Los culpables de la falta de período son a menudo tan simples como un cambio en su horario o un ataque de enfermedad. Sin embargo, dado que un período irregular u omitido también puede indicar una condición médica subyacente más grave, como una enfermedad de la tiroides u otro desequilibrio hormonal, es inteligente mantenerse al tanto y, si persiste, hacer que se lo revisen.

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Hay ciertos momentos en los que no es raro que su período sea irregular o que no aparezca en absoluto, incluyendo los primeros años después del comienzo de la menstruación, durante el embarazo y durante la lactancia.

También puede omitir un período al final de sus años menstruales a medida que se acerca la menopausia. Durante este tiempo, no es inusual que su período crezca y disminuya, a veces desapareciendo durante meses, hasta que se detiene por completo (técnicamente está en la menopausia cuando ha pasado más de 12 meses sin un período menstrual).

Posibles causas de un período tardío o de la ausencia de un períodoEmbarazo

A veces un período tardío significa exactamente lo que piensas: ¡Estás embarazada! Debido a que muchos de los primeros síntomas del embarazo, como calambres, hinchazón, náuseas, manchas de sangre, fatiga, sensibilidad en los senos e incluso aversión a la comida, pueden ser similares a los que puede experimentar en los días previos a la menstruación, puede resultar difícil saber si su ciclo se ha interrumpido simplemente por unos días o si está embarazada.

La forma más rápida y fácil de averiguar si el embarazo es la causa de la falta de menstruación es realizar una prueba de embarazo en casa. Estas pruebas detectan la gonadotropina coriónica humana (más conocida como hCG, una hormona liberada durante el embarazo) en la orina. Las pruebas de embarazo son más fiables el día después de la falta, pero algunas marcas afirman que pueden detectar un embarazo hasta cinco días antes de la fecha en que debería iniciarse el período.

Estrés

Ya sabes que el estrés puede desencadenar una serie de efectos secundarios desagradables, como dolores de cabeza, aumento de peso y acné, por lo que no es de extrañar que también pueda afectar a tu ciclo menstrual. Cuando estás bajo estrés físico o emocional, tu cuerpo produce las hormonas adrenalina y cortisol. Los niveles elevados de estas hormonas del estrés obligan al cerebro a decidir qué funciones corporales son esenciales y cuáles no hasta que el evento que induce la ansiedad haya terminado.

Por lo general, el estrés no causará problemas en su ciclo, pero ocasionalmente demasiado estrés puede provocar fluctuaciones en los niveles hormonales, lo que a su vez podría alterar el calendario de ovulación de su cuerpo y retrasar su período.

Enfermedad

Ciertas enfermedades, como un resfriado o la gripe, también pueden estresar al cuerpo e impactar en la ovulación y, como resultado, en el período. Si una enfermedad alrededor del momento de la ovulación hizo que se salte un período, es probable que reaparezca como algo normal en el siguiente ciclo.

Peso

Su peso puede afectar al hipotálamo, una glándula del cerebro responsable de regular varios procesos del cuerpo, incluyendo el ciclo menstrual.

La pérdida extrema de peso, la baja ingesta de calorías o un peso muy bajo pueden estresar el hipotálamo. Esto podría inhibir la producción de estrógeno necesaria para construir el revestimiento del útero.

Por otro lado, el sobrepeso o el aumento de peso en poco tiempo puede hacer que el cuerpo produzca demasiado estrógeno. Una sobrecarga puede resultar en unos pocos meses sin ovulación o causar que el revestimiento del endometrio crezca excesivamente y se vuelva inestable, lo que resulta en períodos abundantes, irregulares o faltantes.

Por lo general, consultar a su médico y ganar una cantidad saludable de peso si está por debajo de su peso o perder si tiene sobrepeso debería ayudar a que sus períodos vuelvan a la normalidad.

Ejercicio excesivo

Por supuesto, hacer ejercicio es bueno para ti. Sin embargo, cuando te excedes (y posiblemente también restrinjas las comidas para perder peso), es posible que tu cuerpo no produzca suficiente estrógeno para completar el ciclo menstrual.

Algunas mujeres, como las bailarinas de ballet, las gimnastas y las atletas profesionales, corren un mayor riesgo de padecer amenorrea (falta de menstruación durante tres o más meses seguidos). Pero no es necesario ser un profesional del ejercicio para que el sistema se vea afectado. Hacer ejercicio en exceso sin ingerir suficientes calorías también puede causar alteraciones.

Algunos signos de que te estás excediendo incluyen: pérdida de peso extrema o rápida, disminución del rendimiento físico, o forzándote a hacer ejercicio a causa de una lesión, enfermedad o clima severo. Si se reduce un poco la velocidad y se aumenta un poco de peso si es necesario, las cosas volverán a su cauce.

Cambio de horario

Lo creas o no, cambiar las cosas - por ejemplo, trabajar en el turno de noche en vez de día, o viajar por el país - puede hacer que tu reloj interno se desactive, lo que ayuda a regular tus hormonas. A veces esto provoca una falta o un retraso en la menstruación, pero debería volver cuando tu cuerpo se acostumbre al cambio o tu horario vuelva a la normalidad.

Lactancia materna

Si está amamantando, es posible que no tenga el período durante algún tiempo, ya que la prolactina, la hormona responsable de la producción de leche materna, también suprime la ovulación.

Muchas madres no tienen el período durante meses (o no lo tienen en absoluto) mientras están amamantando. Pero un lapsus en su ciclo no significa que no pueda quedar embarazada. Recuerde que la ovulación se produce antes de que le venga el periodo. Es posible que ovule y luego se quede embarazada antes de que le venga la regla. La mayoría de las mamás deberían volver a tener el período entre seis y ocho semanas después del destete. Si no has tenido tu período tres meses después de dejar de amamantar, habla con tu médico.

Medicamentos

Probablemente el medicamento más común para causar cambios menstruales es el control de la natalidad. Los anticonceptivos hormonales, como la píldora o el parche, actúan impidiendo que el cuerpo ovule, y la ausencia de ovulación significa que no hay período. Pero, ¿qué hay de la menstruación que se produce cuando se utiliza uno de estos métodos? Lo que realmente está experimentando es el sangrado de abstinencia, un período "falso" causado por la caída de las hormonas cuando toma las píldoras de placebo en su paquete o no usa parche durante la cuarta semana de su ciclo.

A veces, sin embargo, el control de la natalidad suprime tanto las hormonas que se tiene un sangrado muy ligero o no se tiene la menstruación en absoluto durante esa semana de descanso. Y algunas píldoras incluso están diseñadas para detener el período durante un período más largo (tres meses o más). Otros anticonceptivos hormonales, como la inyección de Depo-Provera o el dispositivo intrauterino, adelgazan el revestimiento del útero hasta tal punto que puede que no haya ningún revestimiento que desprender mensualmente.

La anticoncepción de emergencia o "píldora del día después" también puede afectar al momento de la ovulación o a la ovulación, por lo que si la has tomado recientemente puedes experimentar un retraso o una omisión del período (consulta con tu médico).

Algunos otros medicamentos que pueden hacer que su período sea irregular incluyen antidepresivos, algunos antipsicóticos, corticosteroides y medicamentos de quimioterapia.

Si ha dejado de tomar la píldora recientemente con la esperanza de quedar embarazada, puede que note que su ciclo tarda un mes más o menos en regularse, en cuyo caso un período omitido podría ser simplemente que su sistema vuelva a la normalidad. Sin embargo, si no está segura de estar embarazada, visite a su médico.

Desequilibrio hormonal

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es una condición en la que las hormonas sexuales femeninas están desequilibradas. El SOPQ puede causar quistes en los ovarios y evitar que la ovulación ocurra regularmente. Además de la ausencia o irregularidad de los períodos, el SOPQ también puede contribuir al crecimiento excesivo de vello, al acné, al aumento de peso y posiblemente a la infertilidad. Su médico puede realizar un análisis de sangre para comprobar sus niveles hormonales si cree que el síndrome poliquístico de ovario poliquístico puede ser la razón de sus problemas con la menstruación. Si el síndrome poliquístico de ovario es la causa, su médico puede recomendarle un método anticonceptivo para regular sus períodos.

Trastorno de la tiroides

Cuando la tiroides, la glándula responsable del metabolismo de tu cuerpo, no funciona correctamente, puede causar cambios menstruales anormales. Una tiroides hiperactiva (hipertiroidismo) puede hacer que los períodos sean más ligeros y menos frecuentes. Entre los síntomas adicionales se incluyen la pérdida de peso, la aceleración de los latidos del corazón, el aumento de la sudoración y los problemas para dormir.

Una tiroides poco activa (hipotiroidismo) también puede hacer que los períodos sean menos frecuentes pero más pesados. El hipotiroidismo también puede causar aumento de peso, fatiga, piel seca y pérdida de cabello. Un análisis de sangre puede ayudar a su médico a determinar si usted tiene un trastorno de la tiroides.

Perimenopausia

La edad media de la menopausia es de 51 años. Entre dos y ocho años antes de eso, una mujer experimenta lo que se conoce como perimenopausia, un período en el que el cuerpo produce gradualmente menos estrógeno. Durante este tiempo, no es raro que se produzcan cambios en el ciclo menstrual: los períodos pueden ser más o menos frecuentes, más cortos o más largos, o más ligeros o más pesados. Pero también es probable que experimente sofocos y sudores nocturnos, dificultades para dormir, sequedad vaginal y cambios de humor. Si te preocupan tus síntomas, tu médico puede comprobar tus niveles hormonales con un análisis de sangre.

Aunque un período perdido puede ser emocional, trata de no sacar conclusiones hasta que averigües lo que realmente está pasando. Una visita al médico puede ayudar a determinar la causa y, si no está embarazada, convenza a su siguiente período y haga que las cosas vuelvan a la normalidad.

¿Qué tan tarde puede ser un período?

Un ciclo menstrual típico dura 28 días, pero dependiendo de la mujer, un ciclo saludable puede ser tan corto como 21 o tan largo como 35 días. Realice un seguimiento de su período durante varios meses para buscar patrones y cambios en el ciclo (existen algunas aplicaciones para teléfonos inteligentes que facilitan el seguimiento). Esto le ayudará a averiguar cómo suele ser un ciclo menstrual "normal" para usted.

Por lo general, se considera que un período es tardío si no ha comenzado dentro de los siete días siguientes a la fecha en que se espera (la mayoría de las pruebas de embarazo también podrán proporcionarle resultados precisos en este momento).

Qué hacer cuando tu período se retrasa

Si su período se retrasa más de una semana y la prueba de embarazo es negativa, puede programar una cita con su proveedor de atención médica para estar segura. Su médico puede hacer un análisis de sangre para confirmar que no está embarazada.

Si el análisis de sangre también es negativo y su médico descarta cualquier otra posible preocupación, está bien sentarse y seguir la corriente (perdón por el juego de palabras). Toda mujer se salta la regla de vez en cuando, especialmente si está bajo estrés o ha estado enferma. Relájate y haz lo que puedas para aliviar la ansiedad comiendo bien, durmiendo lo suficiente y haciendo ejercicio.

Pero si pasa más de 90 días sin menstruar, o si se le pasa una menstruación más de tres veces al año, su médico debe hacer pruebas más exhaustivas para descartar una condición médica subyacente. Esto incluirá análisis de sangre para medir sus niveles hormonales, así como posiblemente un ultrasonido pélvico y una prueba de imágenes por resonancia magnética (MRI) para ver si hay alguna anormalidad en su hipotálamo o glándula pituitaria, dos partes del cerebro responsables de las hormonas reproductivas.