¿Puede un gráfico de temperatura corporal basal mostrar los primeros signos de embarazo?
Puedes usar un gráfico de temperatura corporal basal (TCB) para concebir más rápido al determinar tus días más fértiles. Detectar la ovulación mediante el registro de la TCB es relativamente fácil, no invasivo y económico. Un ginecólogo o endocrinólogo reproductivo puede recomendar el registro para ayudar a detectar cuándo está ocurriendo la ovulación o para tener una mejor idea de los patrones de tu ciclo menstrual.
Hay muchas ventajas del registro de la TCB. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre el registro de temperatura corporal basal.
¿Qué son los gráficos de temperatura corporal basal?
Cómo tomar la temperatura corporal basal en 5 minutos o menos
Lo que hay que saber antes de comprar un termómetro corporal basal
El registro de la temperatura corporal basal es una excelente manera de aprender lo siguiente:
- Conocer mejor tu ciclo menstrual
- Detectar el día de ovulación
- Aprender cuáles son tus días más fértiles del mes
Gráfico biphasico
Cada gráfico de TCB que indica ovulación es bipásico. Para desglosar la palabra, bi significa dos y fásico se relaciona con una fase.
En un gráfico de TCB con ovulación, hay dos fases de temperatura distintas: una antes de la ovulación y otra después de la ovulación.
La ovulación se indica en un gráfico de TCB con un cambio distintivo y sostenido en el aumento de la temperatura corporal.
Un gráfico tripásico es un gráfico de temperatura corporal basal (TCB) con tres aumentos de temperatura distintos. Este patrón se considera una posible señal de embarazo temprano. Ver este patrón en tu propio gráfico puede llevar a esperanzas de un test de embarazo positivo e incluso a una repentina conciencia de otros posibles síntomas de embarazo temprano.
Con un gráfico tripásico, hay tres cambios de temperatura. Para que un gráfico sea verdaderamente tripásico, este tercer cambio de temperatura debe ocurrir al menos siete días después de la ovulación.
Ventajas del registro de TCB
- Ayudar a determinar cuándo tiendes a ovular cada mes
- Permitir que tempes las relaciones sexuales para la concepción
- Detectar posibles problemas de fertilidad, incluidos problemas con la ovulación o tu fase lútea (el tiempo entre la ovulación y la menstruación)
- Proporcionar información para un proveedor de atención médica para ayudar en un diagnóstico de infertilidad
- Potencialmente detectar signos tempranos de embarazo
Cómo medir la TCB
Una vez que tengas algo para registrar tu temperatura, es hora de comenzar a tomar tu temperatura corporal basal. Necesitarás un termómetro, cualquier opción comprada en la tienda funcionará. Hay algunas pautas importantes que seguir al tomar tu TCB.
Cuándo comenzar a registrar
Idealmente, deberías comenzar a registrar el primer día de tu período y continuar tomando tu TCB cada mañana durante todo el ciclo. Cada día, marca tu temperatura corporal basal al despertar, junto con la hora en que tomaste tu temperatura.
Tomar tu temperatura a la misma hora (más o menos 30 minutos) cada mañana. Por ejemplo, si la tomas a las 7:30 a.m. todos los días laborables, no la tomes antes de las 7 a.m. o después de las 8 a.m. en otros días.
Evita levantarte, sentarte, caminar o ir al baño antes de tomar tu temperatura. El minuto después de despertarte, necesitas colocar el termómetro en tu boca.
Asegúrate de haber tenido al menos tres o cuatro horas seguidas de sueño antes de tomar tu temperatura por la mañana. Si te quedaste despierta toda la noche o te despertaste y caminaste de un lado a otro durante la noche repetidamente, esto puede alterar tus resultados.
La temperatura basal puede revelar información interesante sobre el embarazo.
Si no estás embarazada, los niveles de progesterona bajan, lo que lleva a una disminución de la temperatura corporal basal. Sin embargo, las personas embarazadas normalmente tienen niveles elevados de progesterona, para ayudar a mantener el embarazo. Por lo tanto, un aumento sostenido en la TCB podría señalar un embarazo. Sin embargo, todos son diferentes y algunas personas embarazadas pueden no experimentar un aumento en la temperatura basal del cuerpo.
Considera retrasar la realización de un test de embarazo hasta que tu período esté retrasado o muestres 16 días de temperaturas altas en tu gráfico de temperatura corporal basal para obtener resultados más precisos.
