Calambres durante el embarazo: Cuándo preocuparse

En raras ocasiones, los calambres durante el embarazo pueden ser síntoma de preeclampsia, embarazo ectópico u otros problemas que requieren atención médica rápida.

Resumen

La mayoría de las futuras mamás experimentarán algunos dolores y molestias leves a lo largo del embarazo. Al fin y al cabo, tu cuerpo cambia cada día. Y reconozcámoslo: ¡no es tan fácil cargar con un bebé en crecimiento!

Los calambres pueden ser una parte normal del embarazo, pero a veces pueden ser motivo de grave preocupación. Con un poco de conocimiento, podrás averiguar cuál es la causa de tus molestias.

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Calambres en las piernas durante el embarazo

¿Por qué tengo calambres?

Durante el primer y el segundo trimestre, tu cuerpo trabaja más de la cuenta para prepararse para la llegada del bebé.

Los músculos del útero pronto empezarán a estirarse y expandirse. Esto puede provocar una sensación de tirón a ambos lados del estómago. Al principio del embarazo, puede que incluso sientas dolores similares a los de la menstruación. "El aumento de la presión pélvica a lo largo del embarazo es bastante frecuente", explica la Dra. Annette Bond, directora de medicina materno-fetal del Hospital Greenwich de Connecticut.

Efectos secundarios al principio del embarazo

Los efectos secundarios típicos al principio del embarazo, como el estreñimiento, pueden causar calambres. También puede sufrir calambres mientras mantiene su rutina normal de ejercicio. Esto puede suponer un esfuerzo adicional para tus músculos. Los calambres durante el ejercicio son una señal para que pares y te tomes un merecido descanso.

Infección

Las infecciones por hongos o las infecciones del tracto urinario (ITU) también pueden provocar calambres. Un estudio del BMJ afirma que hasta el 6% de las futuras mamás desarrollarán una ITU durante el embarazo. Las ITU pueden provocar rápidamente una infección en los riñones. Esto aumenta el riesgo de parto prematuro. Tu médico debe hacerte un análisis de orina en cada visita para asegurarse de que no hay signos de infección.

Sexo

Las relaciones sexuales también pueden provocar calambres. Muchas mujeres que tienen la suerte de tener un embarazo sano y normal pueden seguir manteniendo relaciones sexuales hasta el momento del parto, según la organización sin ánimo de lucro HealthyWomen.

Pero durante el embarazo, las relaciones sexuales pueden resultar algo diferentes. Puede resultar menos placentero debido a la expansión de la barriga. Más adelante en el embarazo, es posible que el orgasmo le provoque ligeras contracciones. Si sientes alguno de estos síntomas después de mantener relaciones sexuales, habla con tu médico.

Embarazo ectópico

Aunque los calambres leves son una parte normal del embarazo, debes hablar con tu médico sobre tus molestias. Si empiezas a manchar o a sangrar junto con los calambres, podría ser un signo de aborto espontáneo o de embarazo ectópico.

En un embarazo normal, el ovario libera un óvulo en la trompa de Falopio. Cuando el espermatozoide fecunda el óvulo, éste se desplaza hasta el útero y se adhiere al revestimiento. El óvulo sigue creciendo durante los nueve meses siguientes.

American Family Physician afirma que los embarazos ectópicos se producen en un 1 ó 2 por ciento de los embarazos. El óvulo fecundado no se desplaza al útero, sino que permanece en la trompa de Falopio. En raras ocasiones, el óvulo fecundado puede adherirse a uno de los ovarios, al cuello uterino o incluso al abdomen.

Si experimenta dolores agudos que duran más de unos minutos, debe ponerse en contacto con su médico inmediatamente.

Preeclampsia

Otro motivo de grave preocupación es una afección denominada preeclampsia. La preeclampsia puede aparecer en cualquier momento después de la semana 20 de embarazo. La Preeclampsia Foundation explica que al menos entre el 5 y el 8 por ciento de todas las mujeres embarazadas son diagnosticadas de preeclampsia.

La preeclampsia puede provocar dolor en la parte superior derecha del estómago. Esto puede aumentar el riesgo de desprendimiento prematuro de placenta, un trastorno en el que la placenta se desprende de la pared uterina antes del parto.

Su médico le controlará la tensión arterial y la orina en cada consulta hasta que dé a luz. La presencia de proteínas en la orina puede ser un signo de preeclampsia.

Los calambres y el tercer trimestre

Al entrar en el tercer trimestre, lo más probable es que empieces a sentir más presión en la pelvis. Esto es bastante habitual, ya que tu bebé está creciendo muy deprisa.

Tu pequeño presiona los nervios que van de la vagina a las piernas. Es posible que sientas más presión y calambres al caminar, ya que el bebé rebota en tu vientre. Acostarte de lado durante un rato puede aliviar tus molestias. Pero ponte en contacto con tu médico inmediatamente si sientes calambres cada vez más fuertes y constantes.

"Los calambres durante el tercer trimestre nunca se consideran normales en el embarazo", afirma Bond. Bond añadió que, si una futura mamá los experimenta, debe consultar a su médico lo antes posible.

Aunque los síntomas del parto prematuro pueden ser diferentes en cada futura mamá, Bond añadió que es "importante informar de cualquier tensión o dureza del vientre, así como de nuevos dolores de espalda. Especialmente si los dolores de espalda van acompañados de cambios en el flujo vaginal".

Síntoma	Posible causa
Calambres acompañados de manchado o sangrado	Aborto espontáneo o embarazo ectópico
Dolor y calambres en la parte superior derecha del estómago	Preeclampsia
Calambres crecientes y constantes en el tercer trimestre	Parto prematuro

¿Cómo puedo aliviarme?

No se sienta triste por los calambres. Hay varias cosas sencillas que puedes hacer para aliviarlos. Intente reducir la actividad física y evite las posturas que le provoquen calambres. Disfrutar de un baño caliente por la noche antes de acostarse y tomarse momentos durante el día para descansar tranquila y cómodamente también deberían aliviarle el vientre.

Llevar una banda para el vientre también puede aliviar los calambres, dice Bond. Recomienda llevar un simple cinturón elástico con velcro bajo el vientre. Asegúrate de que es ajustable y no demasiado restrictivo.

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