Optimizar su potencial genético para mejorar sus posibilidades de ser padre o madre
¿Cómo influyen sus genes en su fertilidad y qué puede hacer al respecto?
- ¿Sabe cómo influyen sus genes en su fertilidad?
- ¿Qué tiene que ver la genómica con su capacidad para quedarse embarazada o mantener el embarazo?
- ¿Cómo afecta a la salud de su futura familia?
Nuestro cuerpo está diseñado por un conjunto de instrucciones genéticas, lo que se conoce como genoma. Sabemos que compartimos rasgos con nuestros padres y otros miembros de la familia. ¿Cómo recibimos realmente esta información?
Para constituir su información genética básica, hereda dos copias de cada uno de sus genes, una de cada progenitor. Su colección individual de genes constituye su genotipo. Los genes están formados por una secuencia única de cuatro componentes diferentes: T, C, A y G. Los componentes forman bases que se emparejan entre sí y forman las cadenas de ADN. Los genes pueden tener desde 500 bases hasta 2,5 millones de combinaciones de letras.
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A continuación, los genes se organizan en 23 pares de cromosomas. Aunque cada gen se hereda de nuestros padres y esta secuencia de letras es casi idéntica, puede haber variaciones entre las dos copias en determinados puntos de la secuencia. Cuando hay una sola letra que varía, esto se conoce como polimorfismo de nucleótido único o SNP. Los distintos SNP influyen en el comportamiento del gen.
Algunos SNP están relacionados con la capacidad del organismo para controlar los radicales libres y evitar que dañen los óvulos o el esperma.
Otros determinan cómo procesa el organismo las hormonas y las toxinas. Esto puede ayudarle a decidir si responderá bien a los medicamentos o por qué responde de forma diferente a otras personas a determinadas sustancias como el alcohol o la cafeína. Conocer su genotipo para un SNP concreto le ayudará a comprender cómo puede funcionar el gen en su caso, lo que le permitirá personalizar sus tratamientos y recomendaciones en función de su legado genético individual.
Lo más destacable de los SNP sobre los que estoy escribiendo es que tienen la capacidad de activarse, desactivarse o atenuarse. La expresión del SNP cambiará en función de la dieta y los cambios en el estilo de vida o puede controlarse mediante la administración de suplementos de diferentes nutrientes.
A menudo, una vez que ha podido optimizar sus opciones basándose en su propia individualidad genética, los problemas de salud que esté experimentando empezarán a mejorar o incluso desaparecerán. En la práctica, a menudo encuentro pacientes que han sido diagnosticados con infertilidad inexplicable o que presentan condiciones tales como el síndrome de ovario poliquístico (SOP) o endometriosis pueden ver mejoras considerables después de aprender acerca de sus SNPs.
Así pues, hablemos de los SNP que más influyen en la fertilidad.
MTHFR (metilentetrahidrofolato reductasa)
El MTHFR es un gen que interviene en una importante vía de desintoxicación denominada metilación. Este gen codifica para que su cuerpo produzca una enzima que convierte el folato en su forma activa 5-MTHFR que se utiliza en múltiples vías diferentes. Si usted no tiene un SNP favorable para este gen, entonces su cuerpo tiene una capacidad reducida para convertir el folato y para desintoxicarse. Los donantes de metilo creados a través de esta vía son críticos para varios procesos en el cuerpo, incluyendo la desintoxicación, la reparación y síntesis del ADN y el metabolismo de hormonas y neurotransmisores. Por lo tanto, si esta vía no funciona bien, puede contribuir a problemas de estado de ánimo, desequilibrios hormonales y un desarrollo deficiente tanto de los óvulos como de los espermatozoides. El folato también es esencial para ayudar a mantener unos buenos niveles de homocisteína. Los niveles elevados de homocisteína pueden contribuir a las enfermedades cardiovasculares, como la hipertensión arterial y las embolias. También sabemos que el folato es esencial para las primeras etapas del crecimiento y desarrollo del feto y en la prevención de defectos congénitos.
En el gen MTHFR puedes tener 2 T, 2 C o una de cada. Si tienes 2 C's significa que el gen funciona de forma óptima. I si el paciente lleva una dieta sana, se esperaría que la persona tuviera una función normal de esta enzima. Si usted es portador de una C y de una T, su enzima funcionará aproximadamente al 65% de la tasa de una persona con 2 C.
Esto significa que usted con buenos hábitos de vida probablemente no notaría la disminución de su capacidad. Sin embargo, i pero, si usted está experimentando síntomas asociados con el estado de ánimo, el equilibrio hormonal o síntomas cardiovasculares, es posible que necesite más folato activo.
Durante la preconcepción y al principio del embarazo, un suplemento de folato activo, etiquetado como L-5-MTHFR, ayudaría a aliviar la presión sobre esta enzima y garantizaría que el cuerpo recibe suficiente folato activo.
Si usted es una persona con 2 T en el gen de la mancha MTHFRis, su enzima funcionará aproximadamente al 30% de la tasa de alguien con 2 C.
A menudo encontraré que los pacientes con depresión, ansiedad, TDAH o una historia de aborto involuntario recurrente tienen 2 T. Para los pacientes que tienen 2 T esto, generalmente recomendaré durante al menos 3 meses que eviten los granos fortificados durante al menos 3 meses y complementar sólo con folato activo L-5-MTHFR antes de intentar concebir.
Si estas pacientes consumen o toman suplementos de ácido fólico sintético, esta enzima puede verse aún más perjudicada, lo que podría provocar un aborto espontáneo prematuro o defectos congénitos. Si es portadora de una T, es importante asegurarse de que su vitamina prenatal contiene, como mínimo, folato natural o, idealmente, la forma activa del folato L-5-MTHFR.
CYP 1A2 (Citocromo P450 1A2)Nuestra vía de desintoxicación a través del hígado se divide en dos2 fases. La primera fase es un proceso en el que el cuerpo toma sustancias como estrógenos, algunos medicamentos, alcohol u otras toxinas y cambia su forma para notificar o "marcar" la fase-2. La fase-2 de desintoxicación trabaja al mismo tiempo e identifica la toxina creada a través de la fase 1 y trabaja para eliminarla del cuerpo. Las sustancias creadas por la fase 1 suelen ser más tóxicas para el organismo que la sustancia original y pueden ser cancerígenas o proinflamatorias. Si ambas fases de este proceso funcionan bien, es probable que esté eliminando las toxinas de forma eficaz. Si no es así, con el tiempo podemos empezar a ver síntomas asociados a una mala desintoxicación y eliminación. Cuando se trata de hormonas, esto puede incluir cosas como brotes de endometriosis, acné o cambios en la piel, fatiga y confusión mental.
El gen CYP 1A2, codifica tu fase-1. En este punto puedes tener 2 A, 2 G o una de cada. Si eres portador de 2 A, se te conoce como metabolizador rápido.
Normalmente pensaríamos que esto es algo bueno para deshacerse de las toxinas rápidamente. Sin embargo, esto no es lo ideal porque si la fase 2 no es capaz de seguir el ritmo de este metabolismo rápido, puedes terminar con una acumulación de toxinas marcadas que pueden crear inflamación o daños en el ADN antes de que sean eliminadas del cuerpo. Si eres portador de 1 o 2 G, entonces se te clasifica como metabolizador lento, lo que es ideal para la fase 1. Si usted es un metabolizador rápido hay hierbas como la curcumina que le ayudarán a ralentizar la fase-1 y contrarrestar el impacto negativo que el metabolismo rápido puede tener tanto en los procesos inflamatorios como en los efectos cancerígenos.
SOD2 es un gen que codifica la fosforilación oxidativa dentro de las mitocondrias. Básicamente, impide que los radicales libres dañen las mitocondrias, que son las responsables de producir energía en todas las células del cuerpo. Esto es especialmente importante para la fertilidad, ya que las mitocondrias desempeñan un papel fundamental en el desarrollo saludable del óvulo y el esperma, así como del blastocisto en desarrollo una vez que se ha producido la concepción. Las mitocondrias proporcionan la energía necesaria para que los espermatozoides puedan nadar al encuentro del óvulo. También proporcionan toda la energía para que el óvulo se desarrolle y madure. Si las mitocondrias no son capaces de producir cantidades adecuadas de energía, es poco probable que se produzca la concepción.
Con este gen se pueden tener 2 T, 2 C o una de cada. El genotipo 2C se asocia a una función óptima de esta enzima. El genotipo 2T se asocia con un riesgo diez veces mayor de enfermedad cardiaca, así como con otros procesos inflamatorios. Si usted es un 2T y tiene problemas de fertilidad, es imperativo que minimice su exposición a los radicales libres y aumente significativamente su consumo de antioxidantes, ya sea a través de alimentos, suplementos o ambos. Este genotipo puede contribuir en gran medida a la mala calidad de los óvulos y el esperma, especialmente en la fragmentación del ADN espermático o la mala calidad general de los óvulos.
Existen varias empresas que ofrecen pruebas genómicas, pero es fundamental que el informe sea interpretado por un profesional sanitario cualificado que conozca las implicaciones de los genes en la infertilidad. Muchos de los genes se combinan entre sí, por lo que no pueden interpretarse por separado, sino agrupados.
Comprender su legado genético le ayudará en gran medida a decidir cuáles son los cambios más eficaces en su dieta, estilo de vida y suplementos o medicación. Sus genes son la clave de su futuro, tanto para la prevención de enfermedades como para una medicina individualizada que optimice su salud.
La Dra. Jodie Peacock es una doctora naturópata de Canadá que dirige el programa Enhance Fertility Bootcamp.
Si desea más información sobre cómo optimizar su salud o conocer su legado genético, puede ponerse en contacto con www.enhancefertilitybootcamp.com.
