Ejercicios para la fertilidad: medicina energética
Por medicina energética entendemos aquella que considera que para que una persona esté completamente sana, no sólo debe tener buen estado físico, sino también mental y espiritual. Este tipo de medicina reconoce que somos cuerpos mentales y espirituales, un conjunto de sistemas de energías en interacción constante. Esta medicina admite que la mente puede influir sobre los mecanismos que regulan la salud de una persona. Te contamos a continuación los ejercicios que puedes practicar en este sentido para que tu fertilidad aumente si estás buscando un bebé.
Rutina energética
Ejercicios para la fertilidad: ejercicios de Kegel
Medicina tradicional china para mejorar la fertilidad
Practica dos veces al día la rutina energética con la corrección homolateral. Para ello, realiza el ejercicio del “triple calentador” que consiste en abrazar tu zona abdominal varias veces al día durante aproximadamente 20 segundos.
Puntos neurovasculares
Sujeta los puntos neurovasculares en las prominencias de la frente durante de 1 a 3 minutos y mientras lo haces repasa mentalmente cómo te sientes por no quedarte embarazada. Esta técnica te sirve para eliminar la carga obsesiva-emocional que te supone esta situación y facilitará que la mente no interfiera en el proceso de quedarte embarazada.
Ejercicio del bazo
Sitúa tu mano derecha sobre el bazo y la izquierda por encima del otro codo, respira profundamente 3 o 4 veces y cambia de lado. Repite este ejercicio para la fertilidad cada vez que estés alterada o necesites consuelo.
Recuerda que el primer ejercicio mental que debes hacer para mejorar la fertilidad según la medicina energética es pensar que, si tienes problemas para concebir, en la mayoría de los casos son reversibles, y la infertilidad se debe simplemente a un bloqueo energético-emocional. Tan sólo hay que encontrar la armonía entre el cuerpo y la mente. Ten siempre presente que la mente es una gran herramienta que puedes utilizar a tu favor, en lugar de en tu contra.
