21 semanas de embarazo

¿Qué tamaño tiene el bebé a las 21 semanas?

Con 21 semanas de embarazo, el bebé es tan grande como una cabeza de escarola. Con 10,5 pulgadas y alrededor de 12,7 onzas, el bebé es lo suficientemente grande como para que últimamente sientas cada vez más sus movimientos fetales. Ten en cuenta que a las 21 semanas, el tamaño del bebé se mide ahora en la longitud de todo el cuerpo, en lugar de desde la coronilla hasta la rabadilla, por lo que puedes hacerte una idea real de lo grande que es tu bebé a las 21 semanas de embarazo.

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21 semanas de embarazo, ¿cuántos meses?

Veintiuna semanas de embarazo equivalen a cinco meses de embarazo, aunque los médicos hacen un seguimiento del embarazo por semanas, no por meses. Dado que el embarazo dura 40 semanas, ¡ya has completado la mayor parte del mismo!

Síntomas de las 21 semanas de embarazo

Los síntomas comunes de la semana 21 de embarazo son una especie de anticipo del tercer trimestre. Esto es lo que puedes sentir en la semana 21 de embarazo:

• Acidez y/o indigestión. Evita los alimentos picantes y grasos y otros desencadenantes para controlar tu acidez e indigestión. Si el origen de tus molestias es un misterio, llevar un diario de alimentos podría ayudarte a descubrirlo.
• Contracciones de Braxton Hicks. El útero puede sentirse ocasionalmente tenso mientras se prepara para el parto. Las contracciones de Braxton Hicks a las 21 semanas son totalmente normales, siempre y cuando las contracciones desaparezcan cuando cambies de posición. Informa a tu médico de cualquier dolor o contracción que no cese.
• Pérdida de leche. Tus conductos lácteos estarán completamente desarrollados al final de este trimestre -en caso de que se adelante la llegada-, por lo que es posible que experimentes alguna pérdida de leche en tus pechos.
• Piel seca y con picores. Tu piel se está estirando sobre el bulto que está creciendo, lo que hace que esté más seca e irritada cada día. Aplícate un aceite o una loción corporal apta para embarazadas para que tu piel esté hidratada y te pique menos. Además, si te sale un sarpullido, comunícaselo a tu médico de inmediato, ya que podría ser un signo de una molesta enfermedad del embarazo llamada PUPPP.
• Estrías. La piel se vuelve más fina a medida que el bebé crece, lo que provoca pequeños desgarros bajo la superficie de la piel. Las estrías son más frecuentes en algunas mujeres simplemente por sus antecedentes familiares o por el aumento repentino de peso. También son más frecuentes en las mujeres embarazadas de 21 semanas con gemelos. No hay forma de deshacerse realmente de las estrías, pero deberían desaparecer considerablemente después del parto.

¿Cuándo debo preocuparme por las contracciones de Braxton a las 21 semanas?

No debes preocuparte en absoluto, a no ser que las contracciones no cesen al cabo de un par de minutos, se hagan más fuertes y más seguidas o haya fluido o sangrado de la vagina. En esos casos, llama a tu médico. Por lo demás, las contracciones de Braxton Hicks están preparando al útero para el duro trabajo de contracción que supone el parto. Las contracciones de Braxton Hicks a las 21 semanas son normales, pero suelen ser periódicas. Rara vez duran más de dos minutos y suelen ser provocadas por el sexo y el orgasmo, la vejiga llena, la deshidratación o una gran patada del bebé.

Vientre de 21 semanas de embarazo

Esta semana, es posible que te mires en el espejo y veas tu barriga de 21 semanas y te preguntes: "¡¿Dónde he ido a parar?!". Al llegar a la semana 21 de embarazo, es posible que hayas engordado entre 13 y 14 libras, y alrededor de 21 libras si estás embarazada de 21 semanas de gemelos.

Es posible que tus nuevas curvas te hagan sentir muy sexy y segura de ti misma, después de todo, eres el centro de atención allá donde vayas. Pero el peso extra también puede hacer que te sientas cohibida. Recuérdate a ti misma que se supone que tienes que aumentar de peso y haz todo lo posible por abrazar esas curvas. Es bueno para ti y para el bebé.

De hecho, todo el peso que ganas durante el embarazo no es sólo un relleno para el bebé, sino que tiene un propósito muy importante. Es una forma lógica de verlo: De los aproximadamente 10 kilos que ganarás durante el embarazo, hay mucho más que grasa. Esto es lo que constituye ese peso:

• Un bebé medio a término = 7,5 libras
• Placenta = 1,5 libras
• Útero = 2 libras
• Líquido amniótico = 2 libras
• Reservas maternas de grasa, proteínas y otros nutrientes (necesarios para la lactancia) = 2,5 kg
• Tejido mamario (también para la lactancia, por supuesto) = 2 libras
• Aumento del volumen de líquido = 4 libras
• Aumento del volumen de sangre = 4 libras

¿Lo ves? Todos esos kilos están haciendo mucho bien, manteniendo al bebé vivo y sano, y almacenando cosas buenas para nutrirlo después del nacimiento. Cada vez que te sientas un poco mal con tu cuerpo, piensa en todas las cosas increíbles que está haciendo.

Qué esperar a las 21 semanas de embarazo de gemelos

Si estás embarazada de 21 semanas de gemelos, tu vientre se está poniendo tenso, te pica y se reseca, y es posible que ya hayas desarrollado algunas estrías. Sigue frotando esa barriga de 21 semanas con mucha loción para aliviar el picor. El ardor de estómago es probablemente un amigo personal en este momento, así que vigila lo que comes para asegurarte de que no lo empeoras, y mantén las comidas más pequeñas y frecuentes. Si eso no funciona, habla con tu médico sobre un antiácido apto para embarazadas.

Ultrasonido de 21 semanas de embarazo

¿Te preguntas qué pasa con tu feto de 21 semanas? Mientras el sistema digestivo del bebé se prepara para el mundo exterior, está fabricando meconio, la sustancia negra alquitranada que encontrarás en el primer pañal sucio.

Apuesto a que aún no habías pensado en los futuros nietos, pero el aparato reproductor también se está desarrollando. Si es una niña, ya tiene toda una vida de óvulos en su vientre: ¡unos seis millones! ¿Y si es un niño? Sus testículos aún se encuentran en el abdomen, pero bajarán en las próximas semanas cuando el escroto termine de desarrollarse.

Podrás echar un vistazo a ese precioso feto de 21 semanas si te haces la ecografía de mitad de embarazo esta semana. Esta ecografía de 21 semanas te sorprenderá. No sólo podrás ver al bebé en la pantalla, sino también algunos detalles impresionantes, como los hemisferios cerebrales y las cavidades del corazón. Indica a tu técnico si quieres saber el sexo del bebé o no.

Descubrir si es niño o niña es un momento muy emocionante. Pero también puedes dejarlo para más adelante si quieres. Algunos futuros padres esperan a que nazca el bebé para saber el sexo. O puedes pedirle al técnico que lo escriba y lo meta en un sobre para que te lo lleves a casa. Después, puedes organizar una fiesta para revelar el sexo del bebé, en la que podrás descubrir la sorpresa rodeada de tus familiares y amigos. ¡Divertido!

A las 21 semanas de embarazo, las fotos del bebé tienen que ser adorables. Pide muchas impresiones de las fotos, porque si tienes un embarazo sin complicaciones, ésta puede ser la última ecografía médica que te hagan durante el embarazo. Ahora vete a enseñar esas fotos de tu bebé. Y sigue pensando en los nombres.

¿Qué hace el bebé a las 21 semanas en el útero?

Ahora, a las 21 semanas, los movimientos del feto son perceptibles y el bebé también tiene reflejos. Si presionas suavemente la palma de la mano sobre tu vientre, puede que sientas un pequeño empujón hacia atrás. ¡Qué bien! El bebé de 21 semanas está practicando movimientos coordinados y disfrutando del espacio que tiene actualmente en tu útero, lo que significa que también necesita de 12 a 14 horas de sueño al día. A las 21 semanas, el bebé también está practicando la ingestión de líquido amniótico (no te preocupes, es sólo una práctica; el bebé sigue recibiendo todo lo que necesita a través de la placenta) y le están creciendo las papilas gustativas, así como el vello de la cabeza y el cuerpo.

Consejos para las 21 semanas de embarazo

Bebe agua

El agua puede ayudarte con los síntomas del embarazo de 21 semanas. Aunque parezca contradictorio, mantenerse hidratada evita que tu cuerpo retenga agua; también ayuda a calmar las contracciones de Braxton Hicks y es tu mejor opción para evitar las infecciones urinarias.

Sigue moviéndote

Puede que el ejercicio te parezca una tarea pesada en este momento, pero te ayudará con la hinchazón y la circulación. Prueba con el yoga prenatal, una caminata sencilla o la natación si la barriga te resulta muy pesada estos días.

Apúntatea las clases

Si estás interesada en tomar clases de preparación al parto, de lactancia o de cuidados del bebé, ahora es el momento de apuntarte si aún no lo has hecho. Las clases suelen llenarse pronto, así que apúntate antes del último mes.

Lista de control del embarazo a las 21 semanas de gestación

Recordatorios para la semana:

• Programar la prueba de la glucosa
• Reducir la lista de nombres para el bebé
• Pasar tiempo con su pareja

El contenido médico fue revisado en noviembre de 2020 por la doctora Patricia Pollio, ginecóloga de Nueva York y directora del departamento de obstetricia y ginecología del Hospital Good Samaritan de Suffern, Nueva York.