Indigestión y acidez en el embarazo

Muchas mujeres experimentan indigestión y ardor de estómago durante el embarazo, lo que puede resultar doloroso o incómodo. Hay formas de evitar o tratar la indigestión y el ardor de estómago, especialmente si son leves. A veces, la sensación de ardor de estómago puede confundirse con una afección más grave llamada preeclampsia.

La indigestión, también llamada "dispepsia", es una sensación de dolor o malestar en el estómago (parte superior del abdomen, o, barriga). Se produce sobre todo después de comer o beber, pero puede ocurrir algún tiempo después.

Si tienes indigestión al principio del embarazo, puede deberse a cambios en tus niveles hormonales. En el segundo o tercer trimestre, la indigestión es más frecuente y puede deberse a que el bebé empuja contra el estómago. Hasta 8 de cada 10 mujeres pueden tener indigestión durante el embarazo.

Causas de la acidez estomacal durante el embarazo y cómo tratarla

Acidez estomacal durante el embarazo: Causas, más tratamientos que funcionan

Los síntomas de la indigestión pueden incluir:

• ardor de estómago
• reflujo o regurgitación (la comida vuelve a salir del estómago)
• eructos
• sensación de pesadez, hinchazón o plenitud
• sensación de malestar
• vómitos

La acidez es un dolor ardiente en la garganta o el pecho, detrás del esternón, causado por el ácido del estómago que sube por el esófago (el tubo que conecta la boca con el estómago) e irrita su revestimiento.

En las mujeres embarazadas, la indigestión y la acidez estomacal pueden ser causadas por:

• comer mucho
• comer alimentos con mucha grasa
• comer chocolate o menta
• tomar zumo de frutas o bebidas con cafeína (café, té, bebidas de cola)
• hacer actividad física poco después de comer
• agacharse
• sentir ansiedad

Es una buena idea tomar nota de los alimentos, bebidas o actividades concretas que le provocan indigestión durante el embarazo.

Cómo evitar la indigestión y la acidez de estómago

Si los síntomas son leves, es posible que los cambios en la dieta o en el estilo de vida ayuden a prevenir la indigestión y la acidez. Puedes probar:

• comer menos y más a menudo
• evitar comer justo antes de acostarse
• evitar los alimentos y las bebidas que sospeche que le provocan ardor de estómago
• no tomar mucho café al final del día
• evitar comer y beber al mismo tiempo, lo que puede hacer que el estómago se llene más
• sentarse con la espalda recta mientras se come, y no acostarse después de la comida
• masticar chicle, que puede hacer que produzca más saliva para ayudar a neutralizar el ácido
• dejar de fumar
• elevar la cabecera de la cama entre 10 y 15 cm.
• dormir sobre el lado izquierdo

Si los cambios en la dieta y el estilo de vida no alivian la indigestión, o si los síntomas son más graves, el médico o la matrona pueden sugerirte que tomes un medicamento para la indigestión que sea seguro durante el embarazo. Los medicamentos pueden neutralizar el ácido del estómago, reducir la cantidad de ácido que produce el estómago y evitar que el ácido suba al esófago.

Síntomas de acidez y preeclampsia

Si los síntomas de ardor de estómago no desaparecen con medicamentos, es importante que acudas a tu médico, ya que puede ser un signo de algo más grave, como la preeclampsia. Una mujer embarazada con preeclampsia suele tener la tensión arterial alta y problemas en los riñones. La preeclampsia también puede afectar gravemente al hígado, la sangre y el cerebro de la mujer. Cualquier mujer embarazada puede sufrir preeclampsia: casi 1 de cada 20 mujeres australianas la desarrollará.

Dado que la preeclampsia es peligrosa tanto para ti como para tu bebé, debes informar a tu médico si tu medicamento para la acidez estomacal no está funcionando. Esto es especialmente importante si también te sientes muy mal o tienes:

• hinchazón repentina de las manos, los pies o la cara
• un dolor de cabeza que no desaparece con simples analgésicos
• problemas en la vista, como visión borrosa o de puntos o luces parpadeantes
• un fuerte dolor debajo de las costillas

Aquí encontrará más información sobre el tratamiento de la preeclampsia.

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