Los adultos británicos han comenzado a investigar su sistema inmunológico en Internet

Casi 10 millones de adultos británicos han empezado a investigar sobre su sistema inmunitario en Internet desde que comenzó la pandemia de coronavirus. En un intento de estar más informados, una reciente encuesta realizada a 2.000 personas reveló que el 15% de los adultos quería saber más sobre cómo afrontar la pandemia.

Con más personas encerradas y trabajando desde casa y tres de cada diez, los adultos han estado más atentos que nunca al sistema de defensa de su cuerpo.

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Los padres también están tomando medidas más proactivas para apoyar las defensas de sus hijos, ya que seis de cada diez están preocupados por la resistencia del sistema inmunitario de sus hijos, sobre todo cuando los colegios han empezado a reabrir.

Como consecuencia, los adultos y los niños consumen más verduras, hacen más ejercicio y toman suplementos vitamínicos, con la esperanza de estar haciendo lo correcto para apoyar a su cuerpo.

Uno de cada 10 padres encuestados por Boots Vitamins también manda a sus hijos a la cama más temprano, y el 17% les ofrece más fruta.

La nutricionista de Boots, Vicky Pennington, dijo: "Los micronutrientes, como las vitaminas A, C y D, así como el zinc y el selenio (por nombrar sólo algunos), son realmente importantes para el funcionamiento del sistema inmunitario.

"Aunque ningún alimento por sí solo puede aportar la combinación perfecta de nutrientes, seguir una dieta sana, variada y equilibrada es el mejor punto de partida, y muchas personas son conscientes de que también apoyan su dieta con suplementos de nutrientes clave."

El estudio también reveló que, mientras la gente intenta desesperadamente informarse sobre su sistema inmunitario, una cuarta parte ha recurrido al "Doctor Google" en busca de consejo, mientras que el 14% ha consultado a su médico de cabecera.

Y tres de cada diez se han remitido a la página web del NHS para obtener la información que necesitan, según las cifras de OnePoll.

Sin embargo, aunque algunos no estén seguros de su sistema inmunitario, están tomando medidas para apoyar las defensas de su propio cuerpo, y uno de cada cuatro afirma que su dieta y su planificación de las comidas han cambiado para mejor desde el encierro.

Otro 28% toma también un suplemento vitamínico o de otro tipo para mejorar su salud.

Vicky Pennington, de Boots Vitamins, añadió: "A menudo se confunde lo que es el sistema inmunitario y cómo funciona: se trata esencialmente de una red de células, proteínas y órganos que defienden al cuerpo contra las infecciones.

"Mantener una ingesta saludable de frutas y verduras, beber mucha agua para mantenerse hidratado, así como una rutina de ejercicio y sueño regular son formas de cuidar nuestro sistema inmunológico".

Alimentos que favorecen el sistema inmunitario

• - Verduras de hoja oscura
• - Tomates
• - Kiwi
• - Brócoli
• - Bayas
• - Naranjas
• - Guisantes verde