Las precauciones que debe tomar al volar estando embarazada

El embarazo se consideraba antiguamente como algo que enviaba a las mujeres a sus casas una vez que su vientre empezaba a sobresalir, de ahí el término encierro. No se consideraba apropiado que las mujeres embarazadas fueran vistas en público.

Hoy en día el embarazo rara vez cambia nuestros horarios, a excepción de las complicaciones. Las mujeres continúan con su vida normal normalmente mientras dura el embarazo, con pequeñas excepciones (¡como saber dónde están todos los baños!). Los viajes no son una excepción.

Los viajes son cada vez más frecuentes a medida que las familias se separan más y más. Viajar por vacaciones, o como último viaje para ver a la familia antes de que llegue el bebé, o como últimas vacaciones románticas, no es inusual. Esto incluye incluso los viajes fuera del país y, a menudo, los viajes en avión.

¿Qué dice la ciencia sobre el embarazo y los viajes en avión?

Por razones éticas, no hay muchos estudios sobre los viajes en avión y las tasas de aborto espontáneo. Un estudio de 2015 mostró un ligero aumento de los abortos espontáneos en el primer trimestre en el caso de las auxiliares de vuelo, pero esto se asoció a menudo con las altas exigencias físicas del trabajo y las interrupciones de sus ciclos de sueño.

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La radiación en vuelo es también un ligero riesgo para las auxiliares de vuelo. Se calcula que un 2% de las auxiliares de vuelo están expuestas a un evento de partículas solares durante su embarazo, aunque la cantidad de radiación varía en función del tiempo de vuelo, de las rutas recorridas, etc. Sin embargo, el riesgo para el pasajero medio es insignificante. Un vuelo medio de 10 horas sólo expone a las aviadoras a 0,05 mSv de radiación, es decir, una milésima parte del límite establecido por el Congreso Americano de Obstetras y Ginecólogos.

Precauciones para las mujeres embarazadas

Como puede ver en la literatura médica, volar es bastante seguro durante el embarazo, incluso para la auxiliar de vuelo, con algunos ajustes menores. Teniendo en cuenta que los pasajeros medios no vuelan durante periodos prolongados, estas preocupaciones no son muy relevantes para el viajero medio. Sin embargo, hay algunas cuestiones que hay que tener en cuenta si estás embarazada y estás pensando en hacer vuelos múltiples o muy largos:

• Los viajes en avión son extremadamente deshidratantes. Tendrá que beber mucha agua mientras esté en el aire.
• Los viajes en avión requieren que estés sentada durante largos periodos de tiempo. Si eres propensa a sufrir calambres u otros problemas relacionados con el embarazo, puedes sentirte bastante incómoda.
• Los aviones no están equipados para atender partos en el aire o complicaciones relacionadas con el embarazo. Aunque la compañía aérea permita el viaje, puede ser más inteligente quedarse en tierra si está a punto de dar a luz o tiene algún problema relacionado con el embarazo.

Hay algunas precauciones que una viajera embarazada debe tener en cuenta:

• Habla con tu médico antes de volar. Si estás embarazada de más de 36 semanas, muchas compañías aéreas no te dejarán volar por miedo a que des a luz a bordo.
• Intenta hacer la mayor parte de tus viajes en el segundo trimestre. No sólo estarás más cómoda, sino que en general los riesgos de aborto y parto prematuro son menores.
• Evita volar en exceso. Aunque no hay cifras exactas, un estudio reveló que las azafatas con mayor índice de abortos espontáneos volaban una media de 74 horas al mes.
• Procure que los asientos sean cómodos. Intenta conseguir asientos con más espacio para las piernas, planea caminar por los pasillos, prevé las pausas para ir al baño y lleva agua.
• Evita viajar a países que requieran vacunas que no tengas ya o que no se consideren seguros para el embarazo. Hable con su médico para obtener más información sobre las vacunas durante el embarazo, ya que algunas vacunas se consideran apropiadas mientras se está embarazada.
• Dado que las mujeres embarazadas son más vulnerables al COVID-19, las personas que se encuentran en zonas de alto riesgo pueden desear evitar viajes innecesarios.

Así que recuerde, volar no está contraindicado en un embarazo sin complicaciones, pero use su sentido común y hable con su médico sobre sus planes de viaje.

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