Cómo tratar los síntomas del resfriado y la gripe durante el embarazo

Contraer un resfriado o incluso una gripe durante el embarazo no es algo imposible. De hecho, podría ser tu realidad. Estar embarazada puede alterar el funcionamiento de tu sistema inmunitario, lo que hace más probable que enfermes. Pero que no cunda el pánico. Aquí tienes algunos remedios para el resfriado y la gripe en el embarazo que pueden ayudarte a sentirte mejor más rápido. ¿Estás atascado?

Prueba con enjuagues nasales, como las soluciones salinas que se compran en las tiendas. Esto te ayudará a despejar la congestión. También puedes ir al baño y poner la ducha a alta temperatura. No hace falta que te mojes, sólo que el vapor penetre en los conductos sinusales obstruidos.

Manténgase hidratado

Aunque no tengas ganas de comer, asegúrate de estar bien hidratada. La deshidratación puede provocar contracciones que podrían dar lugar a un parto prematuro. Esto puede ser un riesgo real durante el embarazo, por lo que incluso pequeños sorbos de líquido serán una buena cosa. Y cuando puedas comer, intenta hacerlo bien.

Descansar

Aunque dormir puede ser difícil, al menos intenta tumbarte y descansar. Si puedes dormir, intenta echarte una siesta. Si tiene dificultades para respirar cuando está tumbado, considere la posibilidad de apoyarse en algunas almohadas para facilitar la respiración.

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Dolor de garganta

Si te duele la garganta, el té puede ser muy reconfortante para el dolor de garganta. Tiene taninos que pueden ayudar a calmar la garganta. También puedes añadir miel para mayor comodidad. Sin embargo, ten cuidado con los tés especiales, que tienen hierbas que pueden o no ser seguras durante el embarazo. Consulta primero a tu médico o matrona antes de utilizar cualquier producto de este tipo para tratar tus síntomas.

Medicamentos

Asegúrese de consultar con su médico o comadrona cualquier medicamento de venta libre o remedio a base de hierbas antes de tomarlo. Aunque algunos pueden ser seguros para el embarazo, muchos otros no lo son, y su historial médico particular puede hacer que algunos medicamentos estén prohibidos para usted, mientras que otros son recomendables. Tu médico es quien mejor puede juzgar si un producto es seguro para ti durante el embarazo.

Por ejemplo, suele ser seguro tomar ocasionalmente paracetamol para el dolor, pero no necesariamente antiinflamatorios no esteroideos (AINE). De hecho, según la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), los AINE -entre los que se encuentran el Advil (ibuprofeno), el Aleve (naproxeno) y la aspirina- deben evitarse en el embarazo a partir de la semana 20 debido a los riesgos de complicaciones graves.

¿Se pueden prevenir los resfriados y la gripe?

Aunque no se pueden prevenir todos los resfriados o mocos, recuerde que el mejor ataque es una buena defensa. Lávese las manos, evite a las personas enfermas y cuídese comiendo bien y descansando lo suficiente. Evite a las personas enfermas, aunque sean de su familia. No beba ni coma después de otros. Conviértete en un fóbico de los gérmenes: te servirá de mucho.

Hay que recordar que las mujeres embarazadas son más propensas a tener complicaciones por la gripe. Esto puede suponer un mayor riesgo para la madre y el bebé, incluida la probabilidad de que mueran a causa de la gripe. Es raro, pero ocurre.

Vacunas contra la gripe

Las vacunas contra la gripe se consideran seguras durante el embarazo. De hecho, las vacunas contra la gripe a veces pueden ofrecer inmunidad contra la gripe a su bebé después del nacimiento. Esta es una gran razón para considerar la posibilidad de vacunarse contra la gripe, incluso durante el embarazo.